Daun afrika atau biasa disebut dengan nama yorubo merupakan salah satu jenis tumbuhan berdaun yang awalnya dibawa dari afrika. Kebanyakan orang Cina menyebutnya dengan nama nan fei shu sebagai salah satu obat herbal. Adapun nama ilmiah dari daun afrika yaitu Vernonia amygdalina, dan di Indonesia sendiri tumbuhan ini juga digunakan sebagai salah satu bahan dasar pembuatan produk herbal. Biasanya tanaman daun afrika banyak dijumpai di daerah dataran rendah dengan cuaca yang panas, disitulah tanaman ini mampu tumbuh subur dan berdaun lebat. Tidak hanya dijadikan sebagai obat tradisional atau pun produk herbal saja, nyatanya saat ini daun afrika sudah banyak dikembangkan dengan berbagai macam produk inovasi. Mulai dari makanan hingga minuman seperti teh.
The sendiri merupakan salah satu jenis minuman yang terbuat dari berbagai macam bahan yang dikeringkan lalu diseduh dengan air panas seperti rempah- rempah, buah- buahan, bunga, dan dedaunan. Adapun bermacam- macam jenis teh seperti teh hijau atau green tea, teh putih, teh merah, dan teh hitam. Berbeda dengan minuman berkafein lainnya, teh memiliki jumlah kandungan kafein yang rendah dan dapat mencukupi kebutuhan kafein anda. Selain itu tidak hanya dalam kondisi panas saja berbeda jika anda melihat manfaat makan bengkoang, teh juga nikmat di minum dalam keadaan dingin dan anda dapat menambahkan es batu agar lebih segar.
Dan berbicara mengenai teh afrika, berbeda dengan jenis teh biasanya karena teh ini berbahan dasar daun afrika. Adapun cara pembuatannya yaitu dengan memetik daun afrika pilihan dan menjemurnya hingga mengering berbeda jika anda melihat manfaat teh serai, anda juga dapat memanggangnya menggunakan oven jika ingin lebih praktis. Setelah daun afrika kering, anda bisa menyimpannya ke dalam tempat kedap udara agar lebih awet. Untuk menghidangkannya anda tinggal menyeduhnya dengan air mendidih dan menambahkan madu atau gula sebagai penambah rasa manis. Adapun kandungan dari teh afrika yang sangat baik untuk kesehatan anda.
Kandungan Nutrisi Teh Afrika
- Protein
- Serat
- Abu
- Natrium
- Kalium
- Zat besi
- Zinc
- Fitat
- Tanin
- Vitamin A, B1, B2, C, dan E
- Polivenol
- Antioksidan
Banyaknya kandungan nutrisi yang ada, maka banyak pula manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi teh afrika ini. khususnya bagi anda yang ingin selalu menjaga kesehatan, apalagi saat ini banyak sekali virus ataupun penyakit yang dapat membuat kondisi tubuh melemah dan mengganggu kesehatan. Bagi anda yang penasaran dengan apa saja manfaat dari teh afrika, berikut kami sampaikan penjelasannya.
Manfaat Teh Afrika
- Menurunkan Kolesterol
Bagi anda yang memiliki riwayat susah menurunkan kadar kolesterol atau yang ingin menstabilkan kadar kolesterol berbeda dengan manfaat teh jahe untuk kesehatan, anda bisa mencoba mengkonsumsi teh afrika secara berkala setiap 2 hari sekali.
- Menurunkan Tekanan Darah
Sering kambuhnya penyakit darah tinggi tidak hanya mengganggu aktivitas saja tetapi juga sangat membahayakan kesehatan anda. Untuk mengatasinya agar darah tinggi anda stabil, anda bisa menurunkannya dengan mengkonsumsi teh afrika secara teratur setiap pagi.
- Mengatasi Insomnia
Insomnia merupakan sebuah gangguan dimana anda sulit untuk tidur, agar anda dapat tidur dengan nyenyak anda bisa mengkonsumsi teh afrika sebelum tidur. Ini akan membantu untuk menghilangkan insomnia yang anda alami.
- Mencegah Stroke
Tidak hanya mampu mengatasi insomnia, teh afrika juga dapat mencegah penyakit stroke terkait dengan menurunkan darah tinggi anda.
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Anda juga dapat menurunkan kadar gula darah dengan mengkonsumsi teh afrika secara teratur terutama bagi anda yang susah menurunkan kadar gula darah.
- Mengobati Masuk Angin
bagi anda yang sering mengalami masuk angin seperti kembung ataupun mual berbeda jika anda melihat manfaat cemara kipas , anda bisa menyeduh teh afrika saat mengalami gejalanya selain menggosokkan minyak gosok.
- Mengobati Diabetes
Kandungan insulin pada teh afrika sangat baik untuk anda yang ingin mengatasi masalah diabetes.
- Mengobati Radang Sendi
Kandungan nutrisi pada teh afrika juga mampu mengobati radang sendi berbeda jika anda melihat manfaat teh putih, caranya anda hanya perlu meminumnya setiap hari sebanyak 3 hingga 5 kali.
- Mencegah Kanker Hati
Kandungan antioksidan serta polifenol pada teh afrika dapat membantu mencegah resiko terhadap penyakit kanker terutama kanker Hati.
- Mengobati Demam
Untuk mengobati demam selain meminumnya anda juga dapat mengkompreskan air teh afrika dingin di dahi anda.
- Mengobati Batuk
Selain demam, ketika anda meminum teh afrika scara teratur sebanyak 3 kali sehari batuk yang anda alami juga akan hilang.
Itulah beberapa manfaat dari teh afrika yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsinya secara teratur. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat serta menambah pengetahuan anda.