10 Manfaat Oat untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Sarapan apa hari ini? Apakah sarapan hari ini mengandung banyak nutrisi? Yap, kali ini saya akan membicarakan topik seputar Oat. Pasti kalian sudah tahu kan apa itu Oat? Ya, Oat merupakan bahan makanan berserat tinggi yang berasal dari gandum, yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Oat ini sangat cocok untuk mereka yang sedang menjalani diet. Pada umumnya, […]