8 Manfaat Meminum Jus Kedondong Kiamboy Bagi Kesehatan

Kedondong buah yang sering dijumpai pada penjual buah keliling merupakan salah satu buah populer di kalangan masyarakat indonesia. Buah kedondong yang tergolong buah dalam kelaurga mangga-mangaan ini dikenal khas dengan bentuk bijinya yang bulat dengan duri-duri lancip. Buah kedondong biasanya digunakan sebagai manisan dan dijual bebas dipasar dengan harga yang murah. Selain sebagai manisan kedondong […]

4 Manfaat Puasa Bagi Ginjal Paling Sehat Teruji Ilmiah

Puasa tidak hanya bermanfaat untuk mengendalikan diri dari berbagai hal-hal buruk yang harus dihindari selama berpuasa. Manfaat menakjubkan dari ibadah puasa bagi kesehatan ginjal ini tidak main-main, banyak sekali manfaat yang memang telah melalui survey dan penelitian para ahli kesehatan dan dokter. Selain puasa ternyata bahan alami juga bagus untuk ginjal, seperti manfaat daun pandan […]

27 Manfaat Makan Timun Bagi Tubuh

Tahukah anda bahwa ternyata mentimun juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan anda. Hal ini disebabkan karena berbagai macam kandungan yang terdapat di dalam mentimun seperti manfaat vitamin A magnesium manfaat fosfor  manfaat vitamin C vitamin K folat manfaat karbohidrat dan kandungan-kandungan lainnya yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Untuk mengetahui lebih lanjut […]

18 Manfaat Makan Coklat Bagi Tubuh Yang Wajib Diketahui

Sampai saat ini banyak sekali orang-orang yang menganggap bahwa coklat merupakan salah satu makanan ataupun merupakan salah satu camilan yang tidak sehat. Namun Tahukah anda bahwa ternyata coklat merupakan salah satu makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Hal ini disebabkan karena didalam coklat mengandung berbagai macam gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh […]

16 Manfaat Menahan Nafas untuk Tubuh

Pentingnya fungsi bernafas ini, membuat banyak orang tidak merasa menahan nafas adalah sesuatu yang bermanfaat. Padahal menahan Nafas adalah salah satu hal yang dapat anda lakukan ketika sedang gugup dan panik, apalagi saat stress. Ternyata keadaan seperti disebutkan sebelumnya, dapat membahayakan jika anda tidak segera melakukan upaya pengobatan pertama. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, menahan nafas […]

8 Manfaat Yoga Padmasana bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Yoga bukanlah hal baru di Indonesia. Kegiatan yang berbentuk olah tubuh dan pikiran yang mirip dengan meditasi ini sudah mulai berkembang sejak tahu 1990-an meskipun masih terbatas di kota-kota besar. Lama-kelamaan seiring bertambahnya peminat yoga semakin populer di masyarakat. Apalagi sejak semakin banyak publik figur seperti selebriti yang melakoninya sehingga mendorong semakin banyak orang untuk […]

17 Manfaat Squat Jump Untuk Pria dan Wanita

Apakah anda seseorang yang gemar berolahraga? Jika iya, tentunya anda tidak asing dengan istilah squat. Squat merupakan salah satu jenis olahraga ringan yang dapat membuat bokong dan otot perut menjadi lebih kencang. Karena mudahnya melakukan gerakan ini, maka squat bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun. Manfaat squat sangat banyak untuk tubuh jika dalam melakukan gerakannya dilakukan […]

23 Manfaat Buah Ranti Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa yang telah mengenal buah ranti? Buah yang juga dikenal dengan sebutan leunca ini biasanya bagi orang sunda digunakan sebagai sayuran. Maka tak heran, apabila tidak banyak orang yang tahu mengenai buah ini. Namun siapa sangka, buah yang tidak terkenal ini justru memiliki khasiat yang cukup menarik. Untuk lebih jelasnya, artikel berikut ini akan membahas […]

15 Manfaat Olahraga Jet Ski untuk Tubuh

Olahraga merupakan salah suatu kegiatan yang melibatkan fisik agar tubuh menjadi lebih bugar. Olahraga membantu untuk melancarkan peredaran darah. Berbagai jenis olahraga tersedia baik dengan menggunakan bantuan alat ataupun dengan tidak menggunakan bantuan alat-alat. Salah satu jenis olahraga yang menggunakan bantuan alat bernama jet ski. Olahraga jet ski ini merupakan olahraga yang dilakukan di atas […]

6 Manfaat Kentang Untuk Diet Sehat

Kentang merupakan salah satu bahan makanan pokok. Bahkan di Eropa sendiri, kentang dijadikan sebagai pengganti makanan pokok. Dengan nama latin Solanum Tuberosum, umbi kentang ini termasuk ke dalam suku Solanaceae. Bagian yang dikonsumsi pada kentang yaitu pada umbi batang nya. Manfaat kentang tidak hanya bisa anda gunakan sebagai bahan makanan saja. Bahkan bagi anda yang […]