Senam kegel adalah latihan kontraksi kecil yang terjadi di dalam otot dasar panggul yang menguatkan uretra, kandung kemih, rahim, dan dubur. Senam kegel pertama kali dikembangkan oleh Dr. Arnold Kegel seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an. Pengembangan senam ini dilatar belakangi oleh pasien wanita saat proses persalinan sering […]
Peran sosiologi atau ilmu tentang masyarakat ini sangat penting dipahami baik dalam bentuk pengkajian teori atau dengan mengamati fenomena masyarakat yang terjadi sejak abad ke abad. Banyak hal yang dapat kita pelajari bagaimana ilmu sosiologi ini berlaku di kehidupan. Seperti contoh kasus berikut ini : Contoh Kasus Media Sosial di Indonesia Dampak perubahan perilaku masyarakat […]
Psikologi sangat diperlukan bagi siapa saja, terutama pada remaja. Pendampingan psikologi in perlu dilakukan jika seorang remaja ternyata menunjukkan perilaku buruk dan melukai diri sendiri. Langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan melatih sensitivitas remaja sejak usia dini. Misalnya dengan mengenalkan mereka pada lingkungan sekitar, mengajaknya bermain di alam terbuka dan menjauhkan dari siaran-siaran tv […]
Rusa dalam bahasa latinnya adalah cervus. Rusa masuk didalam golongan hewan mamalia pemamah biak (ruminant). Rusa adalah hewan yang memiliki tanduk, sehingga rusa mudah dikenali. Rusa diketahui lebih suka mengkonsumsi sayuran atau buahan serta tumbuhan yang masih muda. Meskipun banyak pilihan jenis daging yang dapat dikonsumsi, namun daging rusa memiliki penggemarnya tersendiri. Hal ini tidak salah […]
Hewan yang hidup di daerah tropis memiliki sisik sedikit, dapat bernafas di dalam udara, tekstur yang cenderung licin, memiliki sirip ekor yang memanjang dan tidak memiliki tulang rusuk. Belut masuk didalam kelompok ikan, sehingga belut banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Belut sendiri memiliki banyak kandungan gizi, sama halnya dengan ikan. Terdapat dua jenis belut yang banyak […]
Siapa yang tidak mengenal reptil terbesar yang satu ini? Makhluk yang bisa tinggal di dunia alam ini, yaitu air dan darat menjadi hewan karnivora yang menakutkan. Bobotnya yang besar, giginya yang tajam serta kulitnya yang bersisik, menunjukkan betapa buasnya hewan ini. Spesies Buaya Berbahaya Buaya terdiri dari beberapa spesies, namun buaya yang paling berbahaya adalah […]
Ajaran agama islam berpegang teguh pada Al-Qur’an dan Hadist, sebagain pedoman hidup bagi manusia di muka bumi. Setiap perintah, setiap larangan memiliki makna yang sungguh luar biasa bagi keberlangsungan hidup manusia. Perintah dan larangan dari Allah memiliki dasar ilmiah yang kuat, sesuai dengan kajian hukum-hukum alam semesta ini. Agama Islam di Dunia Islam adalah agama yang […]
Diet di Indonesia lebih dikenal sebagai usaha untuk menurunkan berat badan seseorang. Juga ada yang berpendapat bahwa diet adalah mengatur asupan nutrisi tertentu lewat perubahan pola makan yang dikonsumsi. Secara umum, diet memiliki 3 jenis yang dibedakan berdasarkan alasan melakukannya: Diet yang lakukan untuk menurunkan berat badan. Ini yang paling sering dijadikan alasan banyak orang […]
Apakah anda termasuk penyuka buah-buahan? Buah adalah satu jenis panganan yang sehat serta kaya gizi. Dalam artikel ini, akan dibahas satu jenis buah yang bentuknya mirip dengan buah duku. Buah apakah itu? Ya, buah langsat. Buah langsat ini adalah buat yang baik dari bentuk, warna kulit maupun struktur dagingnya mirip sekali dengan buah duku. Buah […]
Akhir-akhir ini kita sepertinya digegerkan dengan berita penampakan dari buah tanaman yang memiliki bentuk mirip dengan payudara seorang perempuan. Nama buah tersebut adalah buah loofah. Mungkin buah loofah ini masih terdengar asing di telinga anda. Buah loofah memang bukan buah yang berasal asli dari Indonesia. Buah ini adalah buah khas yang banyak ditemukan di Negara […]