Siapa yang tidak mengenal susu? Minuman olahan dari hewani dan nabati ini memiliki banyak sekali kandungan-kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Sumber hewani biasanya berasal dari hewan-hewan menyusui sedangkan yang berasal dari sumber nabati biasanya dari jagung, kedele, dan lainnya. Namun susu yang banyak di pasaran biasanya yang berasal dari sapi dengan proses pemerahan. (baca juga: Manfaat […]
Tag: lemak
“Trigliserida” seperti masih asing didengar para kaum awam, yang kurang paham akan tentang kesehatan. Dalam bahasa sehari-hari yang lebih mudah dipahami trigliserida merupakan cadangan lemak yang ada di dalam tubuh. Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang banyak terdapat di dalam tubuh. Trigliserida merupakan lemak dari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol yang telah dikonsumsi […]
Apa yang muncul dalam benak Anda ketika mendengar kata “lemak”? Pasti Anda akan langsung terbersit tentang berbagai makanan yang berminyak, seperti gorengan, makanan cepat saji, berbagai olahan daging, dan berbagai macam makanan yang terkesan sangat lezat lainnya. Lemak sendiri merupakan senyawa hidrofobik yang sulit larut dalam air. Lemak tersusun atas senyawa karbon, hidrogen, dan oksigen. Kebutuhan […]
Lemak menjadi salah satu sumber makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak bisa menjadi sumber tenaga yang membuat tubuh bisa bergerak dan penuh dengan energi. Namun banyak orang yang tidak ingin mengkonsumsi lemak karena takut gemuk atau menjadi tidak sehat. Ada 2 jenis lemak yang dikenal secara umum yakni lemak sehat dan lemak tidak sehat. Salah satu […]
Kolesterol, pasti anda sudah sangat sering mendengar jenis penyakit ini, penyakit kolestrol ini sudah menyerang banyak sekali kalangan masyarakat luas, terutama mereka yang memiliki gaya hidup yang tidak sehat. Penyakit ini ditandai dengan kandungan kolestrol di dalam tubuh yang masuk ke dalam kategori tinggi. Kolesterol pada dasarnya memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh kita. […]
Manfaat lemak bagi tubuh sangat vital, tanpa lemak tubuh tidak akan dapat beraktivitas alias lumpuh total. Lemak adalah salah satu zat penting bagian dari makronutrien yang wajib atau pasti dibutuhkan oleh tubuh. Lemak memang sering dihubungan dengan masalah kesehatan yang kurang baik, seperti kelebihan kolesterol, diabetes atau penyakit jantung. Namun pada dasarnya lemak sangat penting […]