Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan yang namanya garam. Ya, salah satu bumbu yang wajib ada disetiap dapur ini memang sangat terkenal keberadaannya. Ada yang mengatakan bahwa makanan yang tidak mengandung garam rasanya pasti tidak akan enak. Nah, selain digunakan untuk memasak, garam juga memiliki fungsi lainnya lho dan salah satunya adalah untuk meredakan pegal. Nah mungkin anda penasaran bagaimana caranya meredakan pegal dengan menggunakan garam.
Pernahkah anda merasa lelah dan penat setelah beraktivitas seharian? Jika pernah pasti anda akan merasakan badan yang tidak karuan rasanya antara pegal, lelah dan ngantuk. Nah, salah satu solusi untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan berendam menggunakan air garam. Air hangat yang dicampur dengan garam dan digunakan untuk merendam kaki akan sangat baik efeknya bagi tubuh karena bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks dan rasa pegal serta lelah juga akan menghilang.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dengan merendam kaki menggunakan air hangat yang sudah dicampur garam.
- Menghilangkan Bau Kaki
Apakah ada bau yang tidak sedap ketika anda melepas sepatu? Jika iya pasti anda akan merasa khawatir dan malu bukan dengan keadaan yang satu ini apalagi ketika anda sedang berada di tempat umum dimana anda bisa saja menjadi pusat perhatian. Untuk mengatasi bau kaki ini anda bisa menggunakan air garam hangat untuk merendam kaki anda. Di dalam garam terdapat berbagai senyawa yang bisa merontokan bakteri dan jamur di kaki sehingga kaki menjadi lebih bersih, terawatt dan pastinya tidak akan bau lagi.
- Mengobati Kulit Kaki Pecah-pecah
Tahukah anda bahwa dengan merendam kaki di dalam air hangat yang sudah ditambahkan garam dapat mengangkat sel kulit mati di kaki sehingga kaki akan lebih terawat dan terhindari dari pecah-pecah serta bisa juga menghaluskan kulit kaki. Untuk hasil yang lebih optimal anda bisa menambahkan minyak zaitun untuk bahan campurannya yang akan membuat kaki anda menjadi lebih halus dan lebih terawat lagi nantinya.
- Membuat Tubuh Menjadi Rileks
Jika anda sedang merasa penat dan sangat lelah dengan keseharian anda karena pekerjaan yang menumpuk maka merendam kaki dengan menggunakan air hangat yang sudah dicampur garam bisa menjadi salah satu solusinya. Kaki akan merasa lebih rileks, bahkan jika anda mau anda juga bisa berendam seluruh tubuh dengan menggunakan air hangat sehingga tubuh anda juga akan menjadi lebih rileks dan setelah itu anda akan bisa kembali pada rutinitas anda dengan keadaan yang lebih fresh dan fit lagi nantinya.
Aktivitas yang membuat tubuh rileks lainnya yaitu :
- Manfaat jalan kaki pagi hari
- Manfaat rekreasi
- Manfaat bermain catur
- manfaat bermain piano
- Manfaat dongeng
- Manfaat membaca komik
- Manfaat memelihara kucing
- Melancarkan Peredaran Darah
Selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, manfaat lainnya yang akan anda dapatkan dari merendam kaki dengan menggunakan air garam adalah dapat membantu peredaran darah supaya bisa menjadi lebih lancar. Jangan lupa untuk mengkonsumsi juga makanan yang bisa melancarkan peredaran darah supaya hasilnya lebih optimal lagi.
- Menghilangkan Bakteri dan Kuman di Kaki
Kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang paling jorok karena bisa menginjak apapun dan sangat rawan terjangkit berbagai jenis bakteri serta kuman. Oleh karena itu menghilangkan bakteri dan kuman di kaki sangat penting dilakukan supaya kesehatan juga bisa lebih terjaga. Hasilnya tentu saja akan lebih optimal jika anda selalu rajin membersihkan kaki dan kuku kaki yang sering terdapat kotoran.
- Mengatasi Sinusitis
Sinusitis merupakan penyakit dimana terjadi peradangan pada kelenjar yang menyelimuti daerah sinus. Nah, penyakit ini bisa juga diatasi dengan menggunakan air hangat cenderung panas yang sudah diberi garam. Anda mungkin pernah mendengar bahwa kaki merupakan sumber dari sakit dan sehat jadi anda bisa mempraktekannya jika anda merasa terdapat gangguan.
- Mengatasi Insomnia
Saat anda masuk pada fase mengalami gangguan tidur maka anda juga bisa mencoba untuk merendam kaki di dalam air hangat yang sudah dicampur dengan menggunakan garam. Hal ini bisa membuat tubuh menjadi rileks, tenang dan pikiran juga menjadi senang sehingga tidur akan menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Itulah manfaat air garam untuk kaki yang bisa anda dapatkan. Untuk bisa mendapatkan garam sendiri sangatlah mudah karena di setiap rumah pasti akan terdapat garam dan harganya juga sangat terjangkau jadi tidak masalah jika anda ingin merendam kaki pada air garam setiap harinya. Saat anda merendam kaki juga jangan lupa untuk memijat kaki mulai dari bagian tumit hingga telapak kaki supaya peredaran menjadi lebih lancar dan anda juga bisa menjadi lebih rileks lagi nantinya. Anda juga bisa menambahkan zat lainnya seperti pewangi atau minyak zaitun supaya bisa membantu menghaluskan kulit dan membuat kaki tidak bau. Bagaimana sudah siap mencobanya?
Sejumlah manfaat air garam lainnya :