25 Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan Wajah dan Tubuh

Semasa kecil kebanyakan kita pasti susah sekali disuruh tidur siang. Orangtua sudah berteriak-teriak menyuruh tidur siang namun kita masih ingin bermain atau melakukan hal lain. Sementara ketika sudah dewasa justru kita yang kesulitan mencari waktu luang untuk tidur siang. Berbagai aktivitas rutin seperti sekolah atau kuliah, bekerja, mengurus rumah, mengurus anak, dan lain sebagainya menyebabkan […]

7 Manfaat Tidak Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan setiap orang untuk melepas lelah setelah beraktivitas. Tidak hanya tidur malam, tidur siang juga menjadi kebiasaan banyak orang untuk melepas lelah. Setelah setengah hari beraktivitas, beberapa orang melakukan tidur siang agar setelahnya mereka dapat beraktivitas normal kembali. Namun ternyata, melakukan tidur siang memiliki dampak yang tidak terlalu baik. Justru tetap beraktivitas atau […]

4 Manfaat Tidur Siang Bagi Anak Kecil Usia Sekolah

Meski terkesan sepele, namun nyatanya tidur siang memiliki begitu banyak manfaat bagi anak-anak. Sama seperti orang dewasa, tidur merupakan aktivitas yang harus dipenuhi setiap hari. Hal ini tidak hanya berpengaruh bagi kesegaran tubuh melainkan juga untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya tidur dikala malam hari, namun tidur di siang hari ternyata juga memiliki peran yang cukup […]

16 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

Manfaat tidur siang ternyata dapat menyembuhkan dan menghindari berbagai penyakit berbahaya, tidur siang tidak selamanya berbahaya bagi manusia. Kebanyakan orang-orang mengabaikan pentingnya tidur siang walaupun hanya sekedar 1 jam saja. Padahal tidur siang merupakan relaksasi tubuh dari segudang aktivitas yang dikerjakan dan untuk menenangkan saraf-saraf yang tegang akibat aktivitas yang di jalani. Sebagian besar orang memang […]