8 Manfaat Daun Pegagan Untuk Otak dan Fungsi Kognitif

Pegagan yang dalam bahasa Latin disebut dengan Centella Asiatica merupakan tanaman liar yang bisa ditemukan dengan mudah di halaman, perkebunan, tepi jalan, ladang dan lain sebagainya. Tanaman pegagan ini memang berasal dari wilayah Asia tropik khususnya Asia Tenggara seperti Indonesia, India, Australia, Jepang dan Tiongkok yang kemudian mulai menyebar ke beberapa negara lainnya. Tanaman pegagan ini sejak dulu paling terkenal digunakan sebagai penyakit kulit seperti keloid, melancarkan peredaran darah dan juga gangguan saraf. Ada banyak sebutan tanaman pegagan di beberapa daerah seperti dulang sontak di Sunda, ampagaga di Batak, daun kaki kuda di Melayu, daun tungke di Bugis, Buabok dalam bahasa Inggris, Paardevoet di Belanda dan masih banyak lagi. Ada begitu banyak kandungan bahan aktif dalam daun pegagan seperti meso inositol, isothankuniside, asiaticoside, madiatic acid, natrium, kalium, manfaat zat besi, magnesium, kalsium dan masih banyak zat penting lain yang terkandung didalamnya. Untuk ulasan kali ini, kami akan berikan beberapa manfaat daun pegagan untuk otak sebagai tambahan informasi anda.

1. Meningkatkan Kekuatan Otak

Daun pegagan dikenal sebagai ramuan tradisional yang sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otak dan juga stimulan yang hebat untuk meningkatkan fungsi kognitif. Sehingga sering dikatakan jika daun pegagan merupakan tonik otak yang sangat baik dalam mempengaruhi kewaspadaan, meningkatkan kinerja intelektual dan kemampuan untuk lebih fokus karena merupakan sumber antioksidan tinggi.

2. Meningkatkan Memori Otak

Otak adalah bagian integral dari sistem saraf pusat yang dipengaruhi sifat centella asiatica. Daun pegagan adalah stimulan hebat untuk meningkatkan memori dan daya ingat seseorang sehingga sangat bagus dikonsumsi oleh anak anak yang masih bersekolah dan juga para pekerja aktif yang membutuhkan kualitas memori tinggi.

3. Membantu Pertumbuhan Sel Otak Baru

Kegunaan lain dari daun pegagan untuk otak adalah untuk merangsang pertumbuhan sel otak yang baru. Daun pegagan akan mengaktifkan pelepasan faktor neurotropika yang diturunkan oleh otak atau BDNF yakni protein yang bekerja selayaknya pupuk untuk otak sehingga pertumbuhan sel baru pada otak bisa lebih ditingkatkan.

4. Meningkatkan Plastisitas Otak

Daun pegagan yang dikonsumsi secara teratur dalam beberapa minggu juga akan berfungsi untuk mendorong percabangan dendrit, menyehatkan otot dan saraf, meningkatkan plastisitas otak dan juga meningkatkan komunikasi antara sel sel otak sehingga pikiran bisa bertambah fresh dan muncul berbagai ide baru untuk mendukung aktivitas sehari hari.

5. Melindungi Otak Dari Stres Oksidatif

Daun pegagan juga sangat penting untuk melindungi otak dari segala macam racun dan juga stres oksidatif seperti arsenik, timbal, monosodium glutamat atau MSG, aluminium dan zat aditif lainnya yang terkandung dalam makanan dan sering menjadi penyebab dari migrain, sakit kepala dan perubahan suasana hati atau mood seseorang.

6. Meningkatkan Aliran Oksigen ke Otak

Daun pegagan juga sangat baik melindungi otak dari efek radikal bebas berbahaya yang terjadi pada saat molekul oksigen yang tidak terikat menyerang sel otak dengan cara yang sama seperti penyebab karat pada logam. Kandungan nutrisi yang ada dalam daun pegagan ini akan meningkatkan aliran oksigen menuju otak sekaligus membawa nutrisi penting untuk mencegah masalah otak yang sangat berbahaya tersebut.

7. Memperbaiki Mood

Jika anda adalah salah satu orang yang mudah stres, sering gelisah dan juga depresi, maka daun pegagan bisa dikonsumsi untuk mengurangi berbagai gangguan tersebut. Dalam daun pegagan memiliki efek anti kecemasan kronis dan juga akut sehingga bisa memperbaiki mood seperti menenangkan dan meningkatkan kewaspadaan hingga 100% serta mengurangi gejala depresi dan kecemasan hingga mencapai 50% dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Mengatasi Insomnia

Tidur adalah cara terbaik yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan otak. Namun salah satu masalah tidur seperti insomnia tentunya akan mengurangi frekuensi dan kualitas tidur seseorang yang bisa menyebabkan hilangnya memori secara signifikan. Daun pegagan ini merupakan salah satu bahan alami yang sangat populer digunakan untuk mengatasi insomnia bahkan sudah digunakan pada beberapa pil komersil untuk membantu tidur lebih nyenyak yang juga sangat ampuh dalam mengatasi lelah.

Manfaat daun pegagan untuk otak ini tidak boleh dianggap sebelah mata meskipun hanya sebatas tanaman liar yang sering tidak dipedulikan. Mulailah mengkonsumsi daun pegagan ini sebagai makanan sehari hari atau sebagai air rebusan herbal untuk menjaga kesehatan otak yang sangat penting untuk seluruh fungsi dalam tubuh manusia.