Di Indonesia, ada banyak sekali jenis kopi yang sangat disukai dengan citarasa berbeda beda seperti kopi Lampung, Bali, Toraja, Robusta, Arabica, Gayo dan sebagainya. Salah satu yang paling terkenal dan populer di Indonesia adalah kopi Arabika yang didalamnya mengandung asam pantotenat, mangan, kalium, riboflavin, niasin, magnesium dan lain sebagainya membuat jenis kopi ini tidak hanya nikmat dijadikan minuman, namun memiliki manfaat lebih bagi kesehatan. Berikut ini akan kami berikan beberapa manfaat kopi Arabika untuk kesehatan sebagai tambahan informasi anda.
- Menjaga Stamina Tubuh
Dalam kopi Arabika ini mengandung kafein tinggi yang sangat ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus memberikan stamina. Kafein merupakan sumber energi untuk otak sehingga bisa memerintahkan seluruh tubuh untuk tetap bekerja dengan baik seperti seharusnya.
- Menjaga Kesehatan Mulut
Manfaat minum kopi hitam khususnya Arabika adalah sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut. Minum kopi ini secara teratur akan menurunkan risiko beberapa masalah mulut seperti radang gusi, plak, masalah gigi bahkan kanker mulut. Namun pastikan untuk mengkonsumsi kopi ini tanpa tambahan gula agar tidak menyebabkan infeksi gigi dan berbagai masalah lainnya.
- Mencegah Kanker
Kopi Arabika juga menjadi minuman solusi kanker karena mengandung antioksidan tinggi yang efektif dalam melawan sel kanker dalam tubuh. Manfaat antioksidan tidak hanya baik untuk regenerasi sel, namun juga menyeimbangkan nutrisi dalam darah sehingga bisa melindungi tubuh dari sel kanker dengan cara minum kopi Arabika 2 cangkir sehari.
- Menurunkan Risiko Parkinson
Parkinson merupakan penyakit yang sering diderita orang tua yang terjadi karena menurunnya fungsi saraf dalam tubuh. Parkinson akan membuat penderita kehilangan ingatan, menurunnya koordinasi tubuh dan juga meningkatkan risiko sakit. Kopi Arabika ini berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh supaya bisa melawan dan mencegah parkinson dengan cara teratur minum kopi Arabika sebanyak 2 kali sehari tanpa gula.
- Mencegah Alzheimer
Alzheimer juga merupakan penyakit yang sering menyerang orang tua diatas 65 tahun yang juga disebabkan karena menurunnya fungsi saraf sehingga mengganggu sistem otak. Alzheimer sendiri bisa terjadi karena genetik, gaya hidup tidak sehat, mengkonsumsi makanan mengandung pengawet, stroke dan sebagainya. Minum kopi ini dengan teratur akan melindungi otak dari alzheimer dan juga penyakit lain yang berkaitan dengan degradasi saraf.
- Memperbaiki Mood
Setiap kali minum kopi Arabika, maka seseorang akan merasa lebih semangat dan ceria karena kopi ini bisa merangsang otak untuk melepaskan hormon endorphin sehingga bisa memberikan sensasi membahagiakan bagi peminumnya sekaligus memperbaiki mood.
- Mengontrol Diabetes
Kopi Arabika ini mengandung kafein dan vitamin yang bisa membantu tubuh dalam memperlancar proses produksi insulin. Dengan tercukupinya insulin, maka risiko terkena diabetes bisa diturunkan sekaligus mengontrol diabetes bagi penderitanya.
- Mendukung Proses Metabolisme
Kopi Arabika juga dikenal sebagai minuman baik dalam membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh sekaligus meningkatkan produktivitas. Kafein yang terkandung dalam kopi Arabika akan meningkatkan oksidasi lemak pada saraf pusat sekaligus meningkatkan proses metabolisme.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Kopi Arabika juga ternyata sangat baik digunakan sebagai solusi kecantikan kulit sebagai masker dan juga bahan spa. Kopi Arabika menjadi bahan alami untuk merawat kecantikan kulit yang akan menampilkan kulit lebih terlihat kencang, meregenerasi kulit dan juga memiliki kandungan anti bakteri untuk melawan berbagai radang dan penyebab jerawat.
- Meningkatkan Adrenalin
Kafein dalam kopi Arabika ini juga sangat bagus untuk meningkatkan performa fisik menjadi lebih sehat. Kafein tidak hanya membantu dalam pembakaran lemak, namun juga bisa meningkatkan adrenalin dalam darah dan tubuh sendiri memang membutuhkan adrenalin ini supaya bisa tetap beraktivitas dengan intens.
Manfaat kopi Arabika tidak hanya sekedar minuman nikmat dan penghilang rasa kantuk, namun juga memiliki kandungan vitamin dan antioksidan tinggi untuk mencegah berbagai penyakit sekaligus menjaga kesehatan kulit. Konsumsi kopi Arabika ini sebanyak 2 cangkir sehari tanpa gula untuk mendapatkan semua nutrisi yang terkandung di dalamnya.