Kurma merupakan salah satu jenis makanan yang biasanya dikenal sebagai kudapan ketika berbuka saat datangnya bulan puasa. Karea popularitasnya tersebut, buah yang dikenal berasal dari timur tengah akan sangat dengan mudah ditemui pada berbagai pusat perbelanjaan ketika memasuki bulan ramadhan. Kurma memiliki tekstur yang khas dan unik yang tentunya berasa manis sehingga menjadikannya jenis buah yang sangat cocok dalam mengembalikan energi saat berbuka puasa namun tidak terlalu mengenyangkan.
Buah kurma dikenal sebagai jenis buah yang hanya dapat hidup dilingkungan yang panas seperti daerah gurun yang banyak terdapat di negara timur tengah. Salah satu kurma yang cukup terkenal dan dapat ditemukan dengan mudah di Indonesai adalah kurma tunisia yang tentunya berasal dari salah satu negara afrika tersebut. Kurma tunisia memiliki bentuk yang khas dan berbeda dengan jenis kurma lainnya dengan khasiat yang melimpah. Berikut ini beberapa manfaat kurma tunisai yang perlu diperhatikan.
1. Membantu memenuhi nutrisi ibu hamil
Selam menjalani kehamilan, setiap ibu tentu perlu untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya agar proses kehamilan yang terjadi di dalam tubuhnya dapat berlangsung dengan baik tanpa adanya kondisi yang menyebabkan perkembangan janin terhambat. Salah satu makanan yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan memang sudah cukup dikenal memberikan manfaat positif bagi proses kehamilan adalah kurma tunisia. Kurma tunisia memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan melimpah serta rasa manisnya yang kuat membantu ibu hamil menjalani aktivitas kesehariannya dengan lancar. Meksipun bernutrisi tinggi namun kuram tunisia tentu tidak seperti manfaat folavit yang merupakan multivitamin buatan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kurma tunisia bukan hanya mampu mengembalikan energi yang hilang selepas berpuasa namun juga dapat bermanfaat dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imunitas tubuh akan mengalami peningkatan karena adanya kandungan vitamin dan sumber antioksidan yang melimpah di dalam kurma tunisia. Untuk menjadikan tubuh lebih kuat dan kebal dari berbagai macam jenis penyakit yang sekarang ini sangat mengancam karena adanya perubahan kondisi lingkungan maka konsumsi kurma setiap hari akan membantu.
3. Memperbaiki sel tubuh yang rusak
Setiap harinya ada banyak sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat pengaruh dari paparan kondisi lingkungan yang belakangan sangat tidak bersahabat untuk tubuh manusia. Untuk menghindari adanya permasalahan kesehatan yang serius dari kondisi sel tubuh yang banyak rusak tersebut maka dapat dibantu dengan cara mengkonsumsi buah kurma tunisia atau kurma lainnya yang memang memiliki manfaat dalam membantu memperbaiki sel tubuh yang mengalami kerusakan.
4. Mengatasi beberapa jenis penyakit tertentu
Kandungan vitamin, mineral, dan gizi lainnya yang terdapat di dalam kurma tunisia ternyata dapat dijadikan sebagai bahan dalam berbagai pengobatan alami bagi kondisi permsalahan kesehatan tertentu. Kurma baik untuk membantu proses pengobatan penderita avitaminosis atau kondisi tubuh yang kekurangan vitamin, mengurangi resiko terjadinya penyakit alzheimer maupun penyakit jantung yang berbahaya, serta mencegah penyakit diabetes yang banyak diderita oleh pada lansia.
5. Mencegah munculnya kanker di dalam tubuh
Kurma menjadi salah satu jenis super food yang banyak diteliti karena dipercaya memiliki manfaat yang positif bagi kesehatan tubuh. Berbagai jenis kurma termasuk kurma tunisia dapat digunakan dalam membantu mencegah munculnya sel kanker yang belakangan menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia ini. Senyawa antioksidan yang melimpah di dalam buah kuram dapat membantu menghindari radikal bebas bereaksi di dalam tubuh sebagai pemicu tumbuhnya kanker. Efek pencegahan kanker akan lebih maksimal ketika kurma tunisia dikombinasikan dengan manfaat jengkol untuk kanker.
6. Mencegah iritasi kulit
Manfaat kurma tunisia lainnya yang tidak berkaitan dengan kesehatan organ dalam adalam membantu dalam mencegah munculnya iritasi pada kulit. Iritasi dapat mudah terjadi pada kulit yang memiliki sifat sangat sensitif. Efek antiperadangan dan nutrisi yang melimpah di dalam buah kurma dapat digunakan dalam mencegah terjadinya kondisi kulit yang mengalami iritasi. Selain untuk iritasi kulit, kurma juga digunakan dalam berbagai macam produk perawatan tubuh lainnya. Dampak positif kurma tersebut sama halnya dengan manfaat akar kelor.
7. Mencegah penuaan dini
Selain manfaatnya untuk kesehatan seperti dalam penjelasan sebelumnya, buah kuram tunisia juga memiliki manfaat yang positif bagi kecantikan khususnya membantu mencegah terjadinya penuaan dini yang tidak diinginkan karena dapat memberikan pengaruh pada kondisi penampilan fisik. Antikosidan yang tinggi di dalam buah kurma tersebutlah yang menjadikannya memiliki manfaat anti-agging atau anti penuaan. Buah kurma dapat membantu meningkatkan kondisi kesehatan pada kulit dan mencegah munculnya permasalahan. Selain untk membantu mencegah penuaan dini yang berkaitan dengan kecantikan, kurma juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi kerontokan rambut serta ada manfaat kurma untuk anemia.
Itulah beberapa manfaat kurma tunisia sebagai salah satu jenis kurma yang dapat dengan mudah ditemukan di berbagai pusat perbelanjaan di Indonesia. Kurma tunisia memiliki kandungan nutrisi yang sama banyaknya dengan jenis kurma lainnya sehingga dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatan tubuh bahkan juga berperan dalam hal kecantikan. Kurma tunisia memiliki rasa yang khas dengan tekstur yang tidak terlalu berair.