Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam sistem pernapasan manusia. Di paru-paru lah terjadi pertukaran udara antara udara bersih yang kaya akan oksigen dan udara kotor yang banyak mengandung karbondioksida. Oleh karena itu penting sekali bagi kita untuk menjaga kesehatan paru-paru agar dapat bekerja secara optimal dan terhindar dari berbagai penyakit seperti paru-paru basah, bronkitis, emfisema, tuberkulosis, hingga kanker paru-paru. Untuk memelihara kesehatan paru-paru dianjurkan menghindari rokok, memelihara kebersihan diri dan lingkungan, serta rajin melakukan aktivitas fisik. Selain itu ada pula beberapa bahan alami yang baik dikonsumsi untuk mendukung kesehatan paru-paru serta mengatasi berbagai penyakit yang menyerangnya diantaranya manfaat kunyit untuk paru paru, manfaat madu untuk paru paru, dan manfaat susu beruang untuk paru paru.
Selain beberapa bahan alami di atas anda juga dapat menggunakan temulawak sebagai obat alami untuk memelihara kesehatan paru-paru. Apa manfaat temulawak untuk paru-paru? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut mari kita kenali dulu apa itu temulawak. Bagi anda penyuka minuman jamu tradisional pasti sudah tidak asing lagi dengan temulawak. Tumbuhan yang dimanfaatkan bagian rimpangnya ini memiliki bentuk yang mirip dengan kunyit, jahe, dan bumbu dapur sejenis. Meskipun demikian temulawak bukan dimanfaatkan sebagai bumbu dapur namun lebih sebagai tanaman obat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jika dikupas daging rimpangnya akan terlihat berwarna kuning mirip dengan kunyit atau jingga tua kecoklatan sehingga kerap keliru dianggap sebagai kunyit.
Temulawak memiliki citarasa yang pahit dan aromanya sangat menyengat sehingga kurang disukai oleh sebagian orang. Tanaman yang merupakan tanaman asli Indonesia ini mengandung nutrisi dan senyawa penting diantaranya karbohidrat, protein, dan minyak atsiri. Dengan kandungan karbohidrat yang dimilikinya temulawak juga dapat diolah menjadi makanan berupa bubur yang baik dikonsumsi oleh bayi atau orang yang sedang mengalami masalah dengan pencernaan. Kandungan minyak atsirinya terdiri atas kurkumin, glukosida, kamfer, dan turmerol.
Temulawak Untuk Paru-Paru
Dengan kandungan nutrisi dan senyawa penting tersebut sudah barang tentu konsumsi temulawak sebagai obat atau jamu sangat dianjurkan. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan salah satunya untuk mendukung kesehatan paru-paru. Manfaat temulawak untuk paru-paru didukung oleh kandungan kurkumin yang dimilikinya. Aroma khas yang dihasilkan kurkumin dapat mencegah terjadinya radang pada paru-paru. Selain itu kurkumin pada temulawak juga dapat membantu mengobati paru-paru yang sudah terlanjur mengalami peradangan.
Selain manfaat temulawak untuk paru-paru ada banyak manfaat temulawak lainnya untuk mendukung kesehatan diantaranya mencegah penyakit hati, antiinflamasi atau anti peradangan, bersifat diuretik sehingga bisa dimanfaatkan untuk melancarkan buang air kecil, meningkatkan nafsu makan, membersihkan darah, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sebagai obah pencahar, membantu kelancaran ASI, meningkatkan vitalitas tubuh, mencegah penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung, mengatasi rematik dan asam urat, mengobati luka bakar, memelihara kesehatan gigi, mengatasi nyeri sendi, dan lain sebagainya.
Sangat bermanfaat bukan? Oleh karena itu rajin-rajinlah konsumsi temulawak sebagai minuman kesehatan tentunya dalam porsi cukup dan tidak berlebihan. Karena apapun yang dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan. Temulawak dapat dikonsumsi dalam bentuk jamu yang banyak dijajakan atau dibuat sendiri di rumah. Selain konsumsi makanan atau minuman yang bernutrisi kesehatan tubuh termasuk paru-paru dapat dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat diantaranya rajin berolahraga, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari begadang, serta menjauhi rokok dan minuman beralkohol. Mari hidup sehat mulai dari sekarang.