11 Manfaat Umbi Gembili bagi Kesehatan Tubuh

√ Verified Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

Gembili merupakan tanaman umbi-umbian yang memiliki berbagai manfaat. Namun sayangnya Gembili merupakan tanaman umbi-umbian yang sudah langka. Tanaman umbi-umbian ini biasanya hanya akan anda temukan ketika anda berada di pedesaan. Sebab di pedesaan tanaman Gembili ini masih banyak yang menanamnya. Gembili merupakan makanan yang dapat digunakan sebagai pengganti nasi. Gembili dapat Anda rasakan manfaatnya dengan cara dikonsumsi Baik direbus atau pun digunakan untuk membuat bahan lainnya. Gembili hampir sama dengan singkong tekstur dari umbi Gembili hampir mirip dengan tekstur dari umbi Gembolo, hanya saja ukuran dari umbi Gembili lebih kecil daripada ukuran dari umbi Gembolo. Sedangkan batang umbi Gembili agar berduri.

Gembili memiliki berbagai manfaat untuk tubuh dan juga manfaat untuk membantu dalam produksi karena di dalam 100 gram grim Billy memiliki kandungan nutrisi yang sangatlah banyak. Kandungan nutrisi di dalam Gembili diantaranya 1,5 gram protein, 0,1 gram lemak, 49 mg fosfor, 22,4 gram karbohidrat, 95 kkl energi 1 mg zat besi, 14 mg kalsium, dan yang terakhir 4 mg vitamin C. Karena berbagai macam kandungan yang terdapat di dalam umbi talas sudah sangat jelas bahwa umbi Gembili memiliki banyak sekali manfaatnya. Adapun beberapa manfaat yang akan anda dapatkan dari umbi Gembili adalah sebagai berikut.

Manfaat umbi Gembili untukKesehatan

1. Mengandung serat

Di dalam umbi Gembili memiliki kandungan serat yang tinggi yang di mana kandungan serat tersebut sangatlah dibutuhkan oleh manusia agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan karena kekurangan serat. Untuk itu bagi Anda yang menginginkan kebutuhan serat Anda tercukupi Anda dapat mengkonsumsi umbi Gembili ini.

Baca juga: manfaat beras merah

2. Mengenyangkan perut

Umbi Gembili memiliki kandungan yang dapat bermanfaat sebagai pengganti nasi, sehingga dengan mengkonsumsi umbi Gembili saja Anda dapat merasakan kenyang seperti mengkonsumsi nasi.

Baca juga: manfaat nangka

3. Dijadikan bahan pembuat mie

Umbi Gembili tidak hanya dapat dikonsumsi dengan cara direbus, namun saat ini umbi gembili  juga dapat digunakan untuk bahan pembuat mie.

Baca juga: manfaat kuning telur

4. Dijadikan bahan pembuat kerupuk

Selain digunakan atau dijadikan sebagai bahan pembuat bumi ternyata umbi Gembili juga dapat dijadikan sebagai bahan pembuat kerupuk. Di zaman yang modern dan canggih ini banyak sekali bahan-bahan makanan yang dulunya hanya dapat dikonsumsi dengan cara direbus ternyata saat ini dapat dikonsumsi dengan cara diolah kembali menjadi makanan yang lain.

5. Digunakan sebagai pupuk hijau

Tidak hanya digunakan untuk kesehatan manusia saja, ternyata tanaman umbi Gembili terutama daunnya dapat digunakan untuk menyuburkan tanaman lain dengan cara dibuat pupuk hijau.

Baca juga: Manfaat Tape Singkong

6. Mengandung zat glukomanan

Di dalam umbi Gembili mengandung zat glukoma yang menyatu dengan protein. Yang dimana zat tersebut dapat digunakan untuk mengurangi kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh. Jadi umbi Gembili ini baik dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki penyakit kolesterol. Sebab selain mengurangi kolesterol jahat umbi Gembili ini dapat digunakan untuk menetralkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.

Baca juga: Manfaat olahraga

7. Mengurangi kolesterol jahat

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa ternyata umbi Gembili mengandung zat glukomanan yang di mana zat tersebut dapat digunakan untuk mengurangi kolesterol jahat pada daerah. Untuk itu umbi Gembili baik dikonsumsi oleh seseorang yang menderita penyakit kolesterol.

Baca juga:  manfaat umbi talas

8. meningkatkan kolesterol baik

Selain dapat digunakan untuk mengurangi kolesterol jahat ternyata kandungan umbi Gembili juga dapat digunakan untuk meningkatkan kolesterol baik yang terdapat di dalam tubuh.

Baca juga: manfaat umbi gadung

9. Menyehatkan pencernaan

Seperti yang telah dipaparkan sebelumnya bahwa ternyata di dalam umbi Gembili memiliki kandungan serat yang tinggi untuk itu umbi Gembili sangatlah baik dikonsumsi sebagai makanan penyehat pencernaan.

Baca juga: manfaat ubi jalar

10. Menyehatkan mata

Selain digunakan untuk menyehatkan pencernaan ternyata umbi Gembili dapat digunakan untuk menyehatkan umbi Gembili dapat digunakan untuk menyehatkan mata, Sebab di dalam umbi Gembili mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjadikan mata lebih sehat.

Baca juga: manfaat singkong

11. Dijadikan sebagai ekstrak tepung

Tidak hanya dikonsumsi begitu saja ternyata ini juga dapat dijadikan sebagai ekstra tepung. Tepung yang dihasilkan dari umbi Gembili memiliki tekstur yang harus dan mengandung serat.

Baca juga: manfaat protein

Itulah beberapa manfaat dari umbi Gembili yang akan anda dapatkan, Ternyata selain rasanya yang enak untuk Gembili memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh dan juga dapat digunakan untuk membuat berbagai macam makanan.

fbWhatsappTwitterLinkedIn