18 Manfaat Lobak Merah untuk Kesehatan dan Pertumbuhan

Lobak merah untuk kesehatan dan pertumbuhan adalah informasi yang tidak bisa ditunggu lagi, dan harus segera diketahui dalam masyarakat. Khasiat lobak merah ini dapat dimanfaatkan oleh manusia untuk upaya peningkatan kesehatannya. Hal ini tidak lepas dari kandungan beta karoten, vitamin B, vitamin C, alpha karoten, dan kalsium dalam lobak merah yang mampu meningkatkan kemampuan imunitas […]

11 Manfaat Minum Jus Tomat di Pagi Hari Sebelum Makan

Jus tomat di pagi hari merupakan  satu lagi informasi menarik yang perlu anda pelajari untuk mendukung kesehatan tubuh anda. Tentunya setiap orang ingin memiliki tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat ini bergantung sekali pada nutrisi yang harus dimiliki. Bagaimana seseorang dapat memiliki tubuh yang sehat dengan nutrisi yang baik? Konsumsi dari bahan makanan yang mengandung […]

20 Manfaat Collard Bagi Kesehatan Tubuh

Collard merupakan salah satu sayuran yang berasal dari spesies brassica oleracea. Collard juga termasuk dalam berbagai macam jenis kubis, hanya saja colorrd memiliki bentuk yang sedikit mirip dengan sawi. Adapun citarasa dari colarrd  lezat dan juga memiliki tekstur yang kenyal. Biasanya kalau sering dimanfaatkan menjadi salah satu pembungkus makanan. misalnya burger ataupun roti. Harga dari […]

12 Manfaat Brokoli untuk Diet Sehat

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang tentunya tidak asing bagi para wanita dan para ibu. Brokoli yang tergolong dalam sayur jenis kubis-kubisan ini biasanya tidak terlalu sering dijadikan pilihan sebagai olahan keseharian masakan dirumah, meskipun Brokoli disebut sebagai sayuran kaya mineral. Kenyataannya, masih banyak orang yang tidak memahami secara baik kandungan yang terdapat dalam […]

11 Manfaat Sayur Peleng Untuk Kesehatan

Sayur peleng merupakan sayuran yang hampir mirip dengan sayur bayam. Sayur peleng memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Sayur ini sangat mudah dicari dan harganya yang murah membuat banyak orang yang mengkonsumsinya sebagai salah satu sayuran untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuh. Harga dari sayur peleng ini sekitar Rp3.000 sampai Rp6.000. Sayur peleng banyak diolah […]

27 Manfaat Jamur Kuping Untuk Kesehatan Tubuh

Ketika berbicara dengan jamur,beberapaorang akan berfikir bahwa jamur adalah jenis penyakityang dapat menyerang manusia. Dan mungkin juga akan befikiran bahwa jamur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung racun. Padahal, sebenarnya tidak semua jamur adalah penyakit dan mengandung racun. Contohnya adalah jamur kuping. Jamur kuping merupakan jenis jamur yang makroskopis, atau bisa dilihat yang aman […]

26 Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Bayam merah merupakan tanaman bayam yang seperti namanya memiliki batang dan daun berwarna merah. Bayam merah memang masih menjadi satu keluarga dengan bayam hijau pada umumnya hanya saja warnanya yang berbeda. Tanaman sayuran bayam merah mulai cukup populer sejak adanya istilah sayuran organik atau sayuran yang ditanam secara alami tanpa menggunakan pestisida dan bahan kimia […]

30 Manfaat Jamur Lingzhi Bagi Kesehatan Tubuh

Jamur lingzhi merupakan salah satu jenis jamur yang sekarang ini dapat dibudidayakan menggunakan limbah, seperti limbah kayu lapuk dan juga limbah pertanian. Jenis jamur yang dipercaya berasal dari negara China ini aman untuk dikonsumsi. Bahkan mengkonsumsi jamur linzhi dalam waktu lama dan berturut-turut tidak akna menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Tidak hanya aman […]

20 Manfaat Terubus Untuk Kesehatan

Terubus merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup unik yang berasal dari bunga tebu. Terubus sendiri memiliki nama lain seperti tiwu endog, trubus, tebu endog, tebu terubuk dan juga Saccharum edule Hasskarl yang masuk ke dalam famili Graminae. Tanaman ini dinamai terubuk karena memang bentuk dari tanaman yang terlihat seperti telur ikan terubuk.  (baca juga: Manfaat […]

30 Manfaat Sayuran Kering Untuk Kesehatan

Mengkonsumsi sayuran sangatlah diperlukan oleh tubuh. Sayuran mengandung berbagai macam gizi yang mudah diserap dan baik untuk tubuh. Sayuran memiliki kandungan air sehingga sangat segar meskipun sudah dimasak. Namun, sayuran segar dapat terkena mikroorganisme yang dapat membuat sayuran busuk apabila tidak disimpan pada lemari pendingin atau kulkas. Agar sayuran awet, sekarang ini banyak sekali adanya […]