4 Manfaat Daun Seledri untuk Mata yang Belum Diketahui

Mata merupakan salah satu organ terpenting yang harus kita jaga kesehatannya berbeda jika anda melihat manfaat daun pandan untuk ginjal, ada banyak cara untuk menjaga kesehatannya. Mulai dari melakukan treatment, berolahraga secara teratur, melatih otot mata, tidur dengan cukup dan teratur, hingga menjaga pola makan. Jika kesehatan mata tidak dijaga dengan baik, maka ada banyak sekali gangguan atau pun penyakit mata yang dapat anda alami. Mulai dari mata lelah, rabun, katarak, glukoma, hingga menurunnya kualitas visual. Untuk itu anda bisa melakukan pencegahan terhadap banyaknya gangguan pada mata.

Salah satu cara yaitu dengan mengkonsumsi vitamin secara cukup, vitamin yang dikonsumsi bisa berasal dari makanan ataupun suplemen. Untuk makanan yang baik sebagai sumber vitamin yaitu buah dan sayur. Dan untuk menjaga kesehatan mata tentunya anda perlu membutuhkan banyak vitamin A, sehingga makanan ataupun suplemen yang harus anda konsumsi mengandung vitamin A. Ada banyak sekali buah ataupun sayur yang mengandung vitamin A tinggi, diantaranya ada sayur dengan warna merah ataupun oren seperti wortel dan tomat. Sedangkan untuk buah, anda bisa mengkonsumsi buah apel.

Selain dari sayur dan buah, ternyata anda bisa mengkonsumsi salah satu jenis sayur dengan kandungan nutrisi lengkap. Tidak hanya mengandung vitamin A tinggi, sayur ini juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan anda. Selain itu, jenis sayur ini sangat mudah untuk ditemui dan kebanyakan jenis menu masakan menggunakannya sebagai bumbu pelengkap. Daun seledri merupakan salah satu jenis sayur dan biasanya dijadikan sebagai bumbu pelengkap dalam masakan berkuah berbeda jika anda melihat manfaat buah plum hitam, walaupun beberapa masakan kering juga menggunakannya.

Secara ilmiah, daun seledri memiliki nama Apium graveolens dan merupakan salah satu jenis tumbuhan obat herbal juga. Tidak hanya ditemukan di Indonesia, seledri juga ditemukan di berbagai Negara seperti Cina, Korea, Jepang, hingga daratan Eropa. Dari tanaman seledri sebenarnya tidak hanya daunnya saja yang dimanfaatkan, mulai dari akar, batang hingga umbinya sangat bermanfaat untuk digunakan sebagai bumbu ataupun obat herbal. Seledri sendiri sebenarnya merupakan salah satu jenis tanaman terna kecil berukuran 1 m.

Sebagai tanaman bumbu, seledri biasanya dimanfaatkan sebagai penambah rasa serta aroma pada sup, bakso, soto, bubur, hingga kue tradisional. Dan berikut kami akan sampaikan informasi mengenai manfaat seledri untuk mata, selain seledri sangat baik untuk anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi. Dan bagi anda yang penasaran dengan apa saja manfaat yang bisa anda dapatkan dari seledri, berikut penjelasan singkatnya.

Manfaat Seledri untuk Mata

  1. Mencegah Gangguan Mata

Ada banyak sekali gangguan serta penyakit pada mata yang saat ini banyak dialami oleh anak- anak hingga lansia. Untuk mencegah berbagai penyakit atau pun gangguan tersebut berbeda dengan manfaat buah semangka merah, anda bisa membuat jus seledri. Tidak hanya berbahan dasar seledri saja, anda bisa mencampurkan beberapa macam buah ataupun sayur lainnya. Agar rasanya lebih enak dan segar, anda juga bisa menambah sedikit perasan air jeruk lemon, apel, dan madu. tidak hanya itu, anda juga bisa menambahkan sedikit es batu.


  1. Mengobati Mata Minus

Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati mata minus, mata minus sendiri biasa dikenal sebagai rabun jauh. Yaitu kondisi dimana anda kurang jelas ketika melihat benda pada jarak yang jauh. semakin jauh benda tersebut maka biasanya andangan anda semakin buram. Untuk mengatasinya banyak orang menggunakan obat mata, memakai kacamata, hingga melakukan operasi laser saat minusnya semakin bertambnah. Ada sebuah cara alami yang lebih efektif dan ekonomis, yaitu dengan mengkonsumsi jus seledri setiap hari sebanyak 2 gelas.

  1. Mengobati Rabun Dekat

Semakin bertambahnya usia banyak sekali orang mengalami rabun dekat, ini merupakan kondisi dimana anda tidak bisa melihat benda dalam jarak dekat. Biasanya orang akan menggunakan kacamata untuk melihat dekat, kebalikannya akan lebih jelas ketika melihat benda pada jarak jauh. Untuk itu ada berbagai cara yang bisa anda lakukan dalam mengatasinya mulai dari operasi hingga berobat ke klinik mata. Tentunya itu menghabiskan biaya mahal berbeda dengan manfaat air axogy, adapun cara yang lebih efektif dengan mengkonsumsi sup seledri setiap pagi dan malam.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Tidak hanya mampu mengobati penyakit atau pun gangguan pada mata saja, kandungan nutrisi pada seledri sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda. Anda tidak harus mengkonsumsi nya sebagai jus berbeda dengan manfaat air bawang putih, anda bisa membuatnya sebagai bahan campuran dalam masakan. Hanya perlu mengkonsumsi daun seledri secara berkala saja untuk menjaga kesehatan mata anda sehingga pandangan jadi lebih jernih dan tajam.

Itulah berbagai manfaat dari daun seledri yang sangat baik untuk kesehatan mata, konsumsilah secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya. Semoga informasi di atas menambah wawasan anda.

, ,
Oleh :
Kategori : Sayuran