Aerobik merupakan salah satu jenis senam yang diiringi oleh musik dengan begitu banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh khususnya jantung yang bisa dilakukan mulai dari anak anak, orang dewasa dan bahkan orang tua. Tarian aerobik yang lebih dikenal dengan senam aerobik sudah mulai populer di sekitar akhir tahun 70-an di Amerika yang kemudian mulai masuk ke […]
Home » manfaat aerobik
7 Manfaat Aerobik Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan
- Post author Review By: Redaksi Manfaat