Manfaat duduk dari bersimpuh pada kenyataannya belum banyak diketahui oleh masyarakat Indonesia. Sayang sekali tentunya, mengapa tidak banyak masyarakat Indonesia yang terbiasa untuk duduk bersimpuh. Duduk bersimpuh merupakan duduk yang memosisikan kaki di bawah untuk menopang berat badan keseluruhan.
Walau masyarakat cukup kenal dan familiar dengan posisi duduk ini, namun tidak banyak yang mempraktikannya dalam kegiatan sehari-hari. Masyarakat Indonesia mayoritas lebih sering memilih cara duduk bersila ataupun cara duduk formal dengan menggunakan kursi. Kebiasaan masyarakat Indonesia ini banyak dilatarbelakangi oleh pengaruh Belanda sebagai penjajah selama hampir 3,5 abad.
Alasan Kebiasaan Duduk Bersimpuh
Seperti yang sebelumnya telah sempat disebutkan, kebiasaan duduk bersimpuh khususnya banyak ditemukan pada masyarakat Jepang. Masyarakat Jepang mampu duduk berjam-jam dengan posisi bersimpuh ini. Padahal masyarakat Indonesia mungkin hanya sanggup bertahan selama 15 menit lamanya. Hal inilah yang juga menjadi alasan di rumah masyarakat Jepang jarang ditemukan adanya kursi. Masyarakat Jepang terbiasa untuk duduk menonton televisi, makan, hingga menerima tamu dengan duduk bersimpuh. (baca juga: Manfaat Menggunakan Korset di Perut)
Ternyata kebiasaan duduk bersimpuh masyarakat Jepang ini memiliki banyak manfaat. Mungkin hal inilah yang menyebabkan tingkat hidup masyarakat Jepang cukup tinggi dibandingkan masyarakat lain di dunia. Anda tentu tertarik mengetahui apa sajakah manfaat duduk bersimpuh untuk kesehatan manusia. Simak penjelasannya pada bagian setelah ini. (baca juga: Manfaat Hand Spinner)
Artikel Terkait:
- Manfaat Cium Lutut
- Manfaat Latihan Kelenturan Tubuh
- Manfaat Olahraga Berkuda
- Manfaat Yoga untuk Kesehatan
- Manfaat Olahraga Untuk Lansia
Manfaat Duduk Dari Bersimpuh Untuk Kesehatan Anda
Duduk dengan kursi umumnya dilakukan oleh banyak negara-negara Eropa, sedangkan Asia seperti Jepang, Cina, dan Korea lebih mengenal posisi duduk bersimpuh dibandingkan duduk dengan kursi. Hal ini berbeda dengan apa yang menjadi kebiasaan di Indonesia, di mana sebagian besar masyarakat menyediakan kursi sebagai tempat duduk bagi tamu ataupun kerabatnya. Dan inilah beberapa manfaat duduk bersimpuh yang bagus untuk kesehatan tubuh anda sebagai berikut:
- Membantu Proses Pembakaran Lemak
Duduk bersimpuh selama minimal 15 menit ternyata dapat membantu proses pembakaran lemak. Manfaat yang satu ini tentu tidak disangka-sangka oleh anda. Duduk bersimpuh akan menekan telapak kaki dalam waktu yang cukup lama untuk menopang berat badan tubuh. Tentunya duduk bersimpuh ini akan membuat seseorang berkeringat. Tanpa disadari pun telah terjadi pembakaran lemak-lemak tidak berguna dari dalam tubuh, khususnya di bagian betis, paha, dan perut seseorang. Oleh karena itu, duduk bersimpuh juga dapat dijadikan salah satu posisi olahraga untuk membantu proses pembakaran lemak anda. (baca juga: Manfaat Cuci Muka Dengan Air Hangat )
- Membantu Proses Penyembuhan Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu penyakit yang cukup umum diderita oleh masyarakat. Penyakit yang menyerang sendi ini sangatlah dahsyat rasa sakitnya bagi penderita asam urat. Ternyata salah satu cara untuk membantu proses penyembuhan asam urat adalah dengan membiasakan diri untuk duduk bersimpuh. Duduk bersimpuh ini dipercaya mampu menekan beberapa titik sendi untuk kembali berada di posisinya yang tepat. Sendi-sendi pada bagian kaki seseorang pun perlahan-lahan akan terasa lebih baik dan lebih fit untuk digunakan beraktivitas. (baca juga: Manfaat Latihan Kelenturan Tubuh)
- Membantu Proses Penyembuhan Kolesterol
Penyakit kolesterol umumnya disebabkan oleh kebiasaan konsumsi yang kurang sehat dan teratur. Tentunya kebiasaan buruk ini juga dapat membahayakan karena kondisi kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan nyawa seseorang hilang. Ternyata duduk bersimpuh dapat membantu anda untuk menyembuhkan penyakit kolesterol ini. Bersimpuh membantu penurunan kolesterol dengan menekan beberapa titik pada bagian kaki untuk melakukan ekskresi kolesterol berlebih dengan baik. Itulah sebabnya anda harus memeriksa terlebih dahulu kadar kolesterol anda sebelum melakukan perjalanan. (baca juga: Manfaat Olahraga Wall Sit)
