Sayur merupakan salah satu makanan sumber nutrisi yang kita butuhkan berbeda jika anda melihat manfaat daun centongan, tanpa sayur yang kita konsumsi tentunya tubuh tidak bisa mendapatkan nutrisi lengkap. Ada banyak sekali jenis sayur yang bisa kita dapatkan di pasar tradisional hingga mall. Mulai dari sayur lokal hingga sayur impor, akan lebih baik jika anda memilih sayur lokal. Selain itu dengan mengkonsumsi sayur lokal, tentunya anda turut membantu perekonomian dan mendukung perkembangan produk lokal sehingga tidak kalah saing dengan produk luar.
Semua sayuran sangat baik untuk dikonsumsi dan tentunya dengan cara pengolahan yang benar. Untuk mengolahnya sendiri sangat mudah dan praktis, berbeda jika anda mengolah bahan masakan daging ataupun ikan. Cara termudah dalam mengolah sayur yaitu dengan menumisnya atau mengolahnya menjadi sayur bening. Adapun beberapa jenis sayur yang bisa langsung dikonsumsi begitu saja seperti daun kemangi, kubis, kacang panjang, dan timun. Sayuran tersebut biasa dikenal dengan lalap, akan lebih nikmat jika disajikan dengan sambal dan berbagai lauk pauk seperti tahu atau tempe, ayam goring dan masih banyak lagi.
Berbicara mengenai sayur yang bisa langsung dimakan berbeda jika anda melihat manfaat jus jambu merah, ada salah satu jenis sayur dengan bentuk lonjong dan merupakan salah satu jenis sayur yang bisa digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan minuman. Timun merupakan salah satu jenis sayur yang didapatkan dari jenis tanaman merambat dan masih termasuk ke dalam suku labu- labuan. Selain diolah menjadi acar ataupun lalapan, timun juga sering dimanfaatkan sebagai salah satu bahan dasar dalam pembuatan berbagai jenis minuman. Mulai dari minuman tradisional hingga minuman masa kini yang tentunya memiliki citarasa yang menyegarkan.
Ada berbagai jenis minuman dari timun yang mungkin bisa menjadi salah satu pilihan anda dalam membuat minuman, mulai dari es timun serut, rujak timun dengan kuah manis, hingga minuman detox. Selain timun, ada salah satu jenis sayuran yang sangat banyak dicari orang, khususnya oleh ibu rumah tangga. Seledri merupakan salah satu jenis sayuran yang biasanya dimanfaatkan sebagai bumbu tambahan dalam memasak masakan berkuah. Ada banyak sekali jenis masakan yang membutuhkan seledri seperti bakso, soto, soup, dan banyak lagi.
Untuk menjaga kesehatan tubuh atau mengobati beberapa jenis penyakit, anda bisa mengolah ke 2 jenis sayur tersebut. Caranya yaitu dengan mencampurnya menjadi jus, agar lebih segar dan memiliki rasa enak anda juga bisa menambahkan es batu dan madu. Untuk mnjadikan jus, sangatlah mudah caranya anda hanya perlu membersihkan timun dan seledri lalu memotongnya dan memasukkkan ke dalam blender, lalu tambahkan sedikit air. adapun berbagai manfaat jika anda minum jus timun dan seledri dan berikut penjelasannya.
Manfaat Jus Timun dan Seledri
- Menurunkan Kolesterol
Bagi anda yang memiliki masalah dengan kadar kolesterol, terutama bagi anda yang sulit menurunkannya maka anda bisa mencoba cara yang satu ini. Sebelum makan, anda bisa minum jus timun dan seledri.
- Mengatasi hipertensi
Kandungan nutrisi serta zat yang ada pada jus timun dan seledri mampu mengatasi kambuhnya hipertensi yang anda rasakan. Biasanya ketika hipertensi kambuh, anda akan merasa pusing. Dengan minum jus tersebut rasa pusing anda akan berangsur hilang.
- Melancarkan Peredaran Darah
Jika anda sering merasa kesemutan hingga kram, sebaiknya anda waspada karena bisa jadi itu merupakan penyebab dari kurang lancarnya peredaran darah anda. untuk melancarkan peredaran darah berbeda dengan manfaat buah tomat dan wortel, anda bisa minum jus timun dan seledri.
- Menjaga Kestabilan Kadar Kolesterol
Bagi anda yang memiliki penyakit kolesterol, anda bisa minum jus timun dan seledri secara rutin. Ini dapat membantu anda untuk menjaga kestabilan kadar kolesterol pada tubuh anda.
- Sebagai Detox
Sangat berbahaya jika zat berbahaya dalam tubuh terus dibiarkan begitu saja, anda bisa mengeluarkan zat berbahaya bahkan racun dalam tubuh anda dengan minuman detox. Salah satu minuman detox yang sangat mudah dan praktis untuk dibuat yaitu jus timun dan seledri.
- Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan salah satu organ terpenting yang tentunya harus kita jaga, untuk menjaganya ada berbagai hal yang bisa anda lakukan. salah satunya yaitu dengan minum jus timun dan seledri.
- Menyembuhkan Mata Minus
Bagi anda yang memiliki mata minus, tentunya ini sangat mengganggu pandangan anda. untuk mengobatinya anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya bahkan melakukan operasi berbeda dengan manfaat buah talok mencengangkan sebagai super food, anda hanya perlu minum jus timun dan seledri secara rutin.
- Melancarkan Pencernaan
Sembelit dan sulit BAB merupakan salah satu gangguan pencernaan yang hampir diderita banyak orang. Kandungan serat pada jus timun dan seledri mampu mengatasinya dengan efektif.
- Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang ingin memiliki berat badan ideal berbeda dengan manfaat daun cherry, anda bisa minum jus timun dan seledri. Tidak hanya menjaga berat badan tetapi juga mampu menurunkan berat badan dengan lebih efektif.
Itulah berbagai manfaat dari jus timun dan seledri yang dapat kami sampaikan, minumlah setiap pagi untuk mendapatkan manfaatnya. Semoga informasi di atas bermanfaat dan menambah wawasan anda.