4 Manfaat Lemon Water Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Lemon merupakan salah satu macam jenis varietas jeruk yang memiliki ciri warna kuning dan memiliki rasa yang sangat masam melebihi jeruk keprok ataupun jeruk yang biasa kita konsumsi. Biasanya lemon dimanfaatkan sebagai bahan perasa untuk menambah keasaman pada hidangan salad dan berbagai menu masakan. Selain itu di dalam dunia boga berbeda jika anda melihat manfaat konsumsi singkong, lemon biasanya dimanfaatkan sebagai penghias untuk membuat makanan menjadi lebih indah dan menarik. Tidak hanya berperan penting di dunia boga saja, aroma khas dari buah lemon menjadikan buah yang satu ini banyak sekali dimanfaatkan sebagai bahan dasar dalam pembuatan berbagai macam produk kebutuhan rumah tangga seperti shampoo, sabun cuci piring, pewangi pakaian, hingga parfum. Namun berbeda dengan manfaat labu air, ada salah satu inovasi dari olahan lemon yang saat ini sedang menjadi topik terpopuler, yaitu lemon water dan adapun kandungan dari lemon water.

Kandungan Nutrisi Lemon Water

  • Protein
  • Serat
  • Vitamin C, A, E, dan K
  • Folat
  • Asam pantotenat
  • Riboflavin
  • Thiamin
  • Mineral
  • Air

Dengan banyaknya kandungan di atas berbeda jika anda melihat manfaat nanas untuk kolesterol, tidak heran banyak sekali orang yang mengkonsumsi lemon water. Selain untuk memenuhi nutrisi tubuh, lemon water juga memiliki banyak sekali manfaat. Bagi anda yang ingin tahu bagaimana cara membuat lemon water yang baik dan tepat, berikut sedikit penjelasannya. Pertama anda bisa menyiapkan segelas air putih dan tambahkan beberapa potongan lemon yang sudah anda cuci terlebih dahulu, lalu diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit hingga air sedikit berubah warna. dan untuk anda yang ingin tahu apa saja manfaat dari lemon water ini, berikut penjelasannya.

Manfaat Lemon Water

  1. Mencerahkan Kulit

Lemon water memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta adanya vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu berbeda dengan manfaat jamu tetes hage, kandungan vitamin C yang tinggi mampu membuat kulit anda yang semula kusam menjadi cerah bersinar. Anda bisa membuktikannya sendiri dengan mengkonsumsi lemon water setiap pagi dan hindarilah mencampurkan gula pada lemon water anda karena dapat merusak kandungan nutrisinya.

  1. Cairan Detoksifikasi

Dengan mengkonsumsi lemon water setiap pagi dan siang sangatlah bermanfaat bagi tubuh anda. Selain berbeda dengan manfaat minuman lidah buaya, yaitu dapat membantu melancarkan serta mempercepat proses metabolisme dalam tubuh anda, lemon water juga sangat baik untuk proses detoksifikasi. Dengan mengkonsumsi lemon water maka segala zat racun yang ada di dalam tubuh anda akan dikeluarkan melalui proses metabolisme tubuh anda. Sehingga anda tidak akan mengalami berbagai macam penyakit kronis.


  1. Menghilangkan Jerawat

Ada banyak sekali penyebab dari jerawat, diantaranya dari apa yang sering anda konsumsi hingga masalah hormone. Dari penyebab jerawat tersebut, anda tidak perlu khawatir mencari cara untuk menghilangkan jerawat tersebut. Dengan mengkonsumsi lemon water secara rutin dan sesering mungkin, anda dapat menghilangkan serta membersihkan bekas jerawat dari dalam. Anda tidak perlu susah mencari produk perawatan kulit yang mahal tentunya.

  1. Menghilangkan Lemak

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, ada baiknya anda mencoba salah satu metode yang satu ini. yaitu mengimbangi program diet anda dengan mengkonsumsi lemon water di pagi hari sebelum anda memulai aktivitas dan sarapan. Anda juga bisa mengkonsumsi lemon water setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak. Ini sangat baik dan dapat membantu anda dalam menguras semua lemak di tubuh anda.

Beberapa manfaat dari lemon water di atas tentunya bisa anda buktikan sendiri dengan mencobanya. Baik bagi anda jika mengkonsumsi lemon water secara rutin untuk menjaga kesehatan anda dan mendapatkan kecantikan lebih sebagai bonusnya.

, ,
Oleh :
Kategori : Minuman