4 Manfaat Makan Tengah Malam yang Tidak Banyak Diketahui

Pernahkah Anda merasa lapar saat tengah malam? Pasti pernah, atau bahkan sering. Saat lapar menyerang tengah malam biasanya akan berakhir dengan makan apa saja yang ada di dapur atau lemari es, karena jika dibawa tidur lagi biasanya akan sulit karena perut yang keroncongan. Sedangkan makan saat tengah malam bisa membuat badan melebar dan membuat timbangan […]

7 Manfaat Makan Tepat Waktu Untuk Mencegah Penyakit

Meski terlihat sepele, namun makan tepat pada waktunya sangat penting untuk dilakukan bahkan harus dijadikan kebiasaan. Biasanya sarapan menjadi waktu makan yang paling sering diabaikan dan risikonya akan memiliki tubuh lebih gemuk dan kolesterol darah yang tinggi dibandingkan dengan mereka yang rutin sarapan. Melewatkan waktu makan bisa berdampak buruk bagi kesehatan karena bisa memicu masalah […]

4 Manfaat Tidak Makan Malam Bagi Tubuh

Makan adalah naluri yang dilakukan oleh setiap orang ketika merasa lapar. Bukan masalah memang jika orang akan memakan sesuatu ketika dirinya merasa lapar. Namun akan menjadi sedikit masalah ketika Anda makan pada malam hari. Makan pada malam hari dapat menyebabkan berat badan bertambah dan menimbulkan beberapa jenis penyakit. Untuk itu, makan pada waktu malam hari […]