Tidak terasa bulan ramadhan sudah menunjukkan kehadirannya dan ramadhan identik dengan adanya kegiata puasa. Puasa di bulan ramadhan memang menjadi kewajiban bagi umat islam di seluruh dunia. puasa dengan cara menahan lapar dan haus selama sehari penuh dari subuh sampai maghrib. Meskipun menahan lapar dan haus tanpa makan dan minum seharian namun puasa ini tidak berbahaya bagi kesehatan bahkan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat puasa bagi kesehatan diantaranya adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah diabetes, untuk detoksifikasi tubuh, hingga melancarkan peredaran darah.
Namun manfaat dari puasa ini bukan hanya untuk kesehatan saja juga untuk kecantikan kulit. Hal ini tidaklah mengherankan karena puasa adalah cara tubuh mengganti sel-sel dengan lebih mudah dan cepat sehingga sel-sel kulit mati dan yang rusak bisa segera diganti dengan sel baru yang lebih sehat. dengan melakukan puasa juga bisa membuat kulit menjadi lebih terawatt, menghindarkan jerawat, keriput, komedo dan berbagai permasalahan kulit lainnya terutama di wajah.
artikel terkait:
- manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan
- manfaat puasa untuk penderita maag
- manfaat puasa untuk anak
- manfaat puasa 40 hari
- manfaat puasa hari kelahiran
Kecantikan dan kesehatan kulit wajah memang sangat penting untuk penampilan. Meskipun ada yang bilang bahwa kecantikan hati lebih baik dari kecantikan kulit wajah namun mengabaikan kecantikan kulit wajah juga tidak bisa diabaikan begitu saja. dengan melakukan puasa sesuai dengan perintah agama tentu saja akan membuat hati menjadi lebih bersih sedangkan puasa juga membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat. jadi, dengan melakukan ibadah puasa sebenarnya anda juga sedang menjaga kecantikan hati dan kecantikan kulit dalam satu waktu.
Kecantikan
Menahan lapar dan haus selama seharian penuh selain akan menambahkan pundi-pundi pahala dari sang pencipta juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, kecantikan dan kesehatan kulit. Apa saja manfaat puasa untuk kulit? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari puasa untuk kulit yang perlu anda ketahui supaya anda tidak ragu saat menjalankan Ibadah puasa.
- Menggantikan sel tubuh
Mungkin anda merasa bahwa saat anda puasa kulit anda akan terasa kusam dan kering namun anda tidak perlu khawatir dengan hal ini. hal ini dikarenakan saat puasa tubuh mengganti sel-sel tubuh lebih cepat dari biasanya sehingga sel kulit pun akan terganti lebih cepat dari biasanya. Bukan hanya sel kulit saja yang diperbaharui namun juga sel tubuh lainnya. jangan lupa untuk makan sahur dan buka dengan makanan yang bergizi tinggi supaya proses regenerasi sel kulit ini menjadi lebih cepat dan sehat.
artikel terkait: manfaat puasa bagi ibu hamil
- Membersihkan kulit
Manfaat lainnya dari puasa adalah mampu mendetoksifikasi tubuh. detoksifikasi adalah proses pembersihan diri dari berbagai racun dalam tubuh. racun yang ada di dalam tubuh ini akan secara bertahap dikeluarkan oleh tubuh lebih cepat dari pada biasanya. Proses detoksifikasi ini akan sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit karena akan membuat kulit lebih tampak bersih, segar, kenyal dan lebih cerah. Jadi jika anda melakuakn puasa rutin maka anda akan mendapatkan hasil yang sepadan pada kesehatan.
artikel terkait: manfaat puasa ngrowot
- Mengatasi jerawat
Tahukah anda bahwa dengan puasa juga bisa membantu mengatasi jerawat? Ya faktanya jerawat memang bisa diredakan dengan puasa. Bagaimana cara kerjanya? Hal ini tentu saja tidak terlepas dari proses detoksifikasi tubuh saat puasa. Jerawat merupakan hasil dari bakteri dan racun yang ada di dalam tubuh sehingga dengan melakukan puasa, jerawat dapat mudah hilang lebih cepat. Nah, bagi anda yang ingin mendapatkan wajah bersih tanpa jerawat maka jangan sungkan untuk puasa ya.
