Buah talok adalah buah berukuran kecil berwarna merah yang memiliki rasa manis menyegarkan. Ada banyak sebutan dari buah talok ini seperti kersen, ceri, datiles, aratiles, manzanitas, kerukup siam dan berbagai sebutan lain di seluruh wilayah Indonesia dan beberapa negara lain. Tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi, namun banyak kandungan nutrisi dalam buah ini yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti vitamin A dan C, zat besi, protein, niacin, tianin, beta karoten, riboflavin, fosfor, kalsium, karbohidrat dan juga lemak. Selain bagian buah, daun kersen juga bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit karena mengandung tannin, saponin dan juga senyawa flavonoida. Sebelum anda menikmati buah mungil dengan rasa manis ini, sebaiknya ketahui lebih jauh tentang apa saja manfaat buah talok untuk tubuh dan juga kulit dalam ulasan kami sebagai berikut.
- Memiliki Zat Anti Bakteri
Buah talok memiliki sifat bakteri yang sangat baik dikonsumsi untuk pria dan wanita segala usia. Sifat anti bakteri dalam buah ini sangat efektif untuk membunuh berbagai jenis bakteri berbahaya namun tetap meningkatkan bakteri baik sehingga bisa digunakan untuk menyembuhkan infeksi dan juga berbagai jenis penyakit.
- Penyedia Banyak Jenis Antioksidan
Talok dijuluki sebagai salah satu makanan super dari beberapa negara karena merupakan buah sumber antioksidan. Dari penelitian disebutkan jika buah talok memiliki sekitar 24 senyawa flavonoid dan fenolik yang semua manfaat antioksidan ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga menyembuhkan penyakit.
- Mengatasi Sakit Kepala
Baik buah talok dan juga daun yang diolah menjadi teh sangat efektif untuk menyembuhkan sakit kepala dengan cara meringankan rasa nyeri yang ditimbulkan sekaligus mengurangi peradangan berhubungan dengan sakit kepala.
- Menurunkan Risiko Kanker
Salah satu alasan mengapa banyak masyarakat dari luar Indonesia mengkonsumsi buah talok ini adalah karena buah ini menjadi solusi kanker yang bisa anda konsumsi. Mengkonsumsi buah kerson ini sangat baik karena sifatnya yang bisa mencegah berbagai jenis kanker dalam tubuh.
- Mengatasi Kram
Buah talok juga bisa mengurangi rasa sakit sekaligus meredakan kram perut dengan cara alami yakni hanya dengan mengkonsumsi buah talok dan juga minum air rebusan daun talok secara teratur.
- Menghilangkan Jerawat
Untuk anda yang memiliki masalah jerawat juga bisa memanfaatkan buah ini dengan cara membuat buah talok menjadi masker wajah alami. Keluarkan isi buah talok kemudian balurkan secara merata ke wajah dan lakukan setiap malam sebelum tidur dan cuci keesokan paginya.
- Mencegah Penuaan Dini
Buah talok juga bisa dikatakan sebagai solusi kecantikan kulit karena tinggi kandungan antioksidan dalam buah ini seperti vitamin C. Mengkonsumsi buah talok secara teratur sangat ampuh untuk mencegah berbagai tanda penuaan dini sekaligus menjaga elastisitas kulit anda.
- Mencegah Infeksi Bakteri
Baik bagian buah maupun daun talok memiliki sifat anti mikroba dan juga antiseptik yang bisa mencegah pertumbuhan beberapa jenis bakteri seperti s aureus, k rizhophil, c diptheriea dan juga s epidemidis. Yang perlu anda lakukan hanyalah mengkonsumsi buah talok secara teratur dan minum air rebusan daun talok untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
- Mengatasi Diabetes
Buah talok menjadi buah yang ramah untuk penderita diabetes. Selain itu, senyawa kimia yang terdapat di daun talok juga efektif untuk mengontrol insulin yang berguna untuk memperbaiki metabolisme gula dalam darah.
- Melindungi Kesehatan Jantung
Khasiat penting lain yang terkandung dalam buah talok adalah kemampuannya dalam melindungi organ jantung dari berbagai penyakit kardiovaskular sekaligus menjaga aliran dalam agar selalu lancar.
