Berbagai macam tumbuhan yang tumbuh di dunia ini diciptakan untuk digunakan dan dimanfaatkan oleh manusia sebaik mungkin. Tidak hanya sekedar untuk memenuhi kebutuhan pangan manusia saja, manfaat tumbuhan bagi manusia juga dapat dimanfaatkan khasiatnya untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit. Salah satu tumbuhan yang dapat dimanfaatkan khasiatnya untuk kesehatan adalah nangka sabrang, yang juga dikenal sebagai sirsak. Selain dimanfaatkan buahnya, manfaat nangka sabrang untuk kesehatan juga dapat digunakan daunnya. Di bawah ini akan dijelaskan mengenai beberapa manfaat sirsak bagi kesehatan manusia baik dari buah maupun daunnya.
- Menurunkan hipertensi, daun nangka sabrang dapat digunakan sebagai ramuan tradisional yang dapat mengembalikan tekanan darah agar kembali menjadi normal.
- Menurunkan kadar kolesterol, karena buah nangka sabrang mengandung serat yang berfungsi untuk menyerap kolesterol yang berbahaya.
- Menguatkan tulang dan sendi, dengan kandungan vitamin C, kalsium dan fosfor dalam buah nangka sabrang yang bisa menguatkan tulang dan mencegah terjadinya tulang keropos.
- Mengatasi asam urat, dengan mengkonsumsi air rebusan daun nangka sabrang secara teratur dan tidak berlebihan.
- Mencegah penyakit kanker, karena buahnya mengandung zat fitokimia atau dengan ramuan dari campuran manfaat daun manggis dan daun sirsak yang mengandung zat antikanker.
- Mengobati gangguan pernapasan, seperti asma atau sesak napas karena memiliki zat astringen yang menimbulkan efek espektoran, sehingga dapat melegakan saluran pernapasan dengan mengatasi dahak maupun lendir.
- Mencegah penyakit anemia, karena buah nangka sabrang mengandung zat besi yang dapat menangani gejala anemia.
- Meredakan nyeri, oleh kandungan analgesik dalam manfaat nangka sabrang dari daunnya yang dapat menyembuhkan rasa sakit dan nyeri.
- Menyembuhkan diabetes, dengan kandungan zat hipoglikemik dalam daun nangka sabrang yang dapat menurunkan kadar gula yang ada di dalam tubuh.
- Mengatasi migrain, karena mengandung riboflavin dan B2 yang efektif untuk mengatasi sakit kepala terutama migrain secara efektif dan alami.
- Meningkatkan sistem imun, dengan buah nangka sabrang yang kaya akan kandungan vitamin C yang ampuh menangkal radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.
- Meredakan stress, karena buah dan daun nangka sabran terdapat kandungan seperti obat penenang dan antiradang yang dapat menghambat peningkatan hormon penyebab stress.
- Menurunkan berat badan, dengan buah nangka sabrang yang kaya akan serat atau dengan menggunakan manfaat daun sirsak untuk diet dengan merebusnya dengan air.
Selain manfaat di atas, sebenarnya masih banyak khasiat yang bisa diperoleh dari buah dan daun nangka sabrang. Di samping memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan, khasiatnya juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. Buah nangka sabrang dapat dikonsumsi dengan memakannya begitu saja atau dengan dibuat jus. Sedangkan untuk daun nangka sabrang dapat dibuat ramuan tradisional dengan cara merebusnya. Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak untuk kesehatan sebagai ramuan tradisional, berikut adalah langkah pembuatannya:
- Cuci bersih 5-7 lembar daun sirsak, lalu masukkan ke dalam panci yang telah diisi 3 gelas air.
- Didihkan sampai air tersisa setengahnya saja, tunggu sampai agak hangat untuk dikonsumsi.
- Minum ramuan ini 2 kali dalam sehari secara teratur untuk mendapatkan khasiatnya secara maksimal.
Untuk mendapatkan manfaat nangka sabrang dengan daunnya, bisa ditambahkan bahan alami lain seperti madu, kulit manggis dan lain sebagainya untuk melipatgandakan khasiatnya. Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari daun dan buah nangka sabrang untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.