artikel terkait: manfaat berpuasa
- Mencegah iritasi kulit
Sebuah penelitian yang dilakukan dengan menghubungkan antara kesehatan kulit dan puasa mendapatkan hasil yang sangat menakjubkan dimana ternyata kontak antara kulit dengan zat berbahaya bagi tubuh dan kulit bisa diminimalisir dengan adanya puasa. Jadi jika ada kontak antara kulit dan zat berbahaya dalam tubuh maka akan segera sembuh dalam waktu kurang dari 48 jam saat tubuh berpuasa.
artikel terkait: manfaat puasa
- Mengatasi gatal
Penelitian juga telah membuktikan manfaat puasa untuk kesehatan kulit yang baik yaitu mampu mengatasi rasa gatal. Puasa mampu mencegah terjadinya salah satu jenis gatal yaitu urtikaria kronis dimana gatal ini bisa berlangsung lama dan bisa memunculkan ruam merah pada bagian kulit tertentu yang memiliki kelainan pada jenis kulitnya. Penelitian juga dilakukan dengan melakukan puasa selama 28 hari dan hasilnya adalah kulit menjadi rentan terhadap rasa gatal akibat adnaya zat tertentu di dalam tubuh. Jadi bagi anda yang masih enggan melakukan puasa tentu saja dengan fakta ini sudah tidak malas lagi bukan?
artikel terkait: manfaat puasa daud
- Eksim
Eksim merupakan salah satu penyakit kulit yang menimbulkan ruam kemerahan dengan adanya nanah di sekeliling ruam tersebut. Eksim tentu saja sangat tidak membuat penderitanya nyaman karena akan menimbulkan rasa gatal yang sangat hebat namun jika anda menggaruknya maka luka akan semakin membesar dan eksim menjadi lebih parah. Eksim ini tentu saja harus segera diobati supaya tidak melebar dan semakin parah. Salah satu cara yang bisa digunakan adalah anda dapat melakukan puasa. Dengan puasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman sehingga tubuh tidak hanya fokus pada proses pencernaan dan penyerapan nutrisi lainnya namun juga leboh fokus pada hal lainnya termasuk proses menyembuhkan dan meregenerasi sel kulit yang sudah rusak dan mati.
artikel terkait: manfaat puasa mutih
Kesehatan
Selain untuk kesehatan kulit manfaat puasa juga baik untuk kecantikan ya. kecantikan memang sangat penting bagi wanita dan harus tetap dijaga. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari puasa untuk kecantikan.
- Menjaga berat badan
Manfaat puasa untuk kecantikan salah satunya adalah menjaga berat badan. Berat badan bisa dikontrol dengan baik dengan menggunakan cara puasa. Ya puasa memang bisa mengendalikan berat badan karena saat puasa tidak ada asupan makanan dan minuman sehingga tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi. Hal tersebut tentu saja akan mengoptimalkan pembakaran lemak lebih besar dibandingkan biasanya.
artikel terkait: manfaat jeruk nipis untuk asam urat
- Memperbaiki rambut dan kuku
Rambut dan kuku merupakan salah satu tanda dari kecantikan seorang wanita dan harus selalu dijaga kesehatan serta kebersihannya. Pada awal puasa memang rambut dan kuku akan terlihat lebih kusam dan kering namun jika melakukan puasa secara rutin justru akan membuat rambut dan kuku menjadi lebih sehat dan indah. Hal ini disebabkan karena adanya regenerasi sel baru dalam tubuh yang akan membuat sel rambut dan kuku menjadi baru.
artikel terkait: manfaat hajar jahanam
- Membersihkan mata
Manfaat lainnya yang akan anda dapatkan saat puasa adalah mendapatkan mata yang indah dan lebih tajam. Saat puasa, kotoran yang ada di dalam mata akan dikeluarkan secara maksimal. proses detoksifikasi kotoran pada mata ini akan membuat penglihatan menjadi tajam sehingga mata anda akan lebih berkilau dan indah. Jadi anda sudah tidak mau lagi melewatkan puasa bukan?
artikel terkait: manfaat knee chest position
Demikian ulasan mengenai manfaat puasa untuk kulit. Bagi anda yang kurang bisa melakukan puasa karena lemas atau bisa menjadi sakit kepala, anemia serta kondisi kesehatan lainnya anda bisa mencegahnya dengan makan sahur dan buka dengan makanan yang bergizi tinggi. puasa sejatinya tidak berbahaya justru bisa menyehatkan tubuh namun bagi beberapa kondisi kesehatan tertentu mungkin akan membuat penyakit anda kambuh seperti misalnya penyakit maag kronis, kanker tertentu dan lainnya. jika anda mengalami masalah pada kesehatan cukup parah maka sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter perihal anda akan melakukan puasa atau tidak.