8 Manfaat Melon Untuk Asam Lambung dan Gangguan Pencernaan

Buah melon yang masih satu keluarga dengan semangka adalah jenis buah kaya akan air dengan rasa manis menyegarkan yang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Ada begitu banyak kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah melon seperti protein, karbohidrat, air, vitamin B9, C, K, A, B1, B2, B6, beta karoten, kalium zat besi, kalsium, magnesium, seng dan juga fosfor. Sedangkan untuk kandungan kalori di setiap 100 gram melon juga sangat rendah yakni hanya sekitar 34 kalori sehingga cocok dikonsumsi sebagai buah penurun berat badan. Dari sekian banyak kegunaan dalam buah melon seperti meningkatkan kesehatan mata, solusi kanker, mencegah dehidrasi, merawat kesehatan kulit dan rambut, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan lainnya, ternyata juga ada beberapa manfaat melon untuk asam lambung yang penting untuk anda ketahui dan akan kami ulas selengkapnya berikut ini.

  1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Dalam melon mengandung manfaat serat yang sangat tinggi dimana mineral ini merupakan komponen penting untuk pergerakan usus dan menjaga kesehatan pencernaan secara menyeluruh. Mengkonsumsi melon dengan teratur nantinya bisa mengurangi konstipasi, melancarkan pergerakan usus sekaligus mencegah asam lambung kembali naik dan bahkan bisa dijadikan solusi kanker kolorektal serta kondisi gastrointestinal lain.

  1. Menjaga Keseimbangan pH Lambung

Melon adalah salah satu jenis buah mengandung kalium yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan kadar keasaman lambung dimana buah melon memiliki pH 6.1 sehingga menjadi salah satu jenis buah rendah kandungan asam. Dalam melon juga mengandung manfaat magnesium yakni mineral penting untuk obat asam lambung termasuk juga dengan manfaat semangka dan blewah.

  1. Kaya Kandungan Antioksidan dan Serat

Melon adalah buah yang tinggi akan sumber antioksidan dan serat sehingga sangat efektif untuk mencegah refluks asam dengan cara mempertahankan lendir dalam lambung dan sistem pencernaan. Melon juga memiliki sifat pendingin dan kandungan air tinggi yang sangat membantu tubuh untuk menurunkan kadar pH.

  1. Mengatasi Nyeri Sesudah Makan

Saat asam lambung naik, maka yang sering terjadi adalah timbulnya rasa sakit sesudah makan, perut terasa kenyang yang menyebabkan rasa ingin muntah. Selain bisa dicegah dengan makan tidak terlalu banyak serta jangan sampai kenyang, melon juga menjadi buah yang sangat baik dikonsumsi sesudah makan untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan tersebut.

  1. Mengatasi Rasa Pahit

Asam yang keluar dari perut bisa masuk ke bagian belakang tenggorokan sehingga menyebabkan rasa pahit di mulut dan dalam kasus kronis bisa menyebabkan penderita tersedak. Selain bisa diatasi dengan obat penekan asam lambung seperti H2 blocker, antasida dan beberapa obat lain, anda bisa mengkonsumsi melon yang tidak hanya baik untuk meredakan asam lambung namun juga menghilangkan rasa pahit di area mulut.

  1. Menyembuhkan Batuk

Gejala gangguan pernapasan seperti batuk kronis dan mengi bisa terjadi karena rasa mulas yang disebabkan asam lambung naik dan masuk ke dalam paru paru. Mengkonsumsi melon menjadi solusi batuk terbaik dan nikmat yang bisa anda konsumsi sekaligus sebagai solusi maag yang semuanya disebabkan karena asam lambung naik.


  1. Meredakan Mual

Mual yang terjadi seringkali dikaitkan dengan asam lambung yang biasanya terjadi sesudah makan atau bahkan disaat perut masih dalam keadaan kosong dalam waktu lama. Buah melon ini bisa dikonsumsi sebagai buah penawar asam yang sekaligus berguna untuk meredakan mual, mengurangi rasa tidak nyaman pada perut sekaligus mengatasi lelah berlebihan karena kandungan air dan karbohidrat dalam buah ini selain banyak juga manfaat melon untuk diet.

  1. Mengurangi Rasa Mulas

Rasa mulas pada perut bisa terjadi karena malfungsi sfingter esofagus bawah dimana seharusnya sfingter ini bisa lebih rileks sehingga memungkinkan makanan untuk melewati esofagus ke dalam lambung yang kemudian menutup untuk mencegah asam dan makanan di lambung agar tidak kembali naik ke esofagus. Kandungan air, mineral dan vitamin dalam melon seperti manfaat melon golden  ini sangat bermanfaat untuk mencegah asam lambung naik kembali ke tenggorokan anda sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi.

, , , ,
Oleh :
Kategori : Buah Buahan