Ada sangat banyak penyakit mematikan di dunia ini dan berbahaya bagi para pengidapnya. Salah satunya adalah penyakit diabetes. Ada 2 jenis diabetes yang paling umum, yakni diabetes inspidus dan diabetes mellitus.
- Diabetes inspidus adalah kondisi kelainan karena faktor ketidaksembangan hormon antidiuretik pada tubuh, dimana pengidapnya sering sekali buang air kecil namun juga cepat haus dalam waktu yang bersamaan. Kondisi terparah bisa berpengaruh pada kondisi psikis.
- Diabetes mellitus adalah salah satu macam penyakit yang biasa disebut penyakit gula atau kencing manis, adalah penyakit yang disebabkan tingginya kadar gula dalam darah karena tubuh tidak mampu memproduksi kadar hormon insulin yang mencukupi, sehingga ditemukan banyak sekali kadar glukosa pada air kencing. Dapat memicu penyakit jantung dan hipertensi.
Ya, bagi kebanyakan orang, diabetes inspidus memang tidak begitu diketahui, karena memang pada umumnya sebutan diabetes memang identik dengan diabetes mellitus. Hal ini disebabkan diabetes mellitus lebih umum dialami masyarakat dan angka kematian yang cukup tinggi, sedangkan diabetes inspidus cenderung lebih langka.
Dengan kondisi seperti itu, kita harus menjaga diri agar terhindar dari penyakit diabetes mellitus. Umumnya, penyakit ini disebabkan oleh faktor keturunan, usia, pola makan, olahraga, maupun waktu istirahat. Bagi sebagian orang yang sibuk dengan aktivitasnya, mungkin Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat maupun olahraga. Sedangkan untuk faktor keturunan dan usia, tentu saja Anda tidak bisa menghindarinya. Untuk itu, membenahi pola makan adalah pilihan yang rasional.
Nah, ternyata, ada satu jenis buah yang sangat tepat untuk mencegah penyakit diabetes tersebut, yaitu belimbing wuluh! Ya, ada sangat banyak manfaat belimbing wuluh untuk diabetes. Buah dengan nama ilmiah Averrhoa bilimbi ini tumbuh di beberapa tempat di Asia khususnya Indonesia, Malaysia, Filipina, dan sebagainya. Di Indonesia sendiri, belimbing ini diperkirakan berasal dari Kepulauan Maluku dan mulai dibudidayakan di daerah lain. Tidak seperti belimbing pada umumnya, belimbing ini berukuran lebih kecil dan lonjong, berwarna hijau, serta memiliki rasa asam tapi nikmat dan menyegarkan. Biasanya, selain digunakan sebagai obat, belimbing ini juga digunakan sebagai campuran pada berbagai hidangan tradisional Indonesia lainnya, seperti halnya rujak.
Lalu, mengapa belimbing ini bisa mencegah penyakit diabetes?
Manfaatnya tidak kalah dengan manfaat apel untuk diabetes, manfaat sirsak untuk diabetes, ataupun manfaat buah naga untuk diabetes. Belimbing wuluh yang memiliki kurang lebih 32 kalori ini juga terdiri dari berbagai kandungan zat yang luar biasa bermanfaat. Berikut 12 zat yang terkandung di dalamnya sebagai manfaat belimbing wuluh untuk diabetes:
- Karbohidrat, sebagai sumber energi utama bagi tubuh
- Protein, berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme dan regenerasi sel termasuk sistem peredaran darah
- Vitamin B1 atau Thiamine, berfungsi untuk membantu melancarkan konversi karbohidrat menjadi glukosa sesuai porsi yang dibutuhkan tubuh
- Vitamin C, berfungsi untuk melindungi peredaran darah kapiler yang umumnya rentan mengalami kerusakan saat diabetes. Meskipun begitu, kadar vitamin C yang terlalu tinggi juga dapat berbahaya bagi penderita diabetes, untuk itu konsumsi secukupnya saja
- Kalsium, berfungsi untuk melindungi sel-sel pankreas sehingga memperbaiki kadar sekresi insulin di dalam tubuh
- Zat besi, berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke sistem jaringan peredaran darah dan membentuk energi di dalam sel
- Fosfor, berfungsi untuk merangsang pembentukan sel baru apabila ada sel yang rusak atau mati
- Kalium, berfungsi untuk menjaga, menguatkan, dan memelihara kesehatan jantung
- Tanin, berfungsi sebagai astrigen yang dapat mengurangi penyerapan glukosa dari sari-sari makanan agar kadar gula dalam darah lebih rendah
- Flavonoid, berfungsi untuk menghambat enzim pencerna karbohidrat yang membuatnya terpecah menjadi gula sederhana
- Asam folat, yang mana apabila berkolaborasi dengan vitamin B12 dan C dapat membantu produksi sel darah merah dan memproduksi DNA sebagai bahan utama pewarisan genetik untuk anak
- Saponin, berfungsi untuk mengontrol produksi insulin dan juga mampu menurunkan kolesterol
Banyak sekali bukan manfaat belimbing wuluh untuk diabetes? Masih banyak lagi kandungan gizi dan mineral yang terdapat di dalamnya. Lalu, apakah Anda bisa langsung memakannya? Sebaiknya, Anda mengikuti cara di bawah ini untuk mengonsumsi belimbing wuluh sebagai obat diabetes. Tahapannya adalah:
- Hancurkan kurang lebih 6 buah belimbing wuluh yang sudah matang dengan menumbuknya hingga halus
- Rebus tumbukan dengan air hingga mendidih
- Saring airnya dan tempatkan pada wadah
- Minumlah air rebusan tersebut sebanyak 2 kali sehari
Tidak heran apabila belimbing wuluh menjadi primadona yang sangat menarik perhatian masyarakat dalam mencegah penyakit diabetes. Bukan hanya itu saja, Anda juga harus memahami banyaknya manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan dan kecantikan serta manfaat belimbing wuluh untuk diet. Jika Anda melakukannya secara rutin, niscaya efek dari buah tersebut akan terasa dan sangat ampuh melindungi diri Anda dari penyakit diabetes.
Demikian artikel mengenai manfaat belimbing wuluh untuk diabetes. Tertarik untuk mencoba? Mari, mulai sayangi tubuh Anda dengan bahan alami dari alam Indonesia kita!