Air terjun selain indah dan cocok digunakan untuk berwisata, ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan. Seperti manfaat ion perak untuk tubuh, air terjun juga memancarkan ion negatif bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari ari terjun untuk kesehatan tubuh.
1. Menyegarkan tubuh dan pikiran
Seperti manfaat sungai bagi kehidupan sehari-hari, air terjun dapat memancarkan ion negatif yang bermanfaat bagi lingkungan maupun manusia. Ion negatif dapat membersihkan udara yang tercemar polusi, debu, virus maupun bakteri. Dengan menghirup udara bersih dan segar di sekitar air terjun, tentunya dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan pikiran menjadi lebih tenang.
2. Meredakan stress di tubuh
Di samping udara bersih di sekitar air terjun, dengan mandi menggunakan air terjun yang dingin juga menyegarkan dan mengurangi stress atau penat yang dirasakan. Ion negatif dari air terjun juga dapat membantu tubuh untuk mengatasi efek dari ion positif, sehingga stress dan penat yang dirasakan dapat berkurang, serta dapat membantu tubuh untuk berpikir lebih tenang.
3. Membuat tubuh menjadi lebih bersemangat
Seperti manfaat air embun bagi kesehatan, air terjun juga dapat memberikan kesegaran di pagi hari. Salah satu keuntungan mandi di air terjun pada pagi hari adalah dapat merangsang syaraf yang lemas setelah digunakan untuk beristirahat semalaman. Sehingga badan akan lebih segar dan lebih bersemangat untuk beraktivitas seharian.
4. Melancarkan peredaran darah
Salah satu manfaat air terjun bagi kesehatan paling utama adalah melancarkan aliran darah di dalam tubuh. Ketika air terjun yang deras menyapu kulit, akan menimbulkan efek seperti pijatan yang dapat mengatasi penyumbatan pada aliran pada pembuluh darah, sehingga aliran darah akan semakin lancar. Jika peredaran darah dalam tubuh lancar, maka zat berbahaya atau racun yang menumpuk di dalam tubuh juga dapat dikeluarkan.
5. Membuat wajah berkilau secara alami
Kecantikan wajah tidak selalu dapat diperoleh dengan melakukan perawatan maupun skincare yang mahal. Lancarnya peredaran darah juga dapat mempengaruhi kelancaran kulit untuk revitalisasi maupun regenerasi. Membasuh wajah dengan air terjun yang dingin juga akan menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit menjadi lebih kencang. Sehingga wajah akan menjadi tampak lebih segar dan berkilau atau glowing alami.
6. Membuat rambut menjadi lebih sehat
Peredaran darah yang lancar juga dapat mempengaruhi peredaran darah yang ada pada kulit kepala, sehingga rambut juga akan semakin sehat. Manfaat air terjun bagi kesehatan yang dingin juga dapat membantu kutikula rambut menutup dan mencegah rambut agar tidak mudah mengalami kerontokan.
7. Membakar kelebihan lemak di dalam tubuh
Banyak sekali manfaat air bagi makhluk hidup bumi termasuk air terjun juga dapat membakar lemak tubuh. Saat dinginnya air terjun mengenai tubuh, tubuh akan merespon dengan menghasilkan panas untuk melindungi tubuh dari rasa dingin. Proses ini juga akan membantu membakar kelebihan lemak maupun karbohidrat yang ada di dalam tubuh.
8. Merilekskan otot yang tegang
Setelah bekerja dan beraktivitas, otot akan menjadi tegang dan tidak nyaman untuk digunakan bergerak. Selain manfaat rekreasi bagi tubuh manusia dengan air terjun, dengan mandi di air terjun juga dapat membuat otot menjadi lebih rileks dan dapat menormalkan otot yang membesar akibat aktivitas yang berat.
Demikian beberapa ulsan mengenai manfaat air terjun bagi kesehatan, semoga bermanfaat.