Manfaat quaker oats bagi kesehatan sangat baik, terutama bagi anda yang telah memiliki usia tidak muda lagi. Makanan ini sangat baik untuk jantung dan bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi.
Sudah banyak perusahaan yang menjual makanan yang satu ini dalam bentuk instan dan hanya perlu diseduh saja. Kita juga mudah menemukannya di supermarket di Indonesia bila ingin membelinya.
Karena sebagian besar dari kita sudah tahu kalau menu Quaker Oats memberi manfaat yang baik untuk kesehatan, di bawah ini ada penjelasan lebih detail mengenai alasan di mana Quaker Oats patut dicoba untuk dikonsumsi.
Kandungan Nutrisi Quaker Oats
Sebelumnya, perlu diketahui gandum mengandung karbohidrat, Vitamin B1 dan E, dan Nutrisi. Ini menjadikan Quaker Oats yang berupa kepingan gandum lebih sehat dari olahannya seperti tepung terigu ataupun berupa biskuit. Karena kandungan yang memberi banyak manfaat berjumlah lebih banyak.
Mari kita mulai 10 manfaat quaker oats dan mengapa patut coba konsumsi Quaker Oats:
Manfaat quaker oats yang paling utama dalah untuk menjaga kesehatan jantung. Menyantap Quaker Oats dipastikan membantu menyehatkankan jantung dan hati karena mengontrol kolesterol dalam tubuh. Hal ini telah disurvey oleh banyak peneliti sejak jaman dulu. Gandum sendiri telah dikenal sebagai bahan makanan yang menyehatkan sejak jaman dahulu. Di tahun 1997, pihak badan pengawas makann dunia telah mengumumkan bahwa Quaker Oats adalah makanan yang sangat menyehatkan dan harus dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung.
Baik Untuk Jantung ;
Karena Quaker Oats mengandung karbohidrat yang cukup, kita akan merasa lebih kenyang dan rasa kenyang itu akan tahan lama. Lebih lama dari pada mengkonsumsi nasi dengan lauk – pauk. Tentu manfaat yang satu ini dapat mengatur berat badan kita. Maka dari itu banyak ahli gizi yang menyarankan ke pada para penderita obesitas untuk mengkonsumsi Quaker Oats atau makanan berbahan dasar gandum.
Efektif untuk menurunkan berat badan :
Di setiap rumah di Amerika, Quaker Oats dalam bentuk instan menjadi makanan yang wajib ada di dapur mereka. Karena mudah sekali disajian sama seperti sereal. Untuk menambah cita rasa dapat ditambahkan dengan sayur atau juga buah – buahan.
Mengkonsumsi Quaker Oats juga disarankan untuk penderitan penyakit Diabetes type 2. Menurut American Diabetes Association, menu yang mengandung gandum khususnya Quaker Oats dapat mengatur gula dalam darah.
Baik Untuk diabetes:
Benar, Quaker Oats mengandung gandum sebanyak 100%. Dan semua menu gandum ini akan dijual dalam bentuk yang sama di seluruh supermarket. Ada beberapa merk yang memang sudah dikenal sebagai merk Quaker Oats berkualitas baik dan rasanya nikmat.
Bagi pemilik tekanan darah tinggi, patut coba mengkonsumsi Quaker Oats makanan yang satu ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa tekanan darah tinggi dapat memicu banyak penyakit lainnya seperti penyakit jantung.
Penting untuk tekanan darah tinggi:
Selain mengandung karbohidrat, Vitamin B1 dan E, dan Nutrisi, menu ini juga mengandung mineral dan antioksidan. Protein juga terdapat dalam Quaker Oats. Jadi sudah dijamin makanan yang satu ini sangat aman untuk dikonsumsi oleh siapapun. Baik yang menderita penyakit jantung, hati, diabetes, ataupun mereka yang sehat.
Penyakit kanker menjadi salah satu penyakit yang sering menghilangkan nyawa penderitanya karena virusnya yang sulit untuk dilawan. Ada banyak cara untuk menghindari penyakit ini dan salah satunya adalah mengkonsumsi Quaker oats.
Top Untuk Kanker
Makanan Quaker Oats dapat dikonsumsi oleh segala usia. Dari anak kecil hingga dewasa. Tetapi memang di Indonesia sendiri didominasi oleh orang dewasa karena menurut anak – anak makanan ini tidak memiliki rasa yang begitu nikmat.
Rata – rata Quaker Oats dijual dengan rasa plain atau tidak ada rasanya. Tetapi ada juga yang menjualnya dengan campuran beberapa rasa seperti pisan atau stroberi. Untuk yang plain, kita dapat menyesuaikan rasanya dengan lidah kita sendiri seperti dicampur dengan berbagai bahan lain seperti buah – buahan favourit, daging salmon, atau juga sedikit madu dan kacang almond. Anda bisa membuat dengan campuran apapun sesuka hati.
Banyak yang bilang makanan yang sehat memang tidak memiliki rasa yang begitu nikmat termasuk penilaian banyak orang terhadap Quaker Oats. Kembali lagi bagaimana anda mengolahnya dan niat untuk hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Coba lah manfaat quaker oats dengan bijaksana dan konsultasikan dengan ahli gizi terbaik anda.
