Salah satu minuman yang tidak hanya menghangatkan namun mengandung banyak khasiat untuk kesehatan adalah jahe merah yang dicampur dengan gula merah. Minuman ini juga sudah banyak dikonsumsi tidak hanya bagi orang Indonesia namun juga seluruh dunia. Jahe merah sudah dikonsumsi masyarakat China kuno sebagai terapi alami untuk menyembuhan banyak penyakit seperti radang, masuk angin, gangguan pencernaan, migrain, mabuk perjalanan dan masih banyak lagi penyakit lainnya. Jahe yang sering dijadikan minuman bersama gula merah ini sangat tinggi akan kandungan vitamin C, magnesium, mineral dan berbagai minyak esensial seperti phelladrene, cineol, gingerol, shogaol dan juga citral yang semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah berbagai manfaat jahe merah dan gula aren yang bisa anda dapatkan apabila dikonsumsi secara teratur setiap hari.
- Menyembuhkan Pilek
Manfaat jahe saat flu yang dicampur dengan gula aren sangat baik diminum saat sedang flu untuk memperbaiki masalah pernafasan seperti batuk dan hidung tersumbat. Minuman ini sangat baik untuk mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat sekaligus menyembuhkan alergi, bersin dan juga demam yang biasanya terjadi selama sakit pilek dan solusi batuk.
- Mengurangi Stres
Jahe dan gula aren juga sangat baik dikonsumsi untuk menyegarkan tubuh serta pikiran sehingga stres dan ketegangan bisa berkurang. Satu cangkir teh campur gula aren sudah sangat baik dalam memperbaiki mood dan menyehatkan otot dan saraf dalam waktu yang singkat.
- Mencegah Kanker
Jahe yang memiliki sifat anti karsinogenik sangat baik untuk melawan berbagai jenis kanker seperti kanker ovarium. Dalam sebuah penelitian memperlihatkan jika teh jahe gula aren akan membuat sel kanker menyerang dirinya sendiri dan akhirnya mati secara bertahap. Tidak hanya baik untuk mencegah kanker ovarium, namun minuman menghangatkan ini juga sangat baik untuk solusi kanker usus besar sekaligus mengatasi mual sesudah kemoterapi.
- Meredakan Nyeri Otot
Jahe mengandung sifat anti inflamasi yang sangat baik untuk mengatasi sakit otot sesudah berolahraga. Berbagai aktivitas seperti latihan angkat beban yang menginduksi nyeri otot akan diatasi dengan baik saat mengkonsumsi jahe dan gula aren.
- Mengatasi Dismenorea
Teh jahe gula aren akan memberikan kenyamanan serta kelegaan bagi wanita yang mengalami kram saat menstruasi parah sekaligus mengatasi lelah dan lesu. Dari sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 membuktikan jika intensitas dan durasi rasa sakit langsung berkurang saat mengkonsumsi jahe dan gula aren tersebut.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Kandungan mineral, vitamin dan asam amino yang ada dalam teh jahe merah dan gula aren ini juga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah sekaligus menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh ini akan mencegah pembentukan plak di dinding arteri sehingga bisa mencegah penyakit stroke atau jantung.
- Memperbaiki Sistem Pencernaan
Teh jahe merah dan gula aren sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem pencernaan sekaligus meningkatkan penyerapan nutrisi. Selain itu, mengkonsumsi jahe dan gula aren juga sangat baik dijadikan solusi maag serta mengatasi perut kembung yang disebabkan dari makanan cepat saji, makanan asin atau makan terlalu banyak sekaligus mengontrol nafsu makan anda.
- Menyembuhkan Migrain
Teh jahe dengan tambahan gula aren sangat baik dikonsumsi untuk menyembuhkan peradangan kronis yang menjadi faktor utama penyebab dari migrain serta sakit kepala.
- Meringankan Gejala Radang Sendi
Jahe memiliki efek anti inflamasi yang sangat kuat sehingga akan membantu meringankan nyeri sendi yang bisa menyebabkan arthritis. Dalam sebuah studi penelitian memperlihatkan jika jahe yang dipadukan dengan gula aren sangat baik untuk menghambat sintesis prostaglandin inflamasi dengan cara menghambat enzim sikloosigenase dan juga lipoxygenase. Selain itu, dalam studi berbeda juga memperlihatkan jika kombinasi jahe merah dengan gula aren juga ampuh dalam melumpuhkan beberapa gen yang menjadi penyebab peradangan sehingga bisa mengurangi rasa sakit. Dalam studi arthritis, gingerol sudah terbukti nyata melepaskan oksida nitrat yakni molekul nitrogen yang reaktif sehingga dengan sangat cepat bisa membentuk radikal bebas sangat berbahaya bernama peroksinitrit.
Manfaat jahe merah dan gula aren yang sangat luar biasa bisa dijadikan sebagai pengganti teh untuk dikonsumsi setiap hari. Sebab, tidak hanya berguna untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit, namun jahe merah dan gula aren juga sangat baik untuk meningkatkan stamina tubuh setiap hari.