Siapa yang tidak suka makan buah talok atau yang juga dikenal dengan buah kersen? Beberapa wilayah di Indonesia lebih suka menyebutkan sebagai ceri karena bentuk buahnya yang menyerupai buah ceri berwarna merah, berbentuk bulat dan berukuran kecil. Rasanya yang manis memang khas serta banyak juga manfaat kersen untuk kesehatan. Dibalik itu ternyata ada juga banyak manfaat daun talok untuk kesehatan.
Apa Itu Daun Talok?
Daun talok adalah daun pohon buah talok atau buah kersen yang ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Pohon kersen sendiri merupakan jenis pohon buah yang banyak ditemukan di daerah tropis terutama di seluruh wilayah di Indonesia, pohonnya yang rindang sangat cocok untuk ditanam sebagai tanaman peneduh dan buahnya yang manis serta manfaat kesehatan yang diberikan pohon ini tidak jarang banyak orang memilih untuk menanamnya.
Manfaat Daun Talok
Bagi Anda yang saat ini masih belum tahu apa saja manfaat daun talok berikut adalah daftar yang bisa Anda jadikan referensi.
- Tinggi Kandungan Antioksidan
Tak hanya buahnya ternyata beberapa penelitian juga menemukan bahwa daun talok memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Manfaat antioksidan diantaranya memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh yang salah satunya adalah menjadi satu-satunya solusi paling ampuh untuk menangkan efek buruk radikal bebas.
- Mencegah Terbentuknya Sel Kanker
Salah satu efek buruk dari radikal bebas adalah terbentuknya sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu banyak para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang merupakan sumber antioksidan utama dan untuk menjaga kecukupan antioksidan dalam tubuh.
- Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol
Mengkonsumsi daun talok sebagai teh herbal tradisional juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Daun talok mengandung senyama yang dapat mengurangi produksi kolesterol jahat dan dalam waktu bersamaan mengoptimalkan produksi kolesterol baik.
- Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
Untuk para penderita diabetes yang kesulitan untuk menjaga kadar gula darah mereka untuk tetap stabil tidak perlu khawatir lagi karena ternyata salah satu manfaat dari buah dan manfaat daun kersen atau talok ini adalah membantu menjaga kadar gula darah.
- Mengandung Anti Bakteri
Kandungan anti bakteri yang terdapat pada daun talok merupakan salah satu yang paling ampuh. Jika Anda terluka, membasuk luka dengan air rebusan daun talok bisa menjadi pertolongan pertama untuk mencegah terjadinya infeksi.
- Kandungan Anti Inflamasi yang Efektif
Inflamasi atau perdangan dapat menyebabkan berbagai macam kesehatan dan beberapa diantara adalah penyakit kronis. Menurut penelitian, ternyata daun talok mengandung kandungan anti inflamasi yang cukup efektif.
- Baik untuk Kesehatan Jantung
Tak hanya baik untuk penderita diabetes dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, ternyata daun talok juga baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantuk melancarkan perederan darah.
- Mencegah Hipertensi
Jika peredaran darah lancar serta dapat mengurangi lemak darah, maka hipertensi dapat dicegah. Selain itu risiko lain dari hipertensi seperti sakit jantung dan stroke juga dapat diturunkan secara signifikan.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan dan manfaat vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam daun talok merupakan indikator kuat bahwa tanaman ini dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika sistem imun sudah baik maka pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri akan lebih optimal.
- Mengandung Senyawa Antiseptik
Antiseptic pada daun talok merupakan salah satu yang paling efektif dan bisa digunakan sebagai pertolongan pertama untuk mengobati luka dan mencegahnya dari infeksi. Luka yang terbuka sangat mudah terkena infeksi, mencucinya dengan air rebusan daun talok dapat membantu mencegah terjadinya infeksi.
- Solusi Alami untuk Insomnia
Insomnia bisa menjadi masalah yang dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan. Kurang tidur bisa menyebabkan naik atau turunnya berat badan secara drastis, menyebabkan stress, darah tinggi dan masih banyak lagi. Mengkonsumsi daun talok merupakan solusi alami untuk mengatasi insomnia.
- Mengatasi Penyakit Rematik
Kandungan anti inflamasi pada manfaat daun talok yang dianggap cukup efektif untuk mengatasi perdangan ternyata juga efektif untuk mengatasi penyakit rematik. Daun talok bisa dikonsumsi tapi bisa juga digunakan sebagai tapelan untuk membantu mengurangi rasa nyeri akibat penyakit rematik.
- Mengatasi Nyeri Otot
Nyeri otot bisa terjadi karena beberapa faktor diantaranya karena kelelahan akibat berolahraga. Otot yang sudah lama tidak dibawa berolahraga juga dapat menyebabkan nyeri di beberapa tempat. Mengkonsumsi teh herbal daun talok dapat membantu mengatasi rasa nyeri secara alami.
- Mengoptimalkan Pembakaran Kalori
Ternyata mengkonsumsi daun talok secara teratur juga dapat membantu mengoptimalkan diet Anda karena ternyata dapat membantu mengoptimalkan pembakaran kalori.
Ternyata manfaat daun talok sama banyaknya dengan manfaat buah talok. Mengkonsumsi daun talok sebagai obat herbal alami lebih direkomendasikan dari pada mengkonsumsi suplemennya walaupun beberapa penelitian masih diperlukan untuk mendukung klaim di atas.