- Mencegah Tumor
Kandungan flavonoid yang ada dalam buah talok juga sangat penting untuk mencegah pertumbuhan tumor dengan cara yang sangat mudah yakni mengkonsumsi buah ini secara teratur setiap hari.
- Sumber Vitamin C
Dalam setiap 1 gram buah talok sudah mengandung 150 mg vitamin C. Ada begitu banyak kegunaan vitamin C ini seperti untuk mencegah flu dan pilek serta solusi batuk karena properti antioksidan kuat dalam buah ini.
- Mengatasi Encok
Encok merupakan salah satu bentuk arthritis yang bisa menimbulkan rasa sakit tak tertahankan bagi penderita karena penumpukkan asam urat dalam sistem. Penyebab dari encok ini bisa terjadi karena mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu dan juga kurang mengkonsumsi air. Dalam buah talok ini memiliki khasiat efektif untuk menyembuhkan encok atau asam urat hanya dengan mengkonsumsi buah talok sebanyak 3 kali sehari yang sekaligus juga mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan encok.
- Mengandung Sifat Antioksidan Kuat
Oksidasi merupakan proses kimia dalam tubuh untuk melepaskan radikal bebas. Radikal bebas ini nantinya bisa merusak dan menjadi penyebab kanker. Sumber antioksidan kuat dalam buah talok ini bahkan mencapai 24 jenis yang bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit mulai dari penyakit ringan hingga berat sekalipun.
- Mengandung Nutrisi Penting
Buah talok mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, kalsium, zat besi, serat, karbohidrat dan vitamin B yang membuat buah ini dijadikan beberapa makanan pokok di beberapa negara. Buah talok ini sering dibuat menjadi selai, jeli bahkan diolah dengan cara dipanggang dan dijadikan suplemen.
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Penyakit jantung yang salah satunya disebabkan karena tekanan darah tinggi menjadi penyebab tertinggi kematian dunia sehingga langkah pencegahan dan pengobatan menjadi hal penting untuk dilakukan. Buah talok adalah buah tinggi antioksidan dan juga manfaat serat yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, kandungan nitrit oksida dalam buah ini akan melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah tinggi bisa dicegah.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Gaya hidup serba cepat dan tidak sehat membuat tubuh semakin rentan pada banyak penyakit seperti beberapa penyakit pencernaan yakni ulkus lambung. Beberapa gejala seperti mulas, mual, muntah bahkan mengeluarkan gas berlebih adalah beberapa gejala dari ulkus lambung. Berkat sifat anti inflamasi dan anti mikroba dalam buah talok, maka bisa mencegah dan mengobati masalah tukak lambung serta beberapa penyakit pencernaan lain seperti solusi maag.
- Meningkatkan Kekebalan dan Mencegah Infeksi
Buah talok yang tinggi akan antioksidan sangat ampuh untuk mencegah kerusakan sel karena oksidasi sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah talok juga mengandung anti bakteri dan anti jamur yang sangat berguna untuk menyembuhkan flu dan masuk angin.
- Mengatur Kadar Gula Darah
Ada banyak penyakit yang bisa terjadi karena gangguan kadar gula darah tinggi sehingga mengatur pola makan yang baik dan mengkonsumsi makanan untuk menurunkan kadar gula darah menjadi sangat penting. Dalam buah talok ini mengandung zat anti diabetes yang sangat baik untuk mengatur kadar gula sehingga hiperglikemia bisa dicegah.
- Menurunkan Demam Ringan
Meski masih membutuhkan penelitian lanjutan, namun buah talok sudah digunakan sejak lama sebagai obat tradisional menurunkan demam ringan yang disertai dengan sakit kepala. Ini dihasilkan karena kandungan antioksidan kuat dan vitamin C dalam buah ini yang bisa melindungi tubuh dari infeksi dan mempercepat proses penyembuhan dan pemulihan.
Tidak heran mengapa buah talok mendapat julukan salah satu super food di seluruh dunia karena begitu banyak manfaat buah talok untuk tubuh baik itu menyembuhkan penyakit ringan sampai penyakit berat sekalipun. Untuk itu, konsumsi buah ini secara teratur agar bisa mendapatkan khasiat buah talok secara maksimal.