Permen karet bukanlah permen yang terbuat dari karet, melainkan permen yang memiliki kelenturan seperti karet dan tidak akan habis meskipun lama dikunyah dan dihisap. Permen karet dapat dijadikan hiburan tersendiri karena ketika ditiup dapat mengembang menjadi balon. Kelenturan dan karena tidak habis ketika dihisap, beberapa orang tua melarang anaknya yang masih duduk pada taman kanak kanak atau sekolah dasar untuk tidak mengunyah permen karet karena takut tertelan. Konon katanya, permen karet yang tertelan akan masuk dalam lambung dan tidak dapat dicerna sehingga perlu operasi agar sistem pencernaan bekerja dengan normal kembali. Akan tetapi, ternyata mengunyah permen karet memiliki berbagai manfaat yang mungkin belum banyak diketahui.
artikel terkait:
Manfaat mengunyah permen karet
Beberapa manfaat mengunyah permen karet diantaranya yakni :
Mengunyah permen karet adalah sebuah aktivitas atau kegiatan yang menggerakkan rahang secara terus menerus. Menurut penelitian yang dilakukan oleh beberapa psikolog, anak yang mengunyah permen karet semasa ujian memiliki nilai yang lebih baik. Hal ini disebabkan karena adanya pergerakan pada bagian rahang secara terus menerus. Rahang yang bergerak secara terus menerus ini dapat memicu peningkatan aktivitas otak yang akan berpengaruh untuk meningkatkan daya ingat. Mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah yang masuk ke otak sehingga aliran oksigen ke otak juga meningkat. Selain itu, dengan mengunyah permen karet, kadar glukosa dalam tubuh akan meningkat. Peningkatan kadar glukosa ini dapat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan bahan bakar tubuh dan pikiran.
artikel terkait: manfaat tanaman ciplukan
Selain fungsinya untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, banyak psikolog menyatakan bahwa, mengunyah permen karet dapat mengurangi tekanan pikiran dan membantu mengatasi rasa stress yang dialami. Gerakan pada rahang saat mengunyah permen karet dapat memberikan efek mengurangi stress dan menciptakan perasaan rileks dan puas. Beberapa guru di sekolah tertentu malah menganjurkan mengunyah permen karet ketika ujian. Hal ini bertujuan agar siswanya mampu meningkatkan konsentrasi, rileks dan dapat menjaga kewaspadaan semasa ujian.
artikel terkait: manfaat air nira
Mengunyah permen karet memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Untuk kesehatan gigi, mengunyah permen karet tanpa rasa dapat mengurangi terbentuknya karang gigi dan melindungi enamel gigi. Dengan mengunyah permen karet selama 20 menit, risiko terkena gigi berlubang juga lebih kecil, serta dan mengatasi radang gusi yang sering terjadi. Mengunyah permen karet yang mengandung xylitol dapat mencegah terjadinya gigi keropos. Karena mengunyah permen karet yang memiliki kandungan xylitol dapat menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos.
Selain menjaga kesehatan gigi, mengunyah permen karet juga dapat menjaga kesehatan mulut. Ketika mengunyah permen karet, produksi saliva atau air liur akan meningkat. Saliva memiliki kandungan penyeimbang asam, mineral, dan anti bakteri. Peningkatan saliva ini berfungsi untuk mencegah gigi berlubang dan membersihkan glukosa dan sisa makanan yang bersifat asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Produksi saliva yang meningkat dapat mencegah terjadinya kekeringan mulut yang membuat ketidaknyamanan yang terjadi. Dengan terhindar dari mulut kering, akan membuat lebih nyaman dan percaya diri ketika sedang berada pada keadaan bersama dengan banyak orang.
artikel terkait: manfaat jahe emprit
Mengunyah permen karet dan peningkatan saliva atau air liur yang disebabkan oleh hal tersebut, dapat mengurangi bau mulut dan menyegarkan napas. Peningkatan saliva dapat membuat mulut selalu basah dan menghambat perkembangan bakteri yang terjadi di dalam mulut. Bakteri inilah yang sebanarnya dapat menyebabkan bau tak sedap pada mulut. Dengan produksi saliva yang meningkat, sehingga bakteri pada mulut akan berkurang, sehingga masalah bau mulut akan teratasi.
artikel terkait: manfaat jahe dan lemon
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi saliva. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan asam refluks, atau asam pada kerongkongan, mengunyah permen karet dapat dijadikan sebagai salah satu solusi. Peningkatan saliva pada mulut karena mengunyah permen karet, dapat membersihkan asam pada kerongkongan dengan cepat. Untuk itu, asam dalam kerongkonan dapat diminimalisir dan dicegah.
artikel terkait: manfaat jahe untuk lovebird
Rasa mual dan gangguan pada pergerakan usus, merupakan masalah yang terjadi pada lambung dan sistem pencernaan. Terlebih pada ibu hamil yang merasa mual pada pagi hari, rasa mual tersebut dapat diatasi dengan mengunyah permen karet. Peningkatan produksi saliva baik untuk membantu perut yang mual akibat goncangan atau morning sickness menjadi lebih tenang.
Selain mual karena kehamilan, mengunyah permen karet juga dapat mengatasi masalah pada sistem pencernaan. Mengunyah permenkaret dapat meningkatkan pergerakan usus sehingga baik untuk sistem pencernaan.
artikel terkait: manfaat jahe dan lemon
Kandungan kalori yang terdapat dalam permen karet berbeda dengan camilan lain yang memiliki kandungan kalori yang tinggi. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa, dengan mengunyah permen karet, berarti mengurangi kalori sebesar 36 kalori dibanding orang yang tidak mengunyah permen karet. Orang yang melakukan program diet disarankan untuk mengunyah permen karet untuk membuat mulut menjadi sibuk dan membuatnya tidak mengunyah camilan. Berbeda dengan mengunyah camilan, mengunyah permenkaret tidak akan meningkatkan berat badan, karena menunyah permen karet dapat menurunkan 36 kalori bahkan dibandingkan orang yang tidak mengunyah permen karet.
artikel terkait: manfaat rebusan daun salam
Untuk mengatasi masalah sulitnya berhenti merokok, dapat dilakukan dengan mengunyah permen karet. Hal ini disebabkan karena permen karet memiliki mengunyah permen karet dapat mengurangi konsumsi zat stimulan adiktif yang terdapat dalam rokok, seperti nikotin dan kafein. Untuk itu, mengunyah permen karet, dapat dijadikan salah satu cara untuk berhenti merokok.
artikel terkait: manfaat madu manuka
Ketika dalam perjalanan menggunakan pesawat, tekanan pada telinga akan berbeda dengan tekanan udara disekitar. Selain itu, kebisingan ketika naik pesawat sangatlah tinggi, sehingga akan menyebabkan sakit telinga. Dengan mengunyah permen karet, sakit telinga yang dialami sewaktu naik pesawat dapat diatasi. Karena gerakan mengunyah dan menelan air liur yang banyak dapat menyamakan tekanan udara disekitar, dengan tekanan di dalam telinga.
artikel terkait: manfaat daun mangga untuk diabetes
Mengunyah permen karet memang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Yang paling penting dan perlu diperhatikan adalah, jangan sampai permen karet tersebut tertelan. Buang sisa permen karet dengan tissue atau kertas agar tidak menempel pada tempat sampah, yang kemudian dapat membuat tempat sampah sulit dibersihkan. Selain itu, jangan tempelkan sisa permen karet sembarangan karena dapat merugikan orang lain, dengan mengotori beberapa barang dan mungkin pakaian, yang akan sulit dibersihkan.