6 Manfaat Nanas Untuk Kolesterol Tinggi

Segala jenis buah seperti contohnya nanas merupakan sumber vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa dikonsumsi setiap hari.Buah nanas yang berwarna kuning dengan kulit berduri ini memiliki rasa yang sangat segar karena tinggi akan kandungan air, kaya vitamin, mineral dan juga manfaat antioksidan. Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin A dan C yang bersifat antioksidan. Selain itu, dalam nanas juga mengandung sangat banyak mineral penting seperti fosfor, kalium, kalsium, fosfor, thiamin, mangan, sukrosa dan juga enzim bromelain yang merupakan enzim proteses untuk memecah protein. Manfaat nanas untuk kolesterol sendiri sudah diketahui sejak lama sehingga sering di konsumsi banyak orang. Untuk mengetahui lebih jelas mengenai khasiat dari buah nanas ini untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, berikut kami punya ulasan selengkapnya untuk anda.

  1. Tinggi Vitamin C dan Mangan

Selain banyak manfaat nanas untuk batuk karena kandungan vitamin C tinggi, buah nanas yang memiliki kandungan vitamin C tinggi ini sangat baik untuk membuat kadar kolesterol dalam darah menjad lebih stabil. Tidak hanya kandungan vitamin C tinggi, namun dalam buah nanas juga mengandung salah satu jenis mineral yakni mangan  yang berguna untuk memecah asam amino serta protein dalam tubuh. Mangan ini sangat berguna untuk menurunkan kadar gula darah, mencegah diabetes dan juga berbagai gangguan metabolisme serta menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

  1. Tinggi Akan Enzim

Khasiat buah nanas berikutnya adalah tinggi akan kandungan enzim. Enzim dalam buah nanas bernaa bromelain ini memiliki sifat anti inflamasi yang sangat berkhasiat seperti khasiat yang terkandung dalam obat steroid. Enzim inilah yang nantinya bertugas untuk membersihkan tubuh dari berbagai lemak jahat.

Jus nanas yang diminum atau dijadikan campuran saus dalam seafood atau makanan berminyak lain bertujuan supaya lemak jahat dalam makanan tersebut bisa di pecah dan juga dibersihkan sehingga tidak sampai menyebabkan kolesterol. Enzim bromelain ini juga sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi radang dalam tubuh.

  1. Tinggi Serat

Sebagai salah satu jenis buah, nanas juga mengandung kadar serat yang sangat tinggi. Kandungan serat ini tentunya sangat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat namun tidak menghilangkan manfaat kolesterol baik dalam tubuh sekaligus menurunkan berat badan yang juga menjadi faktor penyebab terjadinya kolesterol karena kadar lemak yang menumpuk dalam tubuh terlalu banyak.

  1. Menurunkan Kadar Trigliserida

Trigliserida merupakan jenis lemak yang ada dalam darah dan juga disimpan dalam jaringan yang merupakan hasil konversi sebagian besar jenis lemak dalam tubuh. Trigliserida dalam darah tidak hanya didapat dari makanan dan minuman saja, namun juga hasil dari produksi tubuh sebagai sumber energi. Kandungan dalam buah nanas ini bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi yang ada dalam darah sehingga sehingga sangat baik untuk di konsumsi.


  1. Menghancurkan Lemak di Pembuluh Daeah

Dalam buah nanas juga mengandung asam malat dan juga asam sitrat yang sangat baik untuk menghancurkan penumpukan lemak di pembuluh darah penyebab kolesterol. Inilah yang membuat buah nanas menjadi salah satu buah sehat yang sangat baik di konsumsi langsung atau dibuat menjadi jus untuk mencegah terjadinya penumpukan lemak penyebab kolesterol tinggi.

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Dalam buah nanas juga mengandung mineral yakni kalium yang berguna untuk mengendalikan tekanan darah tinggi serta lemak yang berguna untuk mencegah penyerapan lemak pada saluran cerna sehingga tidak menumpuk dalam pembuluh darah penyebab tekanan darah tinggi dan juga kolesterol.

Manfaat nanas untuk kolesterol menjadi alasan terbaik kenapa buah kaya akan air menyegarkan ini harus di konsumsi setiap hari. Tidak hanya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, namun buah nanas yang mengandung vitamin, mineral dan antioksidan ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

, , ,
Oleh :
Kategori : Buah Buahan