25 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Bangun pagi sering disepelekan oleh banyak orang, jika dilihat dari pola tidur sebagian orang yang lebih memilih bangun siang dibandingkan bangun pagi. Orang yang memilih bangun siang itu ada berbagai macam faktor yang menyebabkannya bangun siang, salah satunya adalah bergadang. Orang yang bergadang di malam hari akan terasa lemas saat pagi hari, bahkan saat terbangun […]

16 Manfaat Kebugaran Jasmani Bagi Tubuh

Kebugaran jasmani atau disebut kebugaran fisik merupakan suatu keadaan atau kondisi umum kesehatan dan kesejahteraan tubuh dalam kemampuannya untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani juga bisa diartikan sebagai keadaan fisiologis seseorang, baik yang yang dicapai melalui kombinasi diet yang baik, latihan fisik secara teratur, maupun praktek-praktek lain untuk mendapatkan kesehatan tubuh. Deskripsi Kebugaran Jasmani Menurut Dr. […]

15 Manfaat Mengunyah Makanan lama Sampai Halus

Mengunyah menjadi hal yang penting. Memang banyak orang yang kurang memperhatikan hal ini. Sebenarnya mengunyah dengan baik sangat membantu pencernaan. Bahkan saking cepatnya mengunyah ada yang hanya beberapa kali kunyahan kemudian menelan. Ternyata ditemukan fakta bahwa mengunyah akan mendapatkan banyak dampak bagi kesehatan seseorang. Fakta apakah yang kita dapat dari manfaat mengunyah makanan secara lama? […]

10 Manfaat Totok Wajah Untuk Kecantikan

Wajah yang cantik, tampak segar, dan mempesona merupakan dambaan setiap wanita. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkannya, mulai dari memperbaiki kualitas riasan, mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan, hingga melakukan operasi plastik. Selain membutuhkan biaya yang tidak sedikit, cara-cara tersebut juga bisa menimbulkan efek yang tidak aman dan justru membahayakan bagi Anda. Lalu, adakah solusi agar […]

15 Manfaat Puasa Daud Bagi Kesehatan – Islam

Apakah Anda tahu apa itu Puasa Daud? Lalu apa bedanya dengan puasa ramdhan? Puasa Daud disini adalah Puasa yang paling disukai oleh Allah. Dari Abdullah bin Amr bin Al’ash, ia berkata bahwa Rasulullah S.A.W mengatakan padanya. أَحَبُّ الصَّلاَةِ إِلَى اللَّهِ صَلاَةُ دَاوُدَ – عَلَيْهِ السَّلاَمُ – وَأَحَبُّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ ، وَكَانَ يَنَامُ […]

11 Manfaat Hair Spa di Salon untuk Rambut Sehat

Bagi anda para wanita yang sering melakukan perawatan di salon-salon kecanitkan, terutama salon yang memiliki brand ternama pasti sudah akrab dengan istilah hair spa ini. Atau mungkin anda adalah salah satu orang yang rutin melakukan treatment hair spa ini? Ya, tidak ada salahnya melakukan ritual hair spa ini secara rutin karena memang memberikan manfaat yang sangat […]

Manfaat Puasa Mutih

Manfaat puasa mutih sangat terkenal di pulau Jawa dan telah melegenda sepanjang masa hingga saat ini. Puasa mutih lebih dikenal sebagai pantangan untuk makan dan minum kecuali yang putih-putih atau istilah lainnya adalah nasi dan air putih. Sehingga puasa mutih hanya makan nasi putih dan minumnya teh putih. Ya, tanpa lauk-pauk, tanpa sayur, tanpa garam. […]

23 Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Musik adalah seni suara yang mengandalkan indra pendengaran kita. Berbicara tentang seni tentu aspek yang ditekankan adalah dari sisi keindahan, kenyamanan, apapun yang berhubungan dengan aspek perasaan. Musik baik yang memiliki lirik maupun tidak atau biasa disebut instrumental tentu pernah hadir di dalam pendengaran kita. Faktanya musik kini memiliki peranan penting dalam kehidupan kita. Jika […]

18 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Manfaat tertawa sering disepelekan oleh banyak orang karena dianggap tidak memiliki fungsi dalam kesehatan ataupun dalam psikologis. Kebanyakan orang mengira bahwa tertawa hanya bisa membuat seseorang terlepas dari penatnya. Namun manfaat dari tertawa tidak hanya itu saja, tertawa ternyata memiliki dampak bagi kesehatan. Dampak kesehatan itu sering tidak disadari oleh banyak orang. Di saat kondisi […]

18 Manfaat Teriak Untuk Kesehatan

Teriak memiliki manfaat yang luar biasa bagi kondisi psikis dan juga kesehatan seseorang. Sayangnya tidak semua orang yang melakukan teriak, mereka banyak yang memilih memendam dalam diam. Jika banyak orang yang tahu manfaat teriak untuk kesehatan, pasti mereka akan melakukannya. Tidak hanya psikis yang sehat namun raga sehat pun juga akan dimiliki. Kondisi sulit seperti […]