Buah bligo merupakan buah yang hampir mirip dengan pepaya, apabila dilihat dari luarnya saja, buah pepaya tentu memiliki manfaat pepaya yang juga baik untuk kesehatan, tetapi buah bligo pun demikian, ia memiliki manfaat bligo yang baik untuk kesehatan, sebelum mengenal berbagai macam manfaat bligo, kenali terlebih dahulu apa itu bligo, buah bligo atau sering disebut dengan buah kundur ini merupakan buah yang memiliki nama latin cucurbita hispida.
Nama ini merupakan nama buah latin karena dirinya tergoong dalam famili cucurbitaceae juga. Kelebihan dari buah bligo adalah ia memiliki kemampuan penyimpanan sampai satu tahun, tentu dengan syarat apabila buah ini tidak dikupas kulitnya. Apabila kulitnya sudah mengelupas akan membuat buah ini lebih mudah busuk.. kulit luar buah bligo ternyat amemiliki lapisan lilin sehingga dapat mencegah dari serangan mikro organisme yang dapat menyebabkan buah menjadi busuk.
Selain keunggulan dari buah bligo tersebut, iap un memiliki berbagai macam manfaat yang didapat dari kandungan buah bligo, adapuan beberapa kandungan buah bligo meliputi
Kandungan Buah Bligo
- Nutrisi
- Protein (Manfaat protein)
- Karbohidrat (manfaat karbohidrat)
- Minyak lemak (manfaat lemak)
- Miosina
- Cucurbitacin
- Senyawa tannin
- Senyawa saponin
- Flavonoida
- Serat (manfaat serat)
- Thiamin
- Alkaaloid kukurbitina
- Vitelin
- Asam resin
- Anti oksidan (Manfaat antioksidan)
Dengan kandungan yang ada pada buah bligo ini tentu akan membuat buah bligo menjadi kaya akan manfaat, oleh karena itu mari kita simak apa saja yang akand iberikan buah bligo pada tubuh kita untuk menunjang kesehatan kita. Berikut manfaat buah bligo
Manfaat Buah Bligo
1. Mampu Mengontrol Kolesterol
Buah bligo ini ternyata memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk kesehtan, karena kandungan serat yang dimiliki buah bligo bukan kandungan serat biasa, tetapi kandungan serat yang rendah akan kalori. Meskipun kalori itu bermanfaat, seperti yang telah diulas mengenai manfaat kalori namun tetap saja tidak boleh terlalu banyak. Serat yang berlimpah sangat diperlukan untuk membantu proses tubuh dalam menyerap lemak agar tidak menyababakan koleseterol. Ketika lemak itu telah diserap dengan baik akan mempermudah lemak tersebut dibuang.
2. Membantu proses penyembuhan Beri-beri
Selain kandungan serat, ia memiliki kandungan seperti kandungan kalium, sama seperti serat tadi, meskipun kalium memiliki manfaat kalium tetapi kalium yang dibutuhkan oleh penderita beri-beri adalah kalium yang rendah akan sodiam. Sehingga apabila rendah akan sodium akan mampu mempercepat proses pemulihan penyakit beri-beri
3. Membantu memulihkan Diabetes
Salah satu zat yang dapat membantu adalah zat fitokimia, karena zat ini akan membantu proses penyerapan karbohidrat. Proses penyerapan yang dibantu dengan baik akan menghindari kadar gula menjadi melonjak akibat terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat.
4. Mengobati dari Penyakit Edema
Penyakit edama merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan pembengkakaan pada kaki. Hal ini disebabkan karena terlau banyak penumpukan cairan yang membutat cairan menumpuk sehingga menyebabkan edema (dalam bahasa medis). Maka dari itu anda dapat menggunakan bligo yang dijadikan jus untuk mengattasi penakit ini
5. Mengatasi radang pada usus
Sifat anti ulcerogenik pada buah bligo ini dapat membantu peradangan usus menjadi tenang, peradangan usus tidak tenang ini biasanya dikarenakan panas dalam sehingga dapat menyebabkan stress, oleh karena itu konsumsilah buah bligo ini, baik dimasak ataupun dijadikan jus untuk mengatasi radang usus tersebut.
6. Membantu Menjaga Ginjal
Bligo memiliki ekstrak yang baik untuk mencegah penyakit ginjal, karena pada dasarnya ekstra ini mampu membuat ginjal menjadi lebih sehat. ekstrak ini pun yang akan membantu ginjal terhindar dari kerusakan.
7. Mencegah dari Dehidrasi
Banyak sekali penyebab dehidrasi, bisa karena kekurangan air mineral bisa pula karena sebab lain, air mineral memang memiliki manfaat air yang sangat baik sehinga dapat mencegah dehidrasi. Buah bligo ini sejatinya memilliki kadar air yang cukup untuk membuat sekresi urin menjadi lebih lancar, hingga mengurangi dehidrasi.
