Aktivitas fisik membawa manfaat olahraga yang sangat dibutuhkan untuk mereka yang ingin sehat. Sehat bukan berarti hanya mengnsumsi makanana yang sehat saja tetapi juga dibutuhkan gerakan fisik. Gerakan fisik dapat dilakukan dengan senam, berjalan, jogging ataupun lari. Semua aktivitas fisik ini tentu dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Lari bisa dilakukan dengan berbagai macam, bisa dengan […]
Manfaat.co.id