Asam jawa menjadi salah satu buah yang sudah sangat sering digunakan di Indonesia seperti dalam masakan sayur asem. Asam jawa yang berwarna coklat tersebut selain dipakai untuk beberapa masakan tradisional juga digunakan untuk banyak olahan seperti camilan, saus dan juga minuman penyegar serta bahan herbal alternatif untuk mengatasi banyak penyakit. Selain itu, asam jawa juga digunakan sebagai salah satu cara dalam membantu diet menurunkan berat badan karena banyak kandungan bermanfaat didalamnya yang sangat berguna untuk diet secara alami. Berikut ini adalah kumpulan manfaat asam untuk diet selengkapnya.
Artikel terkait:
Kandungan Asam Jawa
Artikel terkait:
Manfaat Asam Jawa
Semua orang khususnya wanita sangat menginginkan bentuk badan yang terlihat langsing dan ideal sehingga berbagai cara dilakukan untuk mengurangi berat badan berlebih seperti salah satunya adalah menggunakan asam jawa yang merupakan bahan alami yang juga sudah disetujui oleh para ahli gizi tersebut.
Kandungan di dalam asam jawa memiliki sistem kerja yang sederhana dan berguna untuk menghambat pemecahan karbohidrat sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama. Ini membuat porsi makan yang biasa anda santap setiap hari menjadi berkurang dan beberapa kandungan dalam asam jawa seperti vitamin C, serat serta antioksidan akan membantu penurunan berat badan menjadi lebih cepat.
Dengan mengkonsumsi asam jawa secara teratur, maka kesehatan pencernaan akan selalu terjaga dengan baik sehingga membantu pelarutan makanan semakin cepat, mengobati sembelit, diare kronis, menekan kolesterol jahat dan sebagainya. Dengan sistem pencernaan yang lebih sehat, maka proses sekresi atau pembuangan berbagai zat tidak penting di dalam tubuh akan semakin berjalan baik yang membuat kotoran tidak menumpuk dalam tubuh dan secara otomatis akan menurunkan berat badan anda.
Artikel terkait:
Hidroksi asam sitrat yang ada di dalam asam jawa akan menghambat produksi lemak dalam tubuh. Kandungan asam ini juga terdapat di beberapa jenis tanaman lain, akan tetapi kandungan tertinggi dihasilkan dari asam jawa tersebut. HCA juga akan menghambat enzim di dalam tubuh yang bertugas untuk menyimpan lemak serta mengurangi nafsu makan sekaligus meningkatkan kadar serotonin neurotransmitter.
Asam jawa juga memiliki peranan sebagai pencahar yang ringan atau mild laxactive dan air sari asam jawa bisa digunakan untuk mengatasi gangguan empedu sekaligus mengobatinya sehingga memberikan efek juga terhadap penurunan berat badan. Asam jawa menjadi sumber serat alami yang membantu mengatasi sembelit dengan cara meningkatkan massa usus sehingga proses buang air besar akan semakin lancar yang juga berguna mengatasi gangguan empedu dan biji berwarna merahnya juga bisa digunakan untuk mengobati disentri serta diare.
Sementara daging buah yang bertekstur lengket menjadi sumber polisakarida non pati yang kaya akan serat untuk mengatasi penyakit gusi, hemiselulosa serta memperlancar sistem pencernaan.
Artikel terkait:
Untuk anda yang mengalami kesulitan dalam mengontrol nafsu makan, maka asam jawa juga bisa dikonsumsi secara rutin untuk mengatur dan menahan nafsu makan anda sehingga lebih berkurang yang akan membuat badan kurus lebih cepat dan tanpa efek samping jika dibandingkan dengan menggunakan beberapa obat-obatan kimia berbahaya.
Hydroxy Citric Acid atau HCA sangat membantu dalam memperlambat produksi lemak di dalam tubuh yang bekerja hampir serupa dengan asam sitrat.
Artikel terkait:
Manfaat Lain Asam Jawa
Selain berguna untuk proses penurunan berat badan saat diet, asam jawa juga bisa digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit lainnya dan juga menjaga kesehatan kulit.
Artikel terkait:
Banyak sekali kandungan bermanfaat yang bisa didapatkan dari asam jawa seperti salah satunya adalah menurunkan berat badan. Konsumsi sari asam jawa di dalam menu diet sehingga berat badan ideal bisa didapatkan dalam waktu yang cukup cepat. Semoga ulasan mengenai manfaat asam untuk diet kali ini bisa membantu anda dalam mendapatkan berat badan yang ideal tanpa menimbulkan efek samping.