4 Manfaat Roti Gandum untuk Diet yang Mengejutkan

Siapa sih yang tidak kenal dengan roti gandum? Roti yang mudah dikenali karena warna coklatnya ini merupakan salah satu makanan yang biasa dipilih oleh masyarakat karena melakukan diet dengan makanan yang satu ini tidak sulit alias tidak membuat kita menderita. Diet sehat yang tidak menyiksa dan bukan hanya bisa kita dapatkan dari roti gandum, namun […]

6 Manfaat Gandum Hitam Untuk Kesehatan

Gandum hitam dengan nama latin yaitu secale cereale. Gandum hitam digunakan sebagai makanan campuran pembuatan roti sehingga kita sering menemukan tulisan roti gandum di labeb pembungkus roti. Ya roti gandum memang terbuat langsung dari gandum hitam. Komsumsi roti gandum memang tidak terlalu sering kita lakukan karena budaya makan roti lebih banyak dilakukan oleh negara barat. Namun […]