Dalam memenuhi seluruh asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh tidak semuanya bisa kita dapatkan dari makanan. Mengapa demikian? Karena keterbatasan kita dalam mengonsumsi makanan dan terkadang sangat sulit bagi kita untuk mendapatkan jenis makanan tertentu sehingga diperlukan suplemen tambahan untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi tubuh sehari-hari. Salah satunya adalah antioksidan. Meskipun tubuh kita mampu memproduksi […]
Tag: kesehatan
Selama ini kita mungkin sering mendengar vitamin B kompleks yang merupakan deretan vitamin B1 sampai B12 yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah vitamin B5 yang disebut juga dengan asam pantotenat. Vitamin yang larut dalam air ini dapat dikatakan sebagai salah satu vitamin yang serbaguna karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Mulai dari berperan dalam […]
Tahukah kamu apa itu vitamin B17?. Vitamin B17 atau yang sering juga disebut amygdaline merupakan salah satu vitamin yang dipercaya bisa mencegah kanker. Namun sayangnya hal ini belum ada penelitian dengan penjelasan dan perincian secara mendalam dan detail bahwa vitamin ini mampu secara individu mencegah kanker. Saat ini kita bisa mengkonsumsi vitamin B17 yang sudah […]
Olahraga merupakan aktivitas untuk menggerakkan tubuh dengan metode gerakan tertentu. Olahraga menjadi aktivitas yang menyenangkan serta bisa mendatangkan manfaat besar bagi kesehatan. Umumnya orang dewasa yang memiliki pekerjaan yang padat membuat waktu untuk berolahraga berkurang sehingga aktivitas olahraga hanya dilakukan dalam satu hari atau bahkan tidak sama sekali. Baca Juga: manfaat lari bolak-balik manfaat lari […]
Sebagian kita pasti sudah tidak asing lagi dengan buah paprika. Berbentuk seperti tomat namun memiliki rasa manis dan agak pedas seperti cabai meskipun tentu saja rasa pedasnya tidak sengeri dan sedahsyat cabai. Berwarna terang dan sangat cantik dengan 3 variasi warna yaitu hijau, merah, dan kuning atau orange serta berwana ungu hingga coklat ketika sudah […]
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan media air. Renang adalah olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan oleh semua kalangan. Media air untuk olahraga renang dapat ditemui ketika mengunjungi kolam renang, obyek wisata pemandian, renang di pantai, bahkan sungai oleh beberapa masyarakat dijadikan sebagai tempat renang yang menyenangkan tetapi tetap memantau kondisi aman. baca […]
Renang merupakan salah satu olahraga air yang memiliki banyak penggemar. Hal ini dikarenakan olahraga renang bisa dilakukan oleh segala umur dan tidak memiliki resiko cedera yang tinggi karena badan anda akan ditahan oleh air. Tak hanya menyenangkan, olahraga renang juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh orang yang memiliki […]
Bersepeda bisa dikatakan suatu hobi atau salah satu aktivitas olahraga yang dilakukan dengan mengayuh sepeda dan berkeliling. Bersepeda saat ini menjadi trend yang cukup diminati dan menjadi salah satu transportasi alternatif yang ramah lingkungan dan sangat direkomendasikan untuk digunakan. Dalam bersepeda, banyak juga kelompok kelompok pecinta sepeda yang kemudian membentuk suatu kelompok hobi dan melakukan […]
Cabe ungu atau disebut juga dengan cabe Jepang. Cabe ungu tidak banyak dikenal ataupun tumbuh di Indonesia. Cabe ungu ini berbentuk seperti cabe rawit pada umumnya namun yang membedakan adalah warnanya yaitu ungu. Jika pada umumnya cabe memiliki warna hijau, kuning, dan merah, cabe yang satu ini memiliki warna ungu. Bagi pecinta tanaman hidroponik dan […]
Buah markisa merupakan salah satu buah yang memang tumbuh banyak di daerah-daerah tropis dan sub tropis. Buah markisa banyak disukai tidak hanya dikarenakan rasanya yang enak saja, melainkan karena banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari buah markisa. Di Indonesia, terdapat dua jenis buah markisa yaitu markisa kuning dan markisa ungu. Markisa kuning banyak ditemukan […]