Teh merupakan salah satu minuman wajib yang harus tersedia di rumah berbeda jika anda melihat manfaat daun seledri untuk wajah, bagi sebagian besar masyarakat Indonesia termasuk anda pasti merasa ada yang kurang jika tidak ada minuman yang satu ini.Hal ini juga mengacu kepada kebiasaan masyarakat yang menghidangkan teh sebagai salah satu teman ngobrol ketika ada tamu ataupun teman yang berkunjung ke rumah. Selain itu tanpa the terkadang sore hari anda kurang terlengkapi, apalagi ketika musim hujan datang dengan kondisi cuaca yang sangat dingin.
Menyeduh teh merupakan salah satu pilihan tersendiri juga bagi anda yang tidak menyukai kopi, selain karena rasanya yang nikmat apalagi jika dipadu dengan makanan ringan, teh merupakan salah satu minuman yang sehat. Ada banyak sekali jenis teh yang bisa menjadi pilihan anda, mulai dari teh hijau atau green tea, teh merah, teh hitam, hingga satu jenis teh yang saat ini menjadi bahan perbincangan orang, yaitu teh putih. Berbeda dengan jenis teh pada umumnya, teh putih cenderung memiliki warna daun yang lebih pudar bahkan mendekati warna putih disbanding dengan daun tehjenis lainnya. Walaupun dari segi warna kurang menarik, namun siapa sangka bahwa teh putih memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik. Bagi anda yang penasaran dengan nutrisi dari teh putih, berikut kami sampaikan rinciannya.
Kandungan Teh Putih
- Fluoride
- Asam amino
- Antioksidan
- Polifenol
- Quercetin
- Kaempfrol
- Myricetin
- Kafein
- Kalsium
- Fosfor
- Vitamin A, C dan E
Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada teh putih tentunya sangat baik tidak hanya sebagai pelengkap nutrisi sehari- hari anda saja tetapi juga bagi kesehatan anda. The putih memiliki nama ilmiah Camellia sinensis, daun teh putih sendiri memiliki kadar kafein yang lebih rendah dibanding dengan jenis yang lainnya. Dengan kandungan kafein terendah inilah mengapa teh putih dapat dibilang sebagai teh paling sehat. Adapun manfaat dari the putih yang sangat baik untuk kesehatan anda berbeda dengan manfaat kulit manggis untuk wajah cantik, dan berikut penjelasannya.
Manfaat Teh Putih
- Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang sedang menjalani diet dan ingin memiliki berat badan ideal, anda bisa mengkonsumsi teh putih pada pagi hari sebelum memulai aktivitas dan mengkonsumsi makanan diet anda.
- Mengatasi Bau Mulut
Memiliki gangguan seperti bau mulut merupakan salah satu hal yang dapat menurunkan rasa percaya diri anda, untuk mengatasinya anda dapat mengkonsumsi teh putih secara rutin.
- Mencegah Resiko Kanker
Kandungan antioksidan serta polifenol pada teh putih dapat membantu mencegah resiko terhadap penyakit kanker terutama kanker mulut, kanker usus besar, kanker paru- paru, kanker payudara dan kanker serviks.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor pada teh putih dapat membantu anda dalam menjaga kesehatan tulang dan menguatkannya.
- Menjaga Kesehatan Gusi dan Gigi
Selain menyehatkan tulang berbeda jika anda melihat manfaat susu beruang untuk paru- paru, kandungan kalsium dan fosfor pada teh putih sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Ini sangat bermanfaat bagi anda yang ingin memiliki gigi putih dan sehat.
- Mengatasi Diare
Mengalami diare tidak hanya dapat membuat aktivitas terganggu tetapi juga sakit perut, anda dapat mengatasinya dengan cara menyeduh teh putih tanpa campuran apapun.
- Pereda Nyeri
Selain dapat mengatasi diare, teh putih juga bermanfaat untuk meredakan nyeri akibat atrithis.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk menjaga kesehatan jantung ada berbagai cara yang dapat anda lakukan berbeda jika anda melihat manfaat susu beruang untuk ginjal, salah satunya yaitu dengan meminum teh putih setiap sore.
- Meningkatkan Daya Ingat
Kandungan nutrisi pada teh putih sangat baik untuk meningkatkan daya ingat, tentunya anda bisa menyeduhnya tanpa mencampurkannya dengan gula.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Teh putih sangat bermanfaat bagi anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan susah BAB. Untuk itu, anda bisa mengkonsumsinya secara rutin sebelum sarapan.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Teh putih juga bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, anda tidak akan mudah terkena penyakit flu, demam, hingga masuk angin.
- Melancarkan Peredaran Darah
Sering kesemutan hingga kram merupakan salah satu ciri dari kurang lancarnya peredaran darah anda. Agar peredaran darah anda lebih lancar dan tidak sering mengalami kesemutan, anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi teh putih secara berkala.
- Mengonterol Kadar Kolesterol
Dengan mengkonsumsi teh putih secara rutin tanpa gula, anda dapat menjaga serta mengonterol kadar kolesterol sehingga selalu stabil.
Itulah beberapa manfaat mengenai teh putih yang dapat kami sampaikan berbeda dengan manfaat susu beruang untuk perokok, semoga informasi di atas dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda.