Bekatul atau yang biasa disebut dengan rice brand merupakan bagian luar atau bagian kulit ari dari beras. Yang di mana bekatul ini merupakan hasil sampingan dari proses penggilingan padi. Ciri dari bekatul ini adalah serbuk halus yang berwarna coklat muda ataupun cream. Bekatul memiliki banyak sekali nutrisi diantaranya karbohidrat, protein, vitamin b kompleks, lemak, dan serat pencernaan. Dengan adanya berbagai nutrisi yang terkandung di dalam bekatul membantu untuk proses diet yang sedang anda lakukan. Adapun manfaat bekatul untuk lihat adalah sebagai berikut
Manfaat bekatul untuk diet
1. Melancarkan proses pencernaan
Salah satu manfaat bekatul untuk diet adalah dimanfaatkan untuk melancarkan proses pencernaan. Kandungan yang terdapat di dalam bekatul akan membantu anda dalam kelancaran proses pencernaan sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan program diet serta Anda dapat dengan mudah untuk menurunkan berat badan Anda.
2. Membersihkan sisa lemak
Tubuh yang tidak ideal ataupun berat badan yang tidak ideal dapat disebabkan karena banyaknya lemak yang terdapat di dalam tubuh anda. Dengan mengkonsumsi bekatul secara rutin dan teratur akan membantu anda untuk membersihkan sisa-sisa lemak yang terdapat di dalam tubuh anda. Sehingga dengan demikian akan membantu anda untuk memperlancar proses diet yang sedang anda lakukan
Baca juga:
3. Mengandung antioksidan
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam Bekatul sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat akan mempengaruhi kinerja tubuh sehingga dengan memiliki tubuh yang sehat maka proses diet yang anda lakukan akan berjalan dengan lancar sehingga Anda dapat memperoleh hasil yang maksimal Seperti yang anda inginkan.
4. Mengandung serat yang tinggi
Bekatul memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bekatul sangat baik dimanfaatkan ataupun dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalankan program diet. Kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam bekatul akan membantu untuk melancarkan proses pencernaan pada tubuh anda.
Artikel lainnya:
5. Mengandung B kompleks
Selain kandungan serat yang tinggi ternyata di dalam bekatul juga memiliki kandungan B kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan tercukupinya kandungan b kompleks yang dibutuhkan di dalam tubuh akan membantu tubuh anda untuk menjalankan proses diet yang sedang anda lakukan.
6. Membantu membuang racun
Mengkonsumsi bekatul secara rutin dan teratur juga bermanfaat untuk membuang racun-racun yang terdapat di dalam tubuh serta pencernaan anda.
7. Sebagai makanan diet alami
Bekatul juga dapat dijadikan sebagai salah satu makanan untuk seseorang yang ingin melakukan diet alami. Jadi bekatul dapat anda konsumsi di pagi hari untuk menggantikan sarapan yang biasa anda lakukan. Hal ini dilakukan untuk membantu proses diet Anda agar berjalan dengan lancar dan mendapatkan hasil yang maksimal.
Itulah beberapa manfaat dari bekatul yang dapat Anda rasakan ketika anda mengkonsumsi bekatul. Berdasarkan berbagai pengalaman ternyata memang bekatul sangat cocok dan baik digunakan untuk seseorang yang sedang melakukan program diet penurunan berat badan. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu anda untuk mengetahui serta menambah wawasan anda tentang bekatul. Bahwa ternyata bekatul tidak hanya digunakan untuk makanan ternak saja namun pada kenyataannya bekatul dapat dimanfaatkan untuk membantu program diet anda.
Baca juga: