Memiliki kualitas tidur yang baik akan sangat bermanfaat bagi tubuh. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun juga bermanfaat untuk kecantikan. Pola hidup yang sehat dan tidur yang cukup akan mempengaruhi kondisi kulit dan penampilan seseorang. Oleh karena itu sangat penting memiliki kualitas tidur yang baik. Umumnya orang dewasa membutuhkan waktu tidur selama 8 jam […]
Manfaat.co.id