6 Manfaat Zumba untuk Orang Kurus Bagi Tubuh

Dalam dunia kebugaran banyak sekali berbagai jenis kelas atau latihan yang dilakukan. Salah satu yang terkenal diantaranya ialah aerobik. Aerobik sendiri sudah hampir dikenal oleh semua orang, baik yang terjun di dunia kebugaran maupun tidak. Tetapi sebenarnya juga ada hal lainnya yang serupa dengan aerobik di dalam dunia kebugaran, yaitu zumba. Apa Itu Senam Zumba […]

7 Manfaat Fitnes Bagi Wanita dan Pria Kurus

Jika anda mendengar kata fitness mungkin yang akan terlintas di benak anda adalah orang gemuk atau orang yang memiliki otot besar saja. namun sebenarnya fitness tidak hanya diperuntukkan bagi yang gemuk dan ingin mendapatkan badan ideal saja namun juga bisa dilakukan oleh orang atau wanita yang bertubuh kurus. Yap, mungkin anda yang memiliki tubuh kurus […]