Jahe sudah sangat terkenal di berbagai belahan dunia karena khasiatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jahe mengandung sifat anti inflamasi dan antigastric yang sangat baik untuk tubuh khususnya pencernaan. Sedangkan sifat thermogenik dalam jahe akan meningkatkan metabolisme tubuh untuk pembakaran lemak. Sementara jeruk nipi juga menjadi jenis buah sitrus terbaik yang sangat sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C tinggi dalam jeruk nipis ampuh dalam mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga jika dikombinasikan dengan jahe akan menghasilkan obat alami mujarab untuk mengatasi berbagai masalah pada tubuh. Berikut ini adalah beberapa dari sekian banyak manfaat jahe dan jeruk nipis yang harus anda ketahui.
- Meningkatkan Kesehatan Saluran Cerna
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti inflamasi dan juga anti bakteri. Sementara dalam jeruk nipis memiliki kandungan flavonoid yang semuanya ini sangat baik untuk merangsang sistem pencernaan, mengatasi masuk angin sekaligus meningkatkan sekresi sistem pencernaan jadi lebih baik.
- Iris 1 ibu jari jahe atau bisa juga di parut dan seduh dengan air panas selama 5 menit.
- Tambahkan dengan perasan jeruk nipis lalu minum selagi masih hangat.
- Mencegah Impotensi
khasiat selanjutnya dari jahe campur jeruk nipis adalah untuk mencegah terjadinya impotensi pada pria dengan cara mengkonsumsi minuman ini secara teratur.
- Parut 2 rimpang jahe lalu seduh dengan air panas.
- Tambahkan dengan perasan 1 jeruk nipis dan 1 kuning telur ayam kampung.
- Tambahkan sedikit madu untuk rasa manis dan juga sedikit lada lalu minum sebanyak 1 kali seminggu secara teratur.
- Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi air jeruk nipis dan jahe setiap pagi sebelum sarapan sangat baik untuk mengurangi keinginan tubuh dalam mengkonsumsi kalori. Kombinasi kedua bahan ini sangat baik diminum secara rutin untuk menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Campuran jahe dan jeruk nipis menghasilkan kandungan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
- Membersihkan Darah
Perasan air jeruk nipis yang dicampur dengan jahe efektif dalam mengeluarkan limbah racun metabolisme tubuh beserta dengan racun sehingga darah akan semakin bersih jika mengkonsumsi minuman ini secara teratur.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Selain bisa digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit dalam tubuh, kombinasi jeruk nipis dan jahe juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kalori berlebihan di dalam tubuh akan lebih mudah dibuang sekaligus membakar lemak lebih banyak. Sedangkan kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi berguna untuk solusi kecantikan kulit.
- Mengatasi Mual
Jahe memiliki bahan aktif kuat yakni zingiber yang ampuh untuk menghilangkan patogen bakteri perut penyebab gangguan pencernaan seperti solusi maag dan mengatasi mual. Sedangkan jeruk nipis baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, mengatasi mulas dan juga mual.
- Meningkatkan Fungsi Kognitif
Jeruk nipis dan lemon sangat baik untuk meningkatkan konsentrasi dan menenangkan sekaligus menyehatkan otot dan saraf, memperbaiki mood sehingga bisa berpikir dengan lebih jernih. Sementara sumber antioksidan didalamnya berguna untuk mengatasi penyakit alzheimer dan demensia.
- Menjaga Kesehatan Rambut
Secara terpisah, jeruk nipis dan jahe juga sudah sejak lama digunakan secara topikal untuk merawat dan mengatasi berbagai masalah rambut. Sedangkan saat dikonsumsi secara bersamaan, kedua bahan ini mengandung vitamin A dan C yang sangat tinggi sehingga ampuh untuk mengurangi ketombe dan memberikan tampilan rambut sehat secara menyeluruh.
- Mengontrol Diabetes
Kombinasi jahe dan jeruk nipis sangat baik untuk mengatur gula darah dan mengoptimalkan pelepasan insulin serta gula darah di dalam tubuh yang sangat penting untuk penderita diabetes. Lonjakan gula darah berbahaya bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi minuman ini dengan teratur.
- Meredakan Rasa Sakit
Sifat anti inflamasi yang ada dalam jahe dan jeruk nipis tidak hanya ampuh mengatasi pembengkakan dan iritasi, namun juga bersifat analgesik sehingga bisa mengurangi rasa sakit dalam tubuh sepeti kram saat menstruasi, selesai operasi dan mengalami penyakit tertentu.
Manfaat jahe dan jeruk nipis bisa dikonsumsi setiap hari khususnya pagi hari sebagai minuman kesehatan di saat sakit maupun tidak agar kondisi tubuh tetap selalu dalam keadaan yang prima dan memperkuat sistem imun tubuh secara alami.