- Membantu Proses Penyembuhan Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang dilatarbelakangi oleh tingginya kadar gula dalam darah seseorang. Keadaan dan proses penyembuhan penyakit ini ternyata dapat dilakukan dengan mudah. Membiasakan diri duduk bersimpuh ternyata dapat membantu anda para penderita diabetes. Duduk bersimpuh diketahui akan menekan beberapa titik yang dapat memperbaiki keadaaan tubuh dengan membakar kada gula darah tidak berguna di tubuh seseorang. (baca juga: Manfaat Rangka)
Artikel Terkait:
- Manfaat Senam Kegel bagi Pria dan Wanita
- Manfaat Pilates bagi Tubuh
- Manfaat Olahraga untuk Psikis Manusia
- Manfaat Senam Ketangkasan Bagi Tubuh
- Manfaat Senam Kegel Bagi Pria dan Wanita
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh dari berbagai ancaman kesehatan dapat dicegah jika anda memiliki kesehatan yang terjaga. Salah satu cara untuk mendapatkan kesehatan yang terjaga ini adalah dengan membiasakan diri untuk duduk bersimpuh. Manfaat duduk bersimpuh adalah menekan titik-titik penting di telapak kaki untuk menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Oleh karena itu, bagi kamu yang masih ingin memiliki tubuh yang tidak mudah terkena penyakti maka anda dapat mencoba duduk bersimpuh yang satu ini. (baca juga: Manfaat Gerakan Cium Lutut)
- Meningkatkan Kerja Sistem Pencernaan
Sistem pencernaan dapat menjadi lancar, jika keadaan organ-organ pencernaan juga terjaga dengan baik. Beberapa titik di telapak kaki ternyata bermanfaat untuk melancarkan kembali kerja-kerja dari organ pencernaan. Itulah sebabnya mengapa salah satu manfaat dari duduk bersimpuh adalah memaksimalkan kerja sistem pencernaan dalam mencerna konsumsi makanan dan kandungan gizi yang masuk. Sehingga bagi anda yang rajin duduk bersimpuh, maka anda dengan mudah dapat merasakan manfaat dari duduk bersimpuh ini. (baca juga: Manfaat Olahraga Guling Lenting)
- Meningkatkan Kerja Sistem Metabolisme Tubuh
Sistem metabolisme tubuh erat kaitannya dengan pemaksimalan nutrisi tubuh dan sejalan dengan sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang baik harusnya dapat mendukung proses dari sistem metabolisme tubuh untuk dapat berjalan dengan maksimal. SIstem metabolisme tubuh ini dapat diperbaiki kondisinya dengan memanfaatkan khasiat dari duduk bersimpuh. Kebiasaan duduk masyarakat Jepang ini diketahui mampu menjaga sistem metabolisme anda khususnya. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencoba dan ikut bergerak dalam upaya mendapatkan kehidupan yang sehat. (baca juga: Manfaat Prisoner)
- Melancarkan Sistem Peredaran Darah
Peredaran darah yang lancar merupakan satu lagi hasil yang dapat dimiliki dari kebiasaan duduk bersimpuh secara rutin. Hal ini disebabkan oleh tekanan darah beberapa saat di titik duduk bersimpuh akan memacu peredaran darah untuk dapat lebih maksimal menjangkau hingga ke pembuluh darah terkecil dalam tubuh. (baca juga: Manfaat Olahraga Berkuda)
- Membersihkan Tubuh dari Bakteri, Racun, dan Virus Berbahaya
Duduk bersimpuh juga kenal dengan istilah detoksifikasi. Hal ini dilatarbelakangi oleh kemampuan duduk bersimpuh untuk mengusir banyak penyakit. Penyakit akibat bakteri, racun, dan virus misalnya tidak dapat lagi menjangkiti seseorang yang rajin melakukan posisi duduk bersimpuh sebagai olahraga ringannya. Oleh karena itu, biasakanlah diri anda untuk melakukan duduk bersimpuh beberapa saat.
Itulah tadi beberapa manfaat duduk dari bersimpuh yang mungkin tidak banyak diketahui oleh masyarakat. Semoga artikel ini dapat menjadi inspirasi dan membantu proses penyembuhan beberapa penyakit yang berkaitan dengan manfaat dari duduk bersimpuh ini, selamat mencoba.