Manfaat Kentang

Manfaat kentang sudah lama dijadikan menu diet bagi orang-orang yang memiliki keluhan gejala penyakit diabetes. Kentang termasuk keluarga umbi-umbian yang berasal dari Amerika, dan sudah dibudidayakan pada negara-negara lain termasuk Indonesia. Pada negara asalnya sendiri, kentang sudah dijadikan makanan pokok bagi penduduknya. Tidak mengherankan karena kentang merupakan salah satu penghasil karbohidrat sebagai sumber energi. Pada kandungan sebuah kentang, tersimpan manfaat yang baik bagi tubuh. Apa saja manfaat kentang? akan kita bahas pada artikel ini

Kandungan Dan Manfaat Kentang

Pada kentang terkandung zat-zat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati dan kalsium serta mineral-mineral penting lainnya. Hal ini yang menjadikan kentang baik dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari. Berikut ini adalah manfaat kentang untuk kesehatan :

Vitamin B6 pada kentang ampuh melawan terjadinya pembentukan tumor dalam tubuh yang sangat memicu kanker, dalam hal ini adalah gejala kanker prostat pada pria dan gejala kanker rahim pada wanita. Mengkonsumsi kentang akan mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.
  • Mengurangi kadar kolesterol
Manfaat kentang ini terkandung dari zat potasium yang banyak. Seperti yang dapat kita temui pada manfaat pisang. hal ini membantu nenghalangi penumpukan kolesterol dalam darah. Kalori yang rendah pada kentang, dapat menjadi menu diet rendah kolesterol anda, tentu saja tanpa digorang.
  • Mengurangi resiko batu ginjal
Memang pada kentang kandungan kalsium dan zat besi dapat memicu pembentukan batu ginjal, namun magnesium yang kaya pada kentang sangat menolak kalsium yang ada pada jaringan ginjal. Pada orang-orang penderita batu ginjal, tidak akan melakukan pelarangan pada pengkonsumsian kentang itu sendiri, malah dilibatkan pada menu dietnya.

Manfaat Kentang Untuk Perawatan Kecantikan

Kentang sudah banyak dijadikan bahan kosmetik ataupun bahan racikan kecantikan disalon-salon, karena kandungannya yang kaya nutrisi. Jadi tidak perlu repot ke salon untuk mendapatkan treatment kentang, karena tips berikut ini akan membantu anda selalu cantik dengan menfaat kentang.
  1. Mengobati Wajah Berjerawat – Keadaan wajah dengan jerawat sangat mengurangi penampilan, untuk mengatasinya dengan cara Kentang di iris tipis kenudian dicuci bersih. Irisan kentang tempelkan pada bagian wajah yang berjerawat. Angkat ketika kentang sudah keabu-abuan. Dapat digunakan saat ingin tidur malam
  2. Mengatasi bengkak sekitar mata – Kebiasaan tidur terlalu lama kadang menjadikan mata seperti bengkak, untuk mengetasinya cukuo dengan kentang yang dicuci dan kupas kemudian diparut. Kompres mata dengan kain ke sekitar mata yang bengkak. Gunakan beberapa kali, agar bengkaknya mengempis.
Post Date: Monday 04th, August 2014 / 09:58 Oleh :
Kategori : Sayuran