Manfaat Mencuci Tangan Dengan Air Bersih dan Sabun

Kegiatan mencuci tangan merupakan suatu kegiatan yang dianggap sebagian besar orang adalah suatu pekerjaan yang sepele, sehingga terkadang kegiatan itu seringkali diabaikan. Kegiatan mencuci tangan adalah suatu kegiatan yang ringan dilakukan, akan tapi memiliki efek dan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan.

Mencuci tangan dengan sabun merupakan salah satu tindakan sanitasi yang dilakukan dengan tujuan menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel pada tangan, jari, serta kuku-kuku kita.

Tangan merupakan salah satu agen utama masuknya kuman/mikroba penyebab penyakit, ke mulut, hidung dan anggota tubuh lainnya. Bisa melalui makanan dan minuman atau benda-benda yang menempel ditangan kitabaik secara sengaja atau tidak sengaja. Selain untuk diri sendiri tangan juga sebagai sumber penyaluran kuman dari satu orang ke orang lainnya.

Penyakit Yang Mengintai dari Tangan Anda

Setelah melakukan berbagai macam aktivitas, tangan menjadi salah satu tempat berkumpulnya berbagai macam bakteri, kuman, dan virus yang dapat  menjadi penyebab berbagai macam jenis penyakit.Jenis-jenis penyakit yang dapat menyerang kita  diantaranya

• Flu,
• meningitis,
• hepatitis A, C (gangguan hati),
• penyakit kulit,
• gangguan usus dan diare.

Sungguh berbahaya, bukan? Untuk itu, sebaiknya kita selalu ingat untuk mencuci tangan kita setelah selesai melakukan atau menyentuh sesuatu. Dan sebaik-baiknya mencuci tangan adalah mencuci tangan dengan sabun, karena jika kita mencuci tangan hanya dengan air saja tidak menutup kemungkinan adanya kuman / bakteri yang masih tertinggal di tangan.

Adapun saat-saat yang tepat untuk mencuci tangan diantaranya :

• Sebelum dan sesudah memasak. Hal ini dapat mencegah terjadinya risiko menyebarnya  bakteri yang dapat menyebabkan makanan tidak sehat / beracun.
• Sebelum dan sesudah makan
• Sesudah buang air kecil / besar

Setelah kita selesai buang air, kemungkinan besar terdapat sisa-sisa tinja yang masih menempel di tangan, sehingga diharuskan agar kita segera menghilangkannya dengan mencuci tangan dengan sabun agar kotoran yang masih menempel segera hilang.

• Setelah mengganti popok bayi
• Sebelum menyusui
• Sebelum memegang buah hati
• Setelah memegang benda-benda kotor, berdebu, dan berkarat
• Setelah bermain

Biasanya anak-anak sangat suka bermain sambil berkotor-kotoran, misalnya bermain dengan tanah dan lumpur. Kita tahu bahwa banyak sekali kuman atau bakteri yang ada dalam tanah / lumpur. Untuk itu, biasakanlah mereka untuk segera mencuci tangan setelah bermain.

• Setiap kali tangan kita kotor setelah melakukan berbagai aktivitas, seperti menyapu, bersih-bersih rumah, memegang unggas, dan lain sebagainya.
• Setelah batuk, bersin, maupun sehabis memegang luka
• Setelah belajar

Cara tepat saat mencuci tangan :

• Cuci tangan dengan air bersih ( sebaiknya air yang mengalir )
• Pakailah sabun ( sebaiknya sabun anti septik dan berupa sabun cair )
• Gosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku
• Bilas kembali menggunakan air bersih yang mengalir
• Keringkan dengan lap / handuk yang bersih

Adapun Manfaat yang kita peroleh dari mencuci tangan menggunakan sabun :

• Dapat menghilangkan lemak dan kotoran yang menempel di tangan.
• Dapat menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel/ bersarang di tangan. Menurut Journal of Environmental Research and Public Health menyatakan bahwa mencuci tangan dengan sabun dapat menghilangkan lebih dari 92% kuman penyebab penyakit yang menempel di tangan.
• Dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit yang disebabkan oleh kuman, seperti radang tenggorokan, masalah saluran pernafasan, disentri, diare, iritasi kulit, biang keringat, mata merah, jerawat, bau badan, tipus, cacingan, serta infeksi pada mata.
• Dapat mencegah terjadinya penularan penyakit dari satu orang ke orang lainnya. Penularan penyakit bisa saja terjadi saat kita berinteraksi dengan seseorang yang sedang sakit. Untuk itu sangat dianjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun segera setelah berjabat tangan ataupun setelah berkunjung ke tempat seseorang yang sedang sakit.
• Tangan menjadi lebih bersih dan harum
• Dapat mengajarkan cara hidup sehat bagi anak-anak .

Hal ini bisa dilakukan baik saat dirumah maupun saat disekolah sebagai kegitan extrakurikuler. Demikianlah pentingnya mencuci tangan secara higienis dengan menggunakan sabun, agar kebersihan dan kesehatan kita tetap terjaga.

Baca Juga : Manfaat facial wajah