Zat besi yang ada di dalam makanan terdiri dari 2 jenis yakni zat besi hem dan non heme.Zat besi heme berasal dari sumber makanan hewani dan juga yang berasal dari tumbuhan. Manfaat alpukat mentega dan jenis alpukat yang lainnya tersebut mengandung zat besi non heme dalam jumlah sedang. Dalam 1 buah alpukat mengandung sekitar 1.1 […]
Tag: manfaat alpukat
Jantung sehat merupakan dambaan setiap orang. Jantung sebagai organ penting dalam tubuh dapat dikatakan sehat apabila didukung dengan rendahnya kadar kolesterol jelek dalam tubuh. Menurut penelitian yang telah dilakukan, menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan cara yang enak yaitu mengkonsumsi alpukat. artikel terkait: manfaat daun kelor untuk jantung manfaat nanas untuk jantung manfaat daun binahong […]
Ada banyak cara yang dapat dilakukan oleh penderita kolesterol guna menurunan kadar kolesterol dalam tubuhnya. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi alpukat. Nah, sudah bukan rahasia lagi kalau buah yang satu ini memiliki manfaat untuk penderita kolesterol. Terbukti jika anda mengkonsumsi satu buah alpukat dalam sehari, dapat membantu membuang kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol merupakan sejenis […]