Zat besi merupakan zat gizi penting dari banyak protein dan enzim dalam metabolisme. Zat besi berguna untuk mengirim oksigen ke seluruh tubuh, metabolisme energi, fungsi antioksidan dan juga sintesis DNA. Masa remaja menjadi masa transisi dari anak anak menuju dewasa sehingga kebutuhan akan zat gizi meningkat tajam khususnya zat besi untuk remaja perempuan. Apabila tubuh […]
Tag: zat besi
Selain banyak manfaat madu untuk tulang, zat besi memang mempunyai banyak kegunaan untuk tubuh seperti manfaat utamanya yang baik untuk mendukung perkembangan dan juga pertumbuhan kesehatan tubuh. Tingginya peran zat besi dalam tubuh karena fungsi utamanya yang membantu dalam metabolisme protein sehingga bisa memproduksi hemoglobin dalam darah. Zat besi juga memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem […]
Setiap manusia memiliki sistem metabolisme dan imunitas yang berbeda dalam tubuhnya. Perbedaan kinerja organ-orang tubuh ini sangat dipengaruhi oleh kualitas asupan makanan dan nilai gizi yang dikonsumsi sehari-hari oleh orang tersebut. Begitu pun yang terjadi pada penderita Anemia. Penderita Anemia harus senantiasa mengkonsumsi makanan yang mengandung zat mineral untuk memperlancar proses pembentukan hemoglobin dalam darah. […]
Anda pasti sudah sering dan sudah sangat akrab dengan tanaman yang satu ini. ya, bayam. Bayam merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sangat populer dikalangan masyarakat Indonesia dan dunia karena memiliki banyak manfaat. Salah satu jenis bayam yang cukup banyak dikenal, selain bayam lokal yang berasal dari Indonesia adalah Bayam jepang. Ya, sesuai dengan namanya, […]
Kesehatan merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan karena dengan tubuh sehat tentu saja nantinya di dalam melakukan beberapa aktivitas akan lebih maksimal dan juga tidak mudah lelah. Zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, besi sendiri juga bagian dari semua sel yang ada di dalam tubuh […]
Daging sapi merupakan salah satu pilihan bahan makanan yang cukup digemari di Indonesia. Selain lezat, daging sapi sendiri juga kaya akan manfaat yang sangat penting bagi tubuh manusia. Daging sapi memang bermacam jenisnya, akan tetapi kandungan gizi dan manfaat daging sapi dari segala macam dan jenis kurang lebih adalah sama. Sehingga Anda tidak perlu khawatir […]