8 Manfaat Oyong untuk Kesehatan Tubuh

Oyong, merupakan jenis sayuran yang juga sering disebut dengan nama lain, yaitu gambas. Oyong sendiri memiliki bentuk yang mirip dengan timun, terong atau pare. Oyong pada umumnya memiliki warna hijau gelap dan memiliki tekstur permukaan yang kasar.

manfaat oyongTanaman Oyong

Dari segi ilmiah, oyong memiliki nama latin Luffa Acutangula. Oyong merupakan jenis tambahan yang hidupnya merambat, dan dapat mudah ditanam di kebun-kebun rumah. Oyong sendiri sejak jaman dahulu dipercaya memiliki berbagai macam manfaat sayur-sayuran yang yang sangat berguna bagi tubuh. Selain banyak mengandung vitamin, dan mineral baik bagi tubuh, beberapa bagian dari oyong juga diyakini dapat membantu menyembuhkan beberapa jenis penyakit atau gangguan ringan pada tubuh.


Klasifikasi Ilmiah dari Oyong :

  • Kingdom : Plantae
  • Ordo         : Curcubitales
  • Genus       : Curcubitaceae Luffa
  • Spesies      : Luffa Acutangula


Nama lain dari oyong dalam bahasa ilmiah :

  • Curcumis Acutangulus Luffa
  • Luffa Fluminensis Roem
  • Luffa Gosa Ham
  • Cucumis Megacarpus G.Don
  • Curcumis Lineatus Bosc


Oyong sendiri biasa dikonsumsi sebagai bahan campuran pada sayur dan lauk-pauk, umumnya dibuat sebagai sayur bening. Sayur yang memiliki biji di tengah ini ternyata memiliki banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Beberapa manfaat oyong bagi tubuh antara lain :

1. Menyembuhkan Penyakit asma

Sayur oyong ini dipercaya sebagai salah satu jenis sayuran yang dapat menyembuhkan penyakit asma. Mungkin memang tidak hilang hingga 100%, namun paling tidak sayuran hijau bulat ini dapat mengurangi gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit asma seperti, sesak nafas, nafas terasa berat namun terasa pendek. Khasiat lain terdapat pada :

Cara membuat asma dengan Oyong :

Untuk mengolah oyong sebagai obat asma cukup mudah. Berikut ini hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengolah oyong menjadi obat asma :

  • Pilihlah oyong yang masih muda
  • Cuci bersih oyong
  • Blender oyong hingga menjadi jus
  • Kemudian dapat menambahkan air dan gula secukupnya, agar tidak merasa mual saat meminumnya
  • Minum jus oyong tersebut 2 kali sehari, untuk membantu pengobatan asma

2. Melancarkan peredaran darah

Oyong ternyata juga dapat membantu melancarkan peredaran darah. Cara ini dapat dilakukan di rumah, tanpa harus repot-repot membeli berbagai macam jenis multivitamin.

Bagaimana cara mengolahnya ?

Untuk mengolah oyong agar dapat menjadi obat yang dapat melancarkan pencernaan darah, maka anda dapat melakukan hal berikut :

  • Masaklah oyong bersamaan dengan manfaat jamur kuping
  • Tambahkan bumbu dan bahan lain sesuai selera
  • Sayur oyong yang sudah matang, dapat dimakan untuk melancarkan peredaran darah

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa dirasakan apabila peredaran darah lebih lancar :

  • Metabolism tubuh terjaga
  • Imunitas dan daya tahan tubuh tidak akan mengalam I penurunan
  • Tidak mudah lemas
  • Suplai darah dan oksigen menjadi lebih lancer

3. Memperbanyak Produksi ASI

Fakta mengatakan bahwa sayur oyong dapat membantu menambah dan memperbanyak ASI seperti manfaat daun katuk. Hal ini tentunya akan sangat berguna bagi anda yang sedang menyusui.

4. Pengobatan radang usus

Ketika mengalami peradangan pada usus, sebelum memutuskan untuk pergi ke dokter untuk melakukan pertolongan pertama, cobalah untuk memanggang oyong tua hingga kering. Setelah menjadi kering, tumbuk oyong tersebut, dan seduh dengan menggunakan air panas. Minum larutan tersebut 1 sampai 2 kali dalam sehari untuk membantu mengobati peradangan pada usus.

Khasiat ini, terdapat pula pada pengobatan herbali lain yang menggunakan :

5. Pengobatan alami radang pada kelenjar telinga

Bagi orang-orang yang mengalami peradangan pada kelenjar telinga, mungkin anda dapat mencoba melakukan tips dibawah ini. Dengan menggunakan manfaat oyong, juga bisa membantu mengobati radang pada kelenjar di telinga, caranya :

  • Potong kecil-kecil oyong
  • Gunakan pula manfaat daun sambiloto yang sebelumnya telah di rajang
  • Rebus oyong dan daun sambiloto
  • Minum air hasil rebusan 2-3 kali dalam sehari.

6. Mengobati penyakit cacingan

Bagian dari oyong yang dapat mengobati penyakit cacingan adalah bagian bijinya. Bagaimana caranya? Anda dapat melakukan beberapa hal di bawah ini untuk mencoba menyembuhkan penyakit cacingan dengan menggunakan bijij dari sayur oyong :

  • Tumbuklah biji oyong hitam hingga halus
  • Seduh hasil tumbukan dengan air panas
  • Minum larutan ini 1 kali dalam sehari hingga cacingan hilang.

Larutan ini dapat digunakan oleh dewasa maupun anak-anak. Jumlah bubuk biji oyong yang dilarutkan bervariasi, kira-kira 30 sampai 50 gr untuk mengobati cacingan.

7. Mengobati radang tenggorokan

Ternyata, sayr oyong ini juga dapat berguna sebagai obat yang dapat membantu mmeredakan radang pada tenggorokan. Bagaimana cara untuk meredakan dan menyembuhkan radang tenggorokan dengan oyong? Berikut ini cara membuat obat untuk meredakan penyakit radang tenggorokan yang anda derita :

  • Gunakan sayur oyong yang masih muda
  • Cuci bersih oyong
  • Buatlah jus dengan bahan oyong
  • Tambahkan manfaat air dan gula secukupnya agar tidak terasa mual
  • Minum jus ini 2 hingga 3 kali dalam sehari agar radang tenggorokan anda bisa berkurang.

8. Mencegah terjadinya penyakit diabetes

Kandungan senyawa cucurbitasin yang terkandung di dalam biji oyong ternyata memiliki kemampuan luar biasa untuk membantu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. Bagaimana cara membuat obat diabates dengan manfaat oyong ini?? Berikut ini cara-caranya :

  • Panggang oyong hingga kering, lalu tumbuk hingga halus
  • Larutkan bubuk oyong dengan air panas
  • Minum larutan bubuk oyong tersbut 1 – 2 kali dalam sehari

Itulah beberapa manfaat alami dari sayuran hijau dan panjang bernama oyong. Semoga artikel ini bermanfaat..

, , ,
Oleh :
Kategori : Buah Buahan