Serai atau biasa dikenal dengan nama sereh merupakan tumbuhan dengan anggota suku rumput- rumputan. Biasanya serai dimanfaatkan sebagai bahan pelengkap bumbu dapur karena aroma serta rasanya yang khas. Dengan aroma yang khas serai dapat membuat aroma masakan menjadi lebih sedap. Secara ilmiah serai memiliki nama latin Cymbopogon citrates. Selain dimanfaatkan sebagai tumbuhan rempah, serai biasa dimanfaatkan untuk bahan dasar pembuatan minyak ataupun sabun. Hal ini tentunya karena serai memiliki kandungan minyak yang sangat bermanfaat, tidak hanya mampu menghaluskan kulit tetapi juga dapat digunakan sebagi minyak pijat. Dengan campuran saerai dan apel, anda akan mendapatkan banyak sekali manfaat terkait dengan adanya nutrisi pada apel hijau dan serai.
Kandungan Nutrisi Apel Hijau dan Serai
Selain kandungan nutrisi di atas berbeda jika anda melihat manfaat kencur untuk suara, ternyata apel hijau dan serai ini memiliki antioksidan sangat tinggi. Bagi anda yang penasaran bagaimana cara membuat apel hijau serai, berikut sedikit penjelasannya. Pertama anda hanya perlu merebus air dan serai lalu ketika air mulai mendidih masukkan potongan apel hijau, setelah mendidih matikan api kompor dan biarkan apel hijau dan serai dingin. Selain rasanya yang segar, ternyata ada banyak sekali manfaat pada apel hijau dan serai yang akan anda dapatkan dari mengkonsumsinya.
Manfaat Apel Hijau dan Serai
Anda bisa mengobati batuk dengan mencoba mengkonsumsi apel hijau dan serai rebus di pagi dan malam hari menjelang tidur.
Rebuslah sebanyak 2 hingga 3 buah apel hijau dengan serai setiap paginya dan konsumsilah secara teratur maka asma anda akan jarang sekali kambuh.
Selain membuat perut anda hangat, kandungan apel hijau dan serai rebus juga akan meredakan sakit diare anda.
Untuk pencegahan katarak berbeda jika anda melihat manfaat kunyit asam saat haid, anda bisa merebus satu buah apel hijau dan serai lalu mengkonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan.
Untuk mengobati diabetes anda bisa mengkonsumsi air rebusan apel hijau dan serai setiap hari sebanyak 3 kali sehari.
Kandungan asam pada buah apel hijau dan serai dapat membuat gigi anda lebih putih dan bersih.
Untuk mencegah penyakit alzeimer berbeda jika anda melihat manfaat kencur untuk kulit, anda bisa mengkonsumsi apel hijau dan serai rebus setiap hari secara rutin.
Tidak hanya mencegah proses penuaan dini saja tetapi anda juga akan mendapatkan kulit tubuh yang lebih kencang dan cerah.
Apel hijau dan serai sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung.
Apel hijau dan serai tidak hanya memiliki rasa yang segar saja, tetapi kandungan airnya cukup untuk mengatasi dehidrasi yang anda alami.
Bagi anda yang sering mengalami gusi berdarah atau ingin memiliki gigi yang sehat dan terhindar dari penyakit gigi, anda bisa mengkonsumsi air rebusan apel hijau dan serai setiap pagi.
Apel hijau dan serai juga dapat menjaga kesehatan tulang agar selalu kuat dan tidak mudah mengalami penyakit ataupun gangguan tulang.
Kandungan serat pada apel hijau dan serai sangat baik bagi anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit, sehingga pencernaan anda akan lebih lancar.
Kandungan antioksidan pada apel hijau dan serai sangat baik untuk mencegah kanker berbeda jika anda melihat manfaat kencur untuk batuk berdahak, terutama kanker serfiks, kanker usus besar, kanker otak, dan kanker payudara.
Bagi anda yang sering mengalami tekanan darah tidak stabil, anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi apel hijau dan serai secara teratur.
Agar jantung anda selalu kuat, anda bisa mengkonsumsi apel hijau dan serai secara rutin setiap hari sebelum tidur.
Untuk membantu kinerja jantung agar lebih mudah dan menghindari lemah jantung, anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi apel hijau dan serai secara teratur.
Itulah beberapa manfaat dari apel hijau dan serai yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsinya secara teratur. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat serta menambah pengetahuan anda.
