Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki varietas yang sangat beragam, mulai dari mangga manalagi, mangga kweni, mangga keong dan beberapa jenis lainnya. Salah satu jenis mangga yang sangat dikenal dan diminati masyarakat adalah mangga gedhong gincu. Warna kulitnya yang memiliki warna kuning kemerahan ketika sudah atau hampir matang menjadi salah satu ciri khas dari mangga ini. Selain itu, berbeda dengan mangga arumanis atau manalagi yang dicari karena rasanya yang sangat manis, mangga gedong gincu ini malah memiliki rasa yang sedikit asam namun cenderung pada rasa yang segar. Buah yang banyak ditemukan di Jawa Barat terutama Majalengka ini tidak hanya segar dan memiliki aroma yang wangi, namun memiliki banyak kandungan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan.
artikel terkait manfaat mangga:
- manfaat daun mangga untuk diabetes
- manfaat daun mangga kering
- manfaat kulit mangga
- manfaat jus mangga
- manfaat mangga harum manis
Kandungan Dalam Mangga Gedong Gincu
Mangga gedong gincu memiliki berbagai kandungan yang dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Beberapa diantaranya yakni vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, vitamin E, mineral, dan juga senyawa antioksidan seperti beta karoten, quercetin, dan astragalin. Kandungan tersebut memiliki fungsi masing masing yang dapat menyehatkan tubuh. Kandungan mineral dalam buah mangga gedong juga sangat berperan penting dalam meningkatkan kesehatan seperti potasium, zat besi, selenium, dan kalsium. Selain itu, mangga gedong gincu juga memiliki kandungan serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat setiap hari. Dari beberapa kandungan yang ada dalam mangga gedong gincu tersebut yang dapat membantu menaga kesehatan karena kekurangan vitamin, mineral dan serat.
artikel terkait: manfaat coklat putih – manfaat daun mangga – manfaat mangga
Khasiat Mengkonsumsi Mangga Gedong Gincu
Selain bentuk buah dan warnanya yang sangat unik dan menarik, mangga gedhong gincu banyak memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat mangga gedhong gincu diantaranya adalah :
- Memberikan manfaat yang baik untuk sistem pencernaan karena memiliki kandungan serat yang cukup baik dalam memenuhi kebutuhan serat setiap hari. Sehingga dengan mengkonsumsi mangga gedong gincu dapat membantu kerja sistem pencernaan dalam memudahkan proses pencernaan.
- Kandungan vitamin A yang ada dalam mangga gedong gincu dapat memberikan manfaat yang baik pada kesehatan mata.
- Mangga gedong gincu juga memiliki vitamin B kompleks yang sangat bermanfaat bagi orang yang sedang mengalami stress.
- Vitamin C yang ada dalam mangga gedong gincu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga memperbaiki sel tubuh yang mengalami kerusakan.
- Vitamin E dalam mangga gedong gincu mampu memperbaikijaringan kulit yang rusak. Tiak hanya itu, kandungan vitamin E juga yang dapat meningkatkan kehidupan seksual.
- Menurunkan resiko tekanan darah tinggi karena mengandung potasium
- Bermanfaat untuk mengatasi gejala anemia karena mengandung zat besi. Selain itu mangga gedong gincu juga dapat mengganti unsur tersebut terlebih saat banyak dikeluarkan ketika menstruasi.
- Selenium yang terkandung dalam mangga gedong gincu dapat melindungi jantung dari timbulnya serangan jantung.
- Mengurangi gejala kekeroposan tulang atau yang biasa disebut osteoporosis, karena memiliki kandungan kalsium.
artikel terkait:
- manfaat vitamin B3
- manfaat daun beluntas untuk keputihan
- manfaat daun sukun untuk ginjal
- manfaat lotinon vampire
- manfaat cabe puyang
Dari beberapa manfaat mangga gedong gincu, buah ini bisa menjadi salah satu referensi sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah yang banyak diproduksi dari wilayah Jawa Barat ini sudah seperti ubi cilembu yang mudah didapatkan tidak hanya di wilayah Jawa Barat. Namun, sudah banyak dijual di beberapa toko buah di wilayah lain. Sehingga jika ingin mendapatkannya tidak perlu jauh untuk pergi ke Jawa Barat.