8. Mengatasi sakit Sembelit
Sembelit biasanya disebabkan karena kurang serat ada pada tubuh, sehingga sulit untuk buang air besar, maka anda dapat menggunakan jus ini untuk mengatasi sembelit, karena sembelit ini dapat diatasi dengan baik menggunakan serat
Baca juga :
9. Mengatsi radang lambung
Sama halnya untuk mengatasi radang usus, radang lambung in terjadi karena adanya peradangan yang diakibatkan karena panas dalam, untuk itu anda perlu menjadikan buah bligo ini sebagai jus untuk mengobati dan meradakan panas tersebut agar tidak nyeri lagi.
10. Membantu mencegah kanker
Manfaat vitamin C adalah dapat mengatasi radikal bebas, tak hnaya itu buah ini memliki anti kanker karena ia memiliki kandungan vitamin C dan juga senyawa molybdenum sehingga dapat melawan zat karsinogen. Dimana yang kita ketahui zat karsinogen ini merupakan zat yang menyebabkan kanker.
11. Mengeluarkan Racun pada tubuh
Salah satu manfaat detoksifikasi adalah untuk mengeluarkan racun dari tubuh, selain berolahraga yang rutin teranyata buah ini pun dapat membantu mengeluarkan racun pada tubuh dengan cepat.
12. Memberantas cacing pita
Cacing pita merupakan cacing yang mengganggu pencernaan, sehingga harus segera dimusnahkan, bila tidak tentu akan mengganggu proses pencernaan pada tubuh kita, maka dari itu anda harus menggunakan buah ini sebagai saran pemberantasan cacing pita, karena bauah ini dipercaya sangat efektif untuk memberantas cacing pita
13. Mengatasi sakit perut
Sakit perut memang tidak enak, oleh sebab itu ketika sakit perut dan memiliki buah bligo, anda dapat meggunakannya sebagai obat herbal sakit perut akibat pandas dalam. Caranya cukup mudah, hanya perulu 1 sendok teh madu, bubuk kayu pulosari, buah bligo dan tambhakan 10 buah adas. Bila sudah siap maka rebus bahan itu kemudian minum secara rutin.
14. Mengobati Paru-paru yang meradang
Cara mengobati paru-paru yang meradang tidaklah sulit, karena kandungan yang sangat baik pada buah bligo dapat membantu buah bligo menjadi buah yang kaya akan manfaat, buah bligo memang baik untuk mengatasi radang paru-paru dengan menjadikan buah bligo sebagai obat atau jamu radang paru-paru.
15. Menawarkan racun
Radang paru-paru ternyata dapat diobati dengan memanfaatkan buah ini, caranya dengan menyediakan 20 gram buah bligo kemudian parut dan ambil sarinya dari air parutan tersebut, cara ini cukup efektif untuk meredakan racun.
16. Mengobati Wasir
Buah bligo pun sangat efektif bila dimanfaatkan untuk mengobati wasir, bahan yang dibutuhkan dalam mengatasi wasir pun mudah ditemukan, cukup sediakan 3 gram biji pada buah bligo, daun duduk sebanyak 6 gram, daun wunggu sebanyak 8 tram dan air 100 ml saja. Buatlah ramuan dengan bahan-bahan tersebut, setelah ramuan jadi anda dapat mengkonsumsinya secara rutin.
17. Membantu mengobati batuk
Batuk berdahak juga dapat disembuhkan dengan mencampurkan 15 gram biji bligo yang ditumbuk lembut kemudian icampurkan air an gula air, minumlah secara rutin. Selain buah bligo manfaat Jeruk nipis, manfaat jeruk limau juga dapat menyembuhkan batuk.
18. Menjaga berat badan
Berat badan ideal menjadi patokan kecantikan, meskipun tidak seirng namun wanita tentu memiliki pandangan tersendiri, untuk itu anda dapat memanfaatkan buah bligo untuk diet sehat, karena manfaat diet pun sangat baik untuk menjaga stabilitas tubuh.
19. Membantu Menyembuhkan Penyakit kuning
Penyakit kuning merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kematian, apapun penyakit tentu beberapa penyakit dapat menyebabkan kematian, oleh karena itu perlu buah bligo untuk membantu mengatasinya.
20. Membantu Meningkatkan Kesuburan Kandungan
Tidak hanya baik utnuk menyembuahkan penyakit, buah ini pun baik untuk mengatsi kandungan yang kurang subur, yang membutuhkan banyak suplemen. Maka anda dapat menajadikan buah ini sebagai suplemen tambahan agar kandungan menjadi subur.
Simak pula, 6 Manfaat Lain Buah Bligo
21. Mengatasi gangguan saat menstruasi
22. Mampu Menyuburkan sperma pria
23. Membantu melancarkan air susu ibu
24. Membantu menambah darah
25. Mengembalikan tenaga agar tidak mudah lelah
26. Mengatasi Penyakit Asma
Itulah manfaat yang akan anda peroleh bila anda mengkonsumsi buah bligo, banyak sekali buah-buah yang memang kaya akan manfaat yang tentu akan membantu tubuh menjadi sehat. oleh sebab itu jangan ragu memanfaatkan apaun yang ada dilingkungan anda.