7 Manfaat Minum Air Hangat Untuk Jantung yang Jarang Diketahui

Minum air dingin emmang terasa nikmat khususnya saat cuaca sedang panas, sesudah berolahraga atau sesudah mengkonsumsi makanan pedas. Akan tetapi harus disadari juga jika minum air dingin memiliki efek samping bagi tubuh yakni membekukan makanan berminyak yang baru anda santap dan bisa menghambat proses pencernaan. Dibandingkan dengan minum air dingin, minum air hangat dikatakan jauh lebih baik dilakukan bahkan juga disarankan oleh dokter. Dari sekian banyak manfaat air hangat baik itu diminum, untuk mencuci muka atau berendam, ternyata juga ada manfaat minum air hangat untuk jantung yang mungkin belum anda ketahui dan akan kami jelaskan dalam artikel berikut ini.

  1. Meringankan Rasa Sakit

Minum air hangat tidak hanya baik untuk meringankan sakit karena kram saat menstruasi, namun juga sangat efektif untuk mengatasi dan mengurangi rasa sakit di seluruh tubuh termasuk sakit karena jantung sebab air hangat bisa meningkatkan sirkulasi kapiler dalam tubuh sekaligus mengendurkan otot tubuh seperti otot di sekitar jantung.

  1. Membersihkan Pencernaan

Minum air hangat dengan teratur sangat baik dilakukan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Air hangat bersama cairan lainnya juga akan membantu memecah makanan dalam perut sehingga bisa melancarkan pencernaan untuk mengurangi penumpukan lemak di perut dan juga aliran darah penyebab kolesterol tinggi dan juga serangan jantung.

  1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Minum air hangat juga bisa menghilangkan tumpukan lemak dalam tubuh dan sistem saraf. Air hangat bisa mengeluarkan racun dalam tubuh yang nantinya juga meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh khususnya jantung dan memastikan otot tetap rileks sekaligus mencegah sirkulasi darah yang buruk.

  1. Mengurangi Kadar Kolesterol

Kolesterol dibagi menjadi dua jenis yakni kolesterol baik yakni HDL dan juga kolesterol jahat atau LDL. Kolesterol jahat ini sangat mudah menggumpal lalu menempel pada dinding pembuluh darah. Ketika kadar kolesterol tinggi, maka pembentukan plak bisa terjadi dan menyebabkan aterosklerosis. Minum air hangat dengan teratur inilah yang sangat penting untuk memecah gumpalan kolesterol dan meluruhkan kolesterol yang menempel pada dinding pembuluh darah.

  1. Mencegah Obesitas

Seseorang yang mengalami obesitas atau berat badan berlebih akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kadar kolesterol lebih tinggi, diabetes tipe 2 dan bahkan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Karena manfaat air hangat yang bisa meluruhkan penumpukkan lemak kemudian dikeluarkan dari dalam tubuh, maka minum air hangat ini juga sangat penting dalam mencegah obesitas sebagai salah satu penyebab penyakit jantung.

  1. Mencegah Sakit Area Dada

Sakit di area dada atau dalam istilah kedokteran disebut dengan angina bisa terjadi ketika suplai darah menuju otot jantung berkurang yang kemudian menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko serangan jantung dibandingkan dengan orang yang tidak mengalami angina tersebut. Minum air hangat secara teratur akan memastikan kelancaran sirkulasi darah sehingga sakit area dada atau angina sebagai salah satu gejala penyakit jantung bisa dicegah.

  1. Mencegah Serangan Jantung

Serangan jantung bisa terjadi pada saat aliran darah menuju jantung mengalami hambatan sepenuhnya dengan gejala bervariasi seperti timbulnya rasa nyeri, sulit bernafas, lemas, sakit kepala dan sakit area dada yang bisa semakin menyebar ke area tubuh lain seperti leher, rahang, lengan kiri dan juga punggung. Minum air hangat dengan teratur baik pada pagi hari, siang ataupun malam menjadi cara alami terbaik untuk memastikan aliran darah menuju jantung tetat lancar sehingga serangan jantung dan beberapa gejalanya bisa dikurangi bahkan dicegah sepenuhnya.

Manfaat minum air hangat untuk jantung sangat banyak dan bahkan sangat penting untuk pencegahan berbagai gangguan jantung berbahaya. Untuk itu, perbanyak minum air hangat mulai dari sekarang khususnya sesudah mengkonsumsi makanan berlemak untuk memastikan kesehatan jantung tetap terjaga dengan baik.