Ada beberapa ikan laut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya yaitu ikan etong. Ikan etong memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap dan seimbang.
Ikan etong memiliki banyak manfaat yaitu sebagai penenang sistem syaraf pusat, dimana anda dapat terhindar dari gangguan mental dan stress. Ikan etong mengandung omega 3 dan omega 6 terutama untuk golongan DHA dan EPA. Kedua kandungan tersebut baik untuk perkembangan otak.
Berikut ini akan dijelaskan secara lengkap manfaat lainnya dari ikan etong yang berhubungan dengan kesehatan.
1. Menambah Nafsu Makan
Ikan etong dapat menambah nafsu makan terutama untuk anak-anak yang sangat susah makan. Ikan etong dapat diolah dengan berbagai macam olahan makanan.
2. Meningkatkan Kesuburan dan Vitalitas Pria
Ikan etong ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan kesubutan dan vitalitas pria. Ikan etong dapat mendorong produksi hormon, sehingga sangat cocok bagi pengantin baru atau yang belum memiliki momongan untuk mengkonsumsi ikan ini.
3. Mendorong Pertumbuhan Membran Sel Baru dengan Cepat
Ikan etong mampu mendorong pertumbuhan membran sel yang mampu menyembuhkan luka dengan sangat cepat. Ikan ini berfungsi membentuk sel-sel baru dengan sangat cepat.
4. Menambah Kadar Hemoglobin
Hemoglobin merupakan protein sebagai penyusun tubuh manusia. Kekurangan hemoglobin sangat berbahaya dan tentunya dapat mengancam jiwa bagi yang memiliki penyakit dengan kurangnya hemoglobin.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Penyakit alzheimer merupakan penyakit yang sangat berbahaya karena penyakit ini dapat menyerang otak dengan cara menggerogoti bagian otak dan membuat otak tidak dapat lagi berfikir. Untuk mencegah penyakit ini, ada baiknya konsumsi iakn etong secara rutin karena ikan etong memiliki nutrisi yang baik untuk otak.
6. Mencegah Gangguan Jantung
Penyakit jantung dapat menimpa siapapun baik itu lansia maupun yang masih muda. Untuk mencegah gangguan jantung menjaga pola makan dan juga berolah raga sangat dianjurkan. Untuk pola makan bisa mengkonsumsi ikan etong karena ikan etong bekerja dengan cara meningkatkan kinerja jantung agar dapat memompa darah dengan baik dan lancar.
7. Mengandung Taurin untuk Perkembangan Sel Otak Bayi
Taurin adalah zat yang berguna untuk otak dan sangat cocok di konsumsi bagi ibu menyusui. Produk ASI dengan kandungan taurin dapat memberikan kesehatan otak pada bayi, jadi bukan hanya anak anda yang sehat, anda pun tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
8. Mengindarkan dari Penyakit Gondok
Penyakit gondok yang menyerang kelenjar lehar sangat berbahaya karena semakin hari akan membesar terus menerus seperti tumor. Orang yang mengidap penyakit gondok harus segera lakukan operasi. Untuk menghindari penyakit tersebut, konsumsi makanan berkadar yodium tinggi yang ada pada ikan etong.
9. Mengandung Selenium Untuk Menangkal Radikal Bebas
Ikan etong ternyata memiliki kandungan selenium yang merupakan zat dengan fungsi sebagai pencegah radikal bebas.
10. Membuat Gigi Kuat Tidak Mudah Keropos
Ikan etong memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan gigi. Jika ingin memiliki gigi yang sehat dan kuat, tidak ada salahnya mengkonsumsi ikan etong secara rutin dengan takaran yang tepat.
11. Kaya akan protein
Ikan etong memiliki kandungan protein yang melimpah untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh. Tubuh memerlukan protein bagi sistem metabolisme dan sangat bagus untuk kesehatan jantung dan juga pencernaan.
Meskipun memiliki kandungan protein yang tinggi, ikan etong mengandung kadar lemak yang sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi. Lemak yang rendah tidak membuat orang takut dengan obesitas atau kolesterol.
Manfaat lainnya yang bisa di dapat dari ikan etong yaitu :
12. Mencegah kanker kelenjar getah bening
13. Mencegah kanker hati
14. Mencegah kanker paru-paru
15. Mencegah kanker ginjal
16. Mencegah kanker usus
17. Mencegah kanker pankreas
18. Mencegah kanker otak
19. Mencegah kanker mata
20. Mencegah kanker hidung
21. Mencegah kanker tulang
22. Mencegah kanker serviks
23. Mencegah kanker rahim
24. Mencegah kanker payudara
25. Mencegah kanker lidah
26. Mencegah kanker leukimia
Yang harus diingat adalah ikan etong tidak boleh dimakan secara berlebihan. Konsumsi secara rutin tetapi tetap pada batas